உங்கள் கன்னத்தைக் கடிப்பது உடல் வலியை விட அதிகமாக வெளிப்படுத்தும் ஒரு மயக்கப் பழக்கமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் கன்னத்தைக் கடிப்பதன் ஆன்மீக அர்த்தத்தையும், அது எவ்வாறு குணமடைய, கோபத்தை விடுவிக்கவும், வலியிலிருந்து திசைதிருப்பவும், மற்றும் மேலும்.

குணமடைய வேண்டும்

உங்கள் கன்னத்தை கடிக்கும் செயல் பெரும்பாலும் உங்களுக்குள் ஏதோ ஒன்று குணமடைய வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

ஒருவேளை இது உங்களைப் பற்றிய ஆழமான பிரச்சினையாக இருக்கலாம், நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக அல்லது பல தசாப்தங்களாகத் தவிர்த்து வருகிறீர்கள் அல்லது அடக்கிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்.

இது தீர்க்கப்படாத மோதலையும் அல்லது கடந்தகால அதிர்ச்சியிலிருந்து உருவாகும் காயத்தையும் குறிக்கலாம்.

நீங்கள் ஏன் உங்கள் கன்னத்தைக் கடிக்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அடிப்படைப் பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஆதாரங்களைத் தீவிரமாகத் தேடுவதன் மூலமும், குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் நீங்கள் ஒரு முக்கியமான படியை எடுக்கிறீர்கள்.

கோபத்தை வெளியிடுவது

சில நேரங்களில் உங்கள் கன்னத்தைக் கடிப்பது, நீங்கள் ஆழ்ந்த கோபத்தையோ அல்லது காயத்தையோ அடக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

இந்த உணர்வுகளை வேண்டுமென்றே அடையாளம் காண்பது புரிதலை வளர்க்கவும் இறுதியில் அமைதி மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் உணர்வை ஏற்படுத்தவும் உதவும். உங்களுக்குள்ளேயே.

இதைச் செய்வதற்கு சில சுய-பிரதிபலிப்பு அல்லது சிகிச்சை அல்லது பத்திரிகை போன்ற வெளிப்புற உதவி தேவைப்படலாம், இது அந்த உணர்வுகளை நாளின் வெளிச்சத்தில் கொண்டு வர உதவும், அதனால் அவை அடக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக விடுவிக்கப்படலாம்.

வலியிலிருந்து உங்களைத் திசைதிருப்புதல்

நகைகளை மெல்லுதல் அல்லது தலைமுடியுடன் விளையாடுதல் போன்ற சில நடத்தைகளில் நாம் ஈடுபடும்போது,உடல் வலியிலிருந்து நம்மைத் திசைதிருப்பும் போது ஆறுதல் அளிக்கும் நமது உடலின் வழியாக இருங்கள்>

உங்கள் கன்னத்தை கடித்தல் என்பது பெரும்பாலும் இந்த வகைக்குள் அடங்கும், அதே போல் ஒரு வழி தற்போதைய தருணத்தில் தீர்க்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமாக இருக்கும் மற்றொரு உணர்விலிருந்து கவனம் செலுத்துதல்.

இந்த நடத்தைகள் தீங்கு விளைவிக்காத வரை, தீவிரமான பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் முன் அவை தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும் .

உண்மையைப் பேசுதல்

உங்கள் கன்னத்தைக் கடித்தல் என்பது உங்களுக்குள் உள்ளவற்றுக்கு வார்த்தைகளால் நியாயம் செய்ய முடியாதபோது உங்களை வெளிப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகவும் பார்க்கப்படுகிறது - அடிப்படையில் உடல் வெளிப்பாட்டைப் பயன்படுத்துதல் வார்த்தைகளால் சொல்ல முடியாததை இப்போது பேசுங்கள். இது யாரோ ஒருவர் சொல்வதைத் தீவிரம் அல்லது உறுதியுடன் விளக்குவதன் மூலம் வரலாம், இது தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதால் விரக்தி அல்லது கோபத்தால் கன்னங்களைக் கடிக்க வழிவகுக்கிறது.

ஒருவரின் உண்மையைப் பேசாமல் பழிவாங்கும் பயம் (அல்லது பொதுவாக பயம்) கடந்த கால அனுபவங்கள் காரணமாக உணர்ச்சிவசப்படாமல் அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருப்பதால் காலப்போக்கில் கட்டப்பட்ட சுவர்களுக்குப் பின்னால் ஒளிந்து கொள்வதற்குப் பதிலாக மற்றவர்களுடன் மேலும் தொடர்பை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் கன்னத்தைக் கடித்தால், அந்த தருணங்களைப் பிரதிபலிக்கிறதுபயம் மற்றும் தயக்கத்தின் காரணமாக யாரோ ஒருவர் தங்கள் உண்மையான உணர்ச்சிகளைத் தடுத்து நிறுத்துகிறார் - "மற்றவர்கள் முன் ஈரமாகத் தோன்றாமல் இருக்க, அவர்கள் விரும்புவதை/தேவைப்பட்டதை/உணர்வதை உண்மையாகச் செயல்படுத்துவதற்கு நேரம் கிடைப்பதற்கு முன்பே தங்களைத் தாங்களே தணிக்கை செய்துகொள்கின்றனர்.

இந்த நடத்தை பொதுவாக ஏற்படுகிறது. ஒருவரின் குரலைக் கேட்டு புரிந்து கொள்வதற்குப் பதிலாக எதிர்மறையான பின்னூட்டங்களைச் சந்தித்த முந்தைய சூழ்நிலைகளிலிருந்து, இறுதியில் அவர்கள் கன்னங்களைக் கடித்தல் போன்ற செயல்களின் மூலம் உடல் ரீதியாக செயல்படுவதைத் தவிர வேறு வழியில்லாத வரை அவர்களை ஒடுக்குமுறையின் பாதையில் இட்டுச் செல்கிறது.

சுய வெளிப்பாடு

முன்பே குறிப்பிட்டது போல், சில சமயங்களில் நம் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் போது வார்த்தைகள் தோல்வியடைகின்றன.

எனவே, உடல் மொழி போன்ற பிற வழிகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். மற்றும் உடல் ரீதியான எதிர்வினைகள், நம் கருத்தை யாரும் நேரடியாகக் கேட்காமல் (நாம் வேறுவிதமாகத் தேர்வுசெய்யாத வரை) நம் கருத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்காக.

இதைச் செய்வது, எந்த எதிர்பார்ப்புகளையும் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, நம்மை நாமே ஆழமாக ஆராய்வதன் மூலம் சுய ஆய்வுக்கான இடத்தைத் திறக்கிறது. நம்மைச் சுற்றியிருப்பவர்கள் - தீர்ப்புக்கு பயப்படாமல், நேர்மையான, நேர்மையான வெளிப்பாட்டை அனுமதிப்பது>தொடர்புடைய பதிவுகள்:

• நகம் கடித்தல் என்பதன் ஆன்மீக பொருள்
• இடது கன்னத்தை இழுத்தல் ஆன்மீக பொருள்
• நாய் கடித்தல் மற்றும் விடாமல் இருப்பது போன்ற கனவு
• தி உங்கள் நாக்கைக் கடித்தல் என்பதன் ஆன்மீக அர்த்தம்

வலிமை மற்றும் உறுதி

உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தும் போது முகபாவனைகளைப் பயன்படுத்துவதோடு, ஒருவரின் கன்னங்களைக் கடித்தல், எந்த சிரமங்களை எதிர்கொண்டாலும் வலிமையையும் உறுதியையும் வெளிப்படுத்துகிறது. சில சமயங்களில் தாங்க முடியாதது- மரணம், துக்கம், அதிர்ச்சி போன்ற சங்கடமான தலைப்புகளை எதிர்கொள்ளும் போதும் தைரியத்தை திறம்பட வெளிப்படுத்துதல் சக்தி - எவ்வளவு நம்பிக்கையற்றதாக தோன்றினாலும் மன வலிமை ஒருவரை சொல்ல முடியாத கஷ்டங்களிலிருந்து விடுவிக்கும் என்பதை செயலின் மூலம் நிரூபித்தல்.

சுய தண்டனை

சில தனிநபர்கள் உணரப்பட்ட தவறுகளுக்கு சுய-தண்டனையின் ஒரு வடிவமாக முகத்தை பிடுங்குதல்/கடித்தல் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது - அடிப்படையில் வெளிப்புற ஆதாரங்களுக்குப் பதிலாக தங்களைத் தாங்களே தண்டித்துக்கொள்ளுங்கள்.

இந்தக் கூற்றின் மூலம் பொறுப்பு வருகிறது. தனிப்பட்ட தவறு அல்ல, தவறுகளை மன்னிக்க அனுமதிப்பது பலியாவதைத் தடுக்கிறது ஆரோக்கியமற்ற சுழற்சிகள் குற்ற உணர்வு & ஆம்ப்; அவமானம்.

தற்போது உரிமையை எடுத்துக்கொள்வது, நச்சுத் துன்பங்களில் இருந்து ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் விடுதலைக்கான பாதையை உருவாக்க உதவுகிறது உங்கள் கன்னத்தைக் கடிப்பது கவலை அல்லது விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்கும் ஒரு பொறிமுறையாகவும் இருக்கலாம்.மன அழுத்தம்.

இது எதிர்மறையான உணர்வுகளிலிருந்து திறம்பட திசைதிருப்புகிறது மற்றும் ஒருவர் தனது உணர்ச்சிகளை ஆழமாகவும் உணர்வுபூர்வமாகவும் செயல்படுத்துவதற்கும் உதவலாம்; சிக்கலான உணர்வுகளைச் செயலாக்குவதற்கு இது ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாக இருக்கும் அதே நேரத்தில் தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்கும் இது சுய பிரதிபலிப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நீங்கள் தவிர்க்கும் அல்லது ஒதுக்கித் தள்ளும் எந்தவொரு அடிப்படைப் பிரச்சினைகளையும் சுயபரிசோதனை செய்ய ஊக்குவிக்கிறது.

உங்களை நீங்களே சரிபார்க்கவும், உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதை ஆராயவும் இது ஒரு நினைவூட்டலாக செயல்படுகிறது.

அமைதியின் உணர்வைத் தூண்டி விட்டுவிடுதல்

கடைசியாக, உங்கள் கன்னத்தைக் கடிப்பது, உங்களுக்கு இனி சேவை செய்யாத ஒன்றை - ஒரு உணர்ச்சி, நம்பிக்கை அல்லது பற்றுதலை விட்டுவிடுவதைக் குறிக்கிறது. .

உணர்வுகளை நியாயமின்றி உணர அனுமதிப்பதன் மூலம், அவற்றை உள்நோக்கத்துடன் விட்டுவிடுவதன் மூலம், உங்களுக்குள்ளேயே குணப்படுத்துவதற்கும் வளர்ச்சியடைவதற்கும் மிகவும் தேவையான ஆற்றலையும் இடத்தையும் விடுவிக்கிறீர்கள், இது இறுதியில் உண்மையான மன அமைதிக்கு வழிவகுக்கும்.

முடிவு

உங்கள் கன்னத்தைக் கடித்தல் என்பது பல ஆன்மீக மற்றும் உளவியல் தாக்கங்களைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான நடத்தை ஆகும்.

இது ஒரு சமாளிப்பு பொறிமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறதா, ஒரு வழி தீர்க்கப்படாத உணர்ச்சிகளைச் செயலாக்குதல், அல்லது வலி மற்றும் துயரத்திலிருந்து திசைதிருப்ப, இந்தப் பழக்கத்தின் அடிப்படைப் பொருளைப் புரிந்துகொள்வது, நமது குணப்படுத்தும் பயணத்தில் முன்னேறி, நாம் எப்படி வெளிப்படுத்துகிறோம் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள உதவும்.தற்போதைய தருணத்தில் நாமே.