বিষয়বস্তুৰ তালিকা
গালখন কামোৰাটো শাৰীৰিক বিষতকৈও অধিক প্ৰকাশ কৰা এটা অচেতন অভ্যাস হ'ব পাৰে।
এই প্ৰবন্ধটোৱে আপোনাৰ গালখন কামোৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ আৰু ই কেনেকৈ সুস্থ হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, খং মুক্ত কৰিব পাৰে, বিষৰ পৰা বিচলিত কৰিব পাৰে, আৰু... more.
Need To Heal
আপোনাৰ গালত কামোৰাৰ কাৰ্য্যই প্ৰায়ে এটা লক্ষণ যে আপোনাৰ ভিতৰত কিবা এটা আছে যিটো সুস্থ হোৱাৰ প্ৰয়োজন।
হয়তো ই নিজৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে সোমাই থকা এটা বিষয় যিটো আপুনি বছৰ বছৰ ধৰি বা আনকি দশক দশক ধৰি এৰাই চলি আছে বা দমন কৰি আহিছে।
ই অতীতৰ আঘাতৰ পৰা উদ্ভৱ হোৱা এটা অমীমাংসিত সংঘাত বা আঘাতকো প্ৰতিনিধিত্ব কৰিব পাৰে।
আপুনি কিয় গালত কামোৰিছে সেইটো বুজিবলৈ সচেতনভাৱে সময় উলিয়াই আৰু তাৰ পিছত সক্ৰিয়ভাৱে অন্তৰ্নিহিত সমস্যাসমূহ বুজিবলৈ সম্পদ বিচাৰিলে, আপুনি নিৰাময় প্ৰক্ৰিয়াত এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰিছে।
See_also: As Above So Below অৰ্থক্ৰোধ মুক্ত কৰা
কেতিয়াবা গালত কামোৰাটো এটা লক্ষণ যে আপুনি গভীৰভাৱে সোমাই থকা খং বা আঘাতক দমন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।
ইচ্ছাকৃতভাৱে এই অনুভৱবোৰ চিনাক্ত কৰিলে বুজাবুজিৰ পোষকতাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু শেষত শান্তি আৰু গ্ৰহণযোগ্যতাৰ অনুভূতিৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে
এইটো কৰিবলৈ কিছু আত্ম-চিন্তা বা বাহিৰৰ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে, যেনে থেৰাপী বা জাৰ্নেলিং, যিয়ে সেই অনুভৱবোৰক দিনৰ পোহৰলৈ অনাত সহায় কৰিব পাৰে যাতে সেইবোৰ দমন কৰাৰ পৰিৱৰ্তে মুক্ত কৰিব পৰা যায়।
বিষৰ পৰা আপোনাক বিচলিত কৰা
যেতিয়া আমি নখ চোবাই খোৱা বা চুলিৰ সৈতে খেলা আদি কিছুমান বিশেষ আচৰণত লিপ্ত হওঁ, তেতিয়া হ’ব পাৰেআমাৰ শৰীৰে শাৰীৰিক বিষৰ পৰা বিচলিত কৰাৰ লগতে আৰাম প্ৰদানৰ উপায় হওক।
সম্পৰ্কীয় পোষ্ট:
- নখ কামোৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
- বাওঁ গাল টিপি আধ্যাত্মিক অৰ্থ
- কুকুৰে কামোৰা আৰু এৰি নিদিয়াৰ সপোন
- জিভা কামোৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
গালত কামোৰাটো প্ৰায়ে এই শ্ৰেণীত পৰে, লগতে লোৱাৰ এটা উপায়
যেতিয়ালৈকে এই আচৰণবোৰ ক্ষতিকাৰক নহয়, তেতিয়ালৈকে অধিক গুৰুতৰ বিষয়সমূহৰ সৈতে মুখামুখিকৈ মোকাবিলা কৰাৰ আগতে ই সাময়িক সকাহ দিব পাৰে .
