In diesem Artikel werden wir erörtern, warum Menschen an ihren Nägeln kauen, wie es sich auf Ihren Job, Ihre Beziehungen und Ihre Finanzen auswirken kann und was es bedeuten könnte, wenn Sie Gedächtnislücken haben, tiefes Bedauern empfinden oder geistig angegriffen werden.

Warum kauen Menschen an ihren Nägeln?

Nägelkauen ist ein komplexes Verhalten, das durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden kann, z. B. Langeweile, Stress, Angst oder auch nur eine schlechte Angewohnheit aus der Kindheit.

Man schätzt, dass 30-60 % der Kinder und 10-20 % der Erwachsenen irgendwann einmal an den Nägeln kauen.

Der physiologische Akt des Nägelkauens kann Endorphine freisetzen, durch die wir uns in Zeiten der Not besser fühlen.

Berufliche Auswirkungen

Nägelkauen kann sich aus offensichtlichen Gründen auf Ihren Arbeitsplatz auswirken.

Es ist nicht sehr professionell, mit löchrigen Fingernägeln gesehen zu werden, und das Tippen auf einer Tastatur mit abgebrochenen Nägeln kann schwierig und unbequem sein.

Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die an ihren Nägeln kauen, oft als wenig diszipliniert angesehen werden, was zu verpassten Aufstiegschancen führen kann, wenn dies bei den Arbeitgebern zu einem Problem wird.

Beziehungen & Geld

Nägelkauen kann sich nicht nur auf die beruflichen Aussichten auswirken, sondern je nach Schweregrad der Angewohnheit auch die Beziehungen beeinträchtigen.

Manche Menschen betrachten es als unrein oder unattraktiv, was zu Problemen in romantischen Partnerschaften führen kann, wenn es nicht frühzeitig angesprochen wird.

Auch wenn es wie eine Kleinigkeit erscheinen mag, kann das Nägelkauen, wenn es unkontrolliert bleibt, jede Beziehung belasten.

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Außerdem kann das ständige Erneuern der Maniküre oder der Kauf von Produkten, die speziell gegen das Nägelkauen entwickelt wurden, mit der Zeit teuer werden, was auch finanzielle Auswirkungen hat.

Gedächtnislücken & Bedauern

Gedächtnislücken, die mit Nägelkauen in Verbindung gebracht werden, können durch häufige Ablenkungen entstehen, die durch den Drang zum Nägelkauen in stressigen Situationen wie Prüfungen oder schwierigen Aufgaben verursacht werden.

Außerdem kann das tiefe Bedauern nach dem Aufhören bedeuten, dass wir mit fast jeder Art von körperlicher Aktivität - einschließlich Nägelkauen - einfach nur Vergnügen verbinden und dieses vermissen, wenn wir die Gewohnheit ganz aufgegeben haben.

Unter geistigem Beschuss

Die Vorstellung, dass das Nägelkauen mit einem spirituellen Angriff in Verbindung gebracht wird, könnte mit dem Aberglauben oder dem traditionellen Glauben zusammenhängen, dass bestimmte Handlungen Zeichen jenseitiger Mächte sind, die versuchen, etwas Wichtiges mitzuteilen, ohne der Person, die sie ausführt (in diesem Fall: Nägelkauen), unbedingt Böses zu wollen.

Die moderne Wissenschaft bietet jedoch keine Beweise für die Verbindung zwischen übernatürlichen Kräften oder Geistern und ängstlichen Verhaltensweisen, wie z. B. ständiges Fingerkauen, so dass dieser Glaube auf die leichte Schulter genommen werden sollte.

Nägelkauen kann zu Infektionen führen

Das Kauen der Nägel birgt das Risiko einer Infektion, da sich Bakterien, Viren und Pilze unter den Nägeln ansammeln können.

Nägelkauen kann zu offenen Wunden an den Fingern führen, die zu Eintrittspforten für Keime werden und verschiedene Krankheiten wie Staphylokokkeninfektionen oder Hautkrankheiten wie Warzen verursachen können.

Es kann mit Perfektionismus zu tun haben

Perfektionisten kauen vielleicht eher an ihren Nägeln, weil sie versuchen, etwas zu reparieren, das nicht ihren hohen Erwartungen entspricht.

Das Gefühl, sich ständig verbessern zu müssen, führt oft dazu, dass Menschen ihren Körper körperlich angreifen, um vermeintliche Unzulänglichkeiten auszugleichen.

Assoziiert mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)

Es gibt Hinweise darauf, dass Kinder, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, eher zum Nägelkauen neigen als Kinder ohne ADHS.

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Diese Korrelation wurde aus Beobachtungen von Eltern und Lehrern in den Klassenzimmern abgeleitet, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um festzustellen, ob ein echter Zusammenhang zwischen diesen beiden Phänomenen besteht.

Geringes Selbstwertgefühl kann eine Rolle spielen

Geringes Selbstwertgefühl oder Minderwertigkeitsgefühle führen oft dazu, dass Menschen sich selbst hart kritisieren und auf kleinen Mängeln wie Fingernägeln oder anderen körperlichen Merkmalen herumhacken.

In Momenten der Unsicherheit kann es vorkommen, dass man sich auf die Nägel kaut, um seine Ängste zu lindern und sich von negativen Gefühlen zu befreien.

Änderungen der Gewohnheiten des Nägelkauens während der Trächtigkeit

Während der Schwangerschaft ist es nicht ungewöhnlich, dass sich die Gewohnheit des Nägelkauens verändert: Einige Schwangere kauen aufgrund von Stress oder hormonellen Veränderungen vermehrt an den Nägeln, während andere vergessen, dass sie diese Angewohnheit überhaupt jemals hatten.

Ersatztaktiken für das Zappeln verwenden, um das Nägelkauen zu beenden

Es kann schwierig sein, sich das Nägelkauen abzugewöhnen, aber bestimmte Ersatztaktiken können helfen, den Drang zu unterdrücken, z. B. mit einem Gummiband zu spielen oder ein kleines Spielzeug wie einen Zappelphilipp zu benutzen.

Das Wichtigste ist, dass Sie immer etwas zur Hand haben, das Sie von Ihren Nägeln ablenkt, wenn Sie den Drang verspüren, sie zu bearbeiten.

Schlussfolgerung

Nägelkauen ist eine weit verbreitete Angewohnheit, mit der viele Menschen zu kämpfen haben, aber mit den richtigen Strategien ist es möglich, sie zu überwinden. Zu verstehen, warum man an den Nägeln kaut, kann entscheidend sein, um eine wirksame Lösung zu finden. Zu wissen, welche Ersatztaktiken Ihnen helfen können, den Drang, an den Nägeln zu kauen, zu vermeiden, ist entscheidend, um diese Angewohnheit zu überwinden.