Nagų kramtymas yra dažnas įprotis, galintis turėti psichologinių ir dvasinių pasekmių. Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl žmonės kramto nagus, kaip tai gali paveikti jūsų darbą, santykius ir finansus ir ką tai gali reikšti, jei jums sutrinka atmintis, jaučiate gilų apgailestavimą arba esate dvasiškai puolamas.

Kodėl žmonės kramto nagus?

Nagų kramtymas yra sudėtingas elgesys, kurį gali lemti įvairūs veiksniai, įskaitant nuobodulį, stresą, nerimą ar net iš vaikystės atsineštą blogą