নিজৰ সত্য কোৱা
গালত কামোৰাটোও নিজকে প্ৰকাশ কৰাৰ এটা উপায় হিচাপে দেখা যায় যেতিয়া শব্দই আপোনাৰ ভিতৰত থকা কথাৰ সৈতে ন্যায় কৰিব নোৱাৰে – মূলতঃ শাৰীৰিক প্ৰকাশ ব্যৱহাৰ কৰি এতিয়া শব্দই ক’ব নোৱাৰা কথাবোৰ কওক। এইটো আন কোনোবাই কোৱা কথা এটাৰ তীব্ৰতা বা দৃঢ়তাৰে ব্যাখ্যা কৰিলে হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত ভুল বুজাবুজি হোৱাৰ বাবে হতাশা বা খঙত গাল কামোৰা হয়।
সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ মাছৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ পানীৰ পৰা জপিয়াই পৰাঅবিহনে নিজৰ সত্য কোৱা প্ৰতিশোধৰ ভয়ে (বা সাধাৰণতে ভয়) আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ বা অতীতৰ অভিজ্ঞতাৰ বাবে দুৰ্বল হোৱাৰ বাবে সময়ৰ লগে লগে গঢ় লৈ উঠা দেৱালৰ আঁৰত লুকাই থকাৰ পৰিৱৰ্তে আনৰ সৈতে অধিক সংযোগ স্থাপনৰ অনুমতি দিয়ে।
হল্ডিং বেক
গালত কামোৰাটোৱে সেই মুহূৰ্তবোৰ প্ৰতিফলিত কৰে যেতিয়া...কোনোবাই ভয় আৰু দ্বিধাবোধৰ বাবে নিজৰ প্ৰকৃত আৱেগক আঁতৰাই ৰাখে – মূলতঃ তেওঁলোকে বিচৰা/প্ৰয়োজন/অনুভৱ কৰা কথাখিনি সঁচা অৰ্থত প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰিবলৈ সময় পোৱাৰ আগতেই নিজকে চেঞ্চৰ কৰি লয় যাতে তেওঁলোকে “আনৰ সন্মুখত তিতা” দেখা নাযায়।
এই আচৰণৰ মূলতে হয় পূৰ্বৰ পৰিস্থিতিৰ পৰা য'ত মাত মাতিলে নিজৰ মাত শুনা আৰু বুজি পোৱাৰ পৰিৱৰ্তে নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হৈছিল, যিয়ে শেষত তেওঁলোকক দমনৰ পথত লৈ যায় যেতিয়ালৈকে শেষত তেওঁলোকৰ গালত কামোৰাৰ দৰে কাৰ্য্যৰ জৰিয়তে শাৰীৰিকভাৱে অভিনয় কৰাৰ বাহিৰে আন কোনো উপায় নাথাকে।
আত্ম প্ৰকাশ
পূৰ্বতে উল্লেখ কৰা অনুসৰি কেতিয়াবা আমাৰ আৱেগ প্ৰকাশ কৰাৰ সময়ত শব্দই আমাক বিফল কৰে।
সেয়েহে আমি অন্যান্য উপায় ব্যৱহাৰ কৰো, যেনে শৰীৰৰ ভাষা আৰু শাৰীৰিক প্ৰতিক্ৰিয়া, যাতে আমাৰ কথা কোনেও প্ৰত্যক্ষভাৱে শুনা নাপায় (যদিহে আমি অন্য ধৰণে বাছি লোৱা নাই)।
এইটো কৰিলে আত্ম-অন্বেষণৰ বাবে স্থান মুকলি হয় কাৰণ আমি নিজৰ মাজত থকা যিকোনো আশাক একাষৰীয়া কৰি নিজৰ মাজত গভীৰভাৱে সোমাই যাওঁ আমাৰ চৌপাশৰ লোকসকলে – বিচাৰৰ ভয় নোহোৱাকৈ কেঁচা, সৎ প্ৰকাশভংগীৰ অনুমতি দিয়া।
জীৱনৰ বিভিন্ন পৰিস্থিতিৰ বাবে মৌখিক যোগাযোগ কঠিন বুলি প্ৰমাণিত হ'লে গালত কামোৰাটো আত্মপ্ৰকাশৰ এক প্ৰকাৰ হিচাপে দেখা যায়।
সম্পৰ্কীয় পোষ্ট:
- নখ কামোৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
- বাওঁ গালত টুইচিং আধ্যাত্মিক অৰ্থ
- কুকুৰে কামোৰা আৰু এৰি নিদিয়াৰ সপোন
- The... জিভা কামোৰাৰ আধ্যাত্মিক অৰ্থ
শক্তি আৰু দৃঢ়তা
আৱেগ প্ৰকাশ কৰাৰ সময়ত মুখৰ অভিব্যক্তি ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও গালত কামোৰাটোৱে শক্তি আৰু দৃঢ়তাক বুজায় আৰু অনুভৱ কৰিব পৰা যিকোনো অসুবিধাৰ মাজতো স্থিতিস্থাপকতা প্ৰদৰ্শন কৰে কেতিয়াবা অসহ্যকৰ– মৃত্যু, শোক, আঘাত আদিৰ দৰে অস্বস্তিকৰ বিষয়ৰ সন্মুখীন হ’লেও ফলপ্ৰসূভাৱে সাহস দেখুওৱা।
সৰল পেশীৰ বাহিৰেও “শক্তি”ৰ অৰ্থ কি তাক পুনৰ সংজ্ঞায়িত কৰাৰ লগতে আমাৰ অন্তৰ্নিহিত চিন্তাক স্বীকাৰ কৰিবলৈ অতি শক্তি আৰু ধৈৰ্য্যৰ প্ৰয়োজন ক্ষমতা – কাৰ্য্যৰ জৰিয়তে প্ৰমাণ কৰা যে মানসিক শক্তিয়ে কাৰোবাক ক'ব নোৱাৰা কষ্টৰ পৰা মুক্ত কৰিব পাৰে যিমানেই আশাহীন যেন নালাগিব।
সম্পৰ্কীয় প্ৰবন্ধ ভঙা ঘড়ী আধ্যাত্মিক প্ৰতীকবাদআত্মশাস্তি
কিছুমান ব্যক্তি মুখ চেপি ধৰা/ কামোৰক অনুভূত অন্যায়ৰ ওপৰত আত্মশাস্তিৰ এটা প্ৰকাৰ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা বুলি জনা গৈছে – মূলতঃ বাহ্যিক উৎসৰ পৰিৱৰ্তে নিজকে শাস্তি দিয়া।
এই দাবীৰ লগে লগে দায়িত্বও আহে, যিবোৰ কামৰ বাবে দোষ লোৱাটো নিশ্চিত কৰা হয় ব্যক্তিগত দোষ নহয়, নিজকে ভুল ক্ষমা কৰিবলৈ দিয়াটোৱে পতনৰ বলি হোৱাত বাধা দিয়ে অস্বাস্থ্যকৰ চক্ৰ অপৰাধবোধ & লজ্জাজনক।
বৰ্তমান মালিকীস্বত্ব অতীত লোৱাটোৱেও গ্ৰহণযোগ্যতা আৰু বিষাক্ত দুখৰ পৰা মুক্তিৰ দিশত এটা পথ সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰে।
আপোনাৰ গাল কামোৰাক মোকাবিলা ব্যৱস্থা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা
গালত কামোৰাটোও অপ্ৰীতিকৰ পৰিস্থিতি, যেনে উদ্বেগ বা...মানসিক চাপ।
ই ফলপ্ৰসূভাৱে নেতিবাচক অনুভূতিৰ পৰা বিচলিত কৰে আৰু আনকি এজনক তেওঁলোকৰ আৱেগক গভীৰভাৱে আৰু সচেতনভাৱে প্ৰক্ৰিয়াকৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে; এইটো জটিল অনুভৱসমূহ প্ৰক্ৰিয়াকৰণৰ বাবে এক শক্তিশালী আহিলা হ'ব পাৰে আৰু একে সময়তে কিছু সাময়িক সকাহ প্ৰদান কৰিব পাৰে।
আত্ম প্ৰতিফলন উদ্দীপিত কৰা
আপোনাৰ গালত কামোৰাৰ আন এটা আধ্যাত্মিক অৰ্থ হ'ল ই আত্ম-চিন্তাক উদ্দীপিত কৰে আৰু আপুনি এৰাই চলি থকা বা এফালে ঠেলি দিয়া যিকোনো অন্তৰ্নিহিত বিষয়ৰ ওপৰত আত্মনিৰীক্ষণক উৎসাহিত কৰে।
ই নিজৰ সৈতে চেক ইন কৰিবলৈ সময় উলিয়াবলৈ আৰু ভিতৰত কি চলি আছে অন্বেষণ কৰিবলৈ এটা সোঁৱৰণী হিচাপে কাম কৰে।
শান্তিৰ অনুভূতি আমন্ত্ৰণ আৰু এৰি দিয়া
শেষত, আপোনাৰ গালত কামোৰাটোৱে আপোনাৰ আৰু সেৱা নকৰা কিবা এটা এৰি দিয়াৰ প্ৰতীক হ’ব পাৰে – আৱেগ, বিশ্বাস বা মোহ .
See_also: টুইন ফ্লেম ৰানাৰ ডিপ্ৰেছন – ডাউন কেনেকৈ বন্ধ কৰিববিচাৰ অবিহনে নিজকে অনুভূতি অনুভৱ কৰিবলৈ দি আৰু তাৰ পিছত ইচ্ছাৰে এৰি দিলে আপুনি নিজৰ ভিতৰত নিৰাময় আৰু বৃদ্ধিৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় শক্তি আৰু স্থান মুকলি কৰি দিছে, যিয়ে শেষত প্ৰকৃত মানসিক শান্তিৰ সূচনা কৰে।
উপসংহাৰ
গালত কামোৰাটো বহুতো আধ্যাত্মিক আৰু মানসিক প্ৰভাৱৰ সৈতে এক জটিল আচৰণ।
ইয়াক মোকাবিলা ব্যৱস্থা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হওক, ইয়াৰ এটা উপায় এই অভ্যাসৰ অন্তৰ্নিহিত অৰ্থ বুজি পোৱাটোৱে আমাক আমাৰ নিৰাময় যাত্ৰাত আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু আমি কেনেকৈ প্ৰকাশ কৰো তাৰ প্ৰতি সচেতন হ'ব পাৰেবৰ্তমান মুহূৰ্তত নিজকে।