Posken pureminen voi olla tiedostamaton tapa, joka ilmaisee muutakin kuin fyysistä kipua.

Tässä artikkelissa selvitetään poskeen puremisen henkistä merkitystä ja sitä, miten se voi auttaa parantumaan, vapauttamaan vihaa, kääntämään huomion pois kivusta ja paljon muuta.

Tarve parantua

Poskeen pureminen on usein merkki siitä, että sisälläsi on jotain, jonka täytyy parantua.

Ehkä kyseessä on syvälle juurtunut asia, jota olet vältellyt tai tukahduttanut vuosia tai jopa vuosikymmeniä.

Se voi myös edustaa ratkaisematonta konfliktia tai loukkaantumista, joka on peräisin menneestä traumasta.

Kun otat tietoisesti aikaa ymmärtääksesi, miksi puret poskeasi, ja etsit sitten aktiivisesti resursseja ymmärtääksesi taustalla olevia asioita, otat tärkeän askeleen paranemisprosessissa.

Vihan vapauttaminen

Joskus poskeen pureminen on merkki siitä, että yrität tukahduttaa syvään juurtunutta vihaa tai loukkaantumista.

Näiden tunteiden tietoinen tunnistaminen voi auttaa ymmärtämään niitä ja lopulta johtaa rauhaan ja hyväksyntään itsessäsi.

Tämä voi vaatia itsetutkiskelua tai ulkopuolista apua, kuten terapiaa tai päiväkirjojen kirjoittamista, joka voi auttaa tuomaan nämä tunteet päivänvaloon, jotta ne voidaan vapauttaa eikä tukahduttaa.

Kipu häiritsee sinua

Kun harrastamme tiettyjä käyttäytymistapoja, kuten kynsien pureskelua tai hiuksillamme leikkimistä, se voi olla kehomme tapa tarjota lohtua ja viedä huomiomme pois fyysisestä kivusta.

Aiheeseen liittyvät viestit:

• Kynsien puremisen henkinen merkitys
• Vasemman posken nykiminen henkinen merkitys
• Unelma koiran puremisesta ja ei päästä irti
• Kielen puremisen henkinen merkitys

Posken pureminen kuuluu usein tähän kategoriaan, samoin kuin tapa viedä huomio pois toisesta tunteesta, joka on liian ylivoimainen käsiteltäväksi nykyhetkessä.

Niin kauan kuin nämä käyttäytymismallit eivät ole haitallisia, ne voivat tarjota tilapäistä helpotusta ennen kuin vakavampiin ongelmiin puututaan.

Totuuden puhuminen

Poskeen pureminen nähdään myös tapana ilmaista itseään, kun sanat eivät pysty tekemään oikeutta sille, mitä sisällään on - periaatteessa fyysisen ilmaisun avulla puhutaan se, mitä sanat eivät nyt pysty sanomaan. Tämä voi johtua siitä, että tulkitsee jonkun toisen sanovan jotakin intensiivisesti tai vakuuttuneesti, mikä saa ihmisen puremaan poskeaan turhautuneena tai vihaisena siitä, että hänet on ymmärretty väärin.

Totuuden puhuminen ilman koston pelkoa (tai pelkoa yleensä) mahdollistaa yhteyksien luomisen muiden kanssa sen sijaan, että piiloudutaan muurien taakse, jotka ovat rakentuneet ajan myötä, koska ollaan emotionaalisesti saavuttamattomissa tai haavoittuvaisia aiempien kokemusten vuoksi.

Pidättäytyminen

Posken pureminen kuvastaa hetkiä, jolloin joku pidättelee todellisia tunteitaan pelosta ja epäröinnistä - pohjimmiltaan hän sensuroi itseään ennen kuin hänellä on ollut aikaa käsitellä aidosti sitä, mitä hän haluaa/tarvitsee/tuntee, jotta hän ei näyttäisi "märältä" muiden edessä.

Tämä käyttäytyminen juontaa yleensä juurensa aiemmista tilanteista, joissa puhuminen sai kielteistä palautetta sen sijaan, että oma ääni olisi kuultu ja ymmärretty, mikä lopulta johtaa heidät tukahduttamisen tielle, kunnes heille ei lopulta jää muuta vaihtoehtoa kuin toimia fyysisesti esimerkiksi puremalla poskea.

Itsensä ilmaiseminen

Kuten aiemmin mainittiin, joskus sanat pettävät meidät, kun ilmaisemme tunteitamme.

Siksi käytämme muita keinoja, kuten kehonkieltä ja fyysisiä reaktioita, saadaksemme asiamme perille ilman, että kukaan kuulee meitä suoraan (paitsi jos päätämme toisin).

Tämä avaa tilaa itsetutkiskelulle, kun syvennymme syvemmälle itseemme ja jätämme syrjään kaikki ympärillämme olevien odotukset - sallimalla raa'an ja rehellisen ilmaisun ilman pelkoa tuomitsemisesta.

Poskeen pureminen nähdään eräänlaisena itseilmaisun muotona silloin, kun verbaalinen kommunikointi on osoittautunut vaikeaksi erilaisten elämäntilanteiden vuoksi.

Aiheeseen liittyvät viestit:

• Kynsien puremisen henkinen merkitys
• Vasemman posken nykiminen henkinen merkitys
• Unelma koiran puremisesta ja ei päästä irti
• Kielen puremisen henkinen merkitys

Voima ja päättäväisyys

Sen lisäksi, että kasvojen ilmeiden avulla välitetään tunteita, poskien pureskelu merkitsee voimaa ja päättäväisyyttä ja osoittaa samalla kestävyyttä vaikeuksista huolimatta, jotka saattavat tuntua ajoittain sietämättömiltä - se osoittaa tehokkaasti rohkeutta myös silloin, kun joutuu kohtaamaan epämiellyttäviä aiheita, kuten kuolema, suru, trauma jne.

Vaatii suurta voimaa ja rohkeutta tunnustaa sisimmät ajatuksemme ja samalla määritellä uudelleen, mitä "voima" tarkoittaa muutakin kuin pelkkää lihasvoimaa - ja todistaa teoilla, että henkinen voima voi vapauttaa jonkun sanoinkuvaamattomista vaikeuksista riippumatta siitä, kuinka toivottomalta se voi tuntua.

Itserangaistus

Joidenkin yksilöiden tiedetään käyttävän kasvojen puristamista/ puremista itserangaistuksena havaituista vääryyksistä - he siis rankaisevat itseään ulkoisten lähteiden sijaan.

Tämän vaatimuksen mukana tulee vastuu, varmista, ettei ota syyttää asioita, jotka eivät ole henkilökohtainen vika, sallia itselleen anteeksi virheitä estää joutua epäterveiden syklien uhriksi syyllisyys & leima; häpeä.

Omistajuuden ottaminen menneisyydestä auttaa myös luomaan polun kohti hyväksyntää ja vapautta myrkyllisistä vaivoista.

Posken pureminen selviytymismekanismina

Posken pureminen voi olla myös selviytymismekanismi, jolla selviydytään epämiellyttävistä tilanteista, kuten ahdistuksesta tai stressistä.

Se häiritsee tehokkaasti negatiivisia tunteita ja voi jopa auttaa ihmistä käsittelemään tunteitaan syvällisesti ja tietoisesti; tämä voi olla tehokas väline monimutkaisten tunteiden käsittelyyn ja samalla tarjota väliaikaista helpotusta.

Itsearvioinnin edistäminen

Posken puremisen toinen henkinen merkitys on, että se stimuloi itsetutkiskelua ja kannustaa tarkastelemaan itsesi taustalla olevia asioita, joita olet ehkä vältellyt tai työntänyt syrjään.

Se on muistutus siitä, että sinun on otettava aikaa itsellesi ja tutkittava, mitä sisälläsi tapahtuu.

Rauhan tunteen herättäminen ja irti päästäminen

Lopuksi poskeen pureminen voi symboloida irti päästämistä jostain, mikä ei enää palvele sinua - tunteesta, uskomuksesta tai kiintymyksestä.

Kun annat itsesi tuntea tuntemukset ilman tuomitsemista ja päästät ne sitten irti tarkoituksella, vapautat paljon kaivattua energiaa ja tilaa itsesi parantumiselle ja kasvulle, mikä lopulta johtaa todelliseen mielenrauhaan.

Päätelmä

Poskeen pureminen on monimutkainen käyttäytymistapa, jolla on monia henkisiä ja psykologisia vaikutuksia.

Käytetäänpä sitä sitten selviytymiskeinona, keinona käsitellä ratkaisemattomia tunteita tai häiritä kipua ja ahdistusta, tämän tavan taustalla olevan merkityksen ymmärtäminen voi auttaa meitä etenemään paranemismatkallamme ja olemaan tarkkana siitä, miten ilmaisemme itseämme nykyhetkessä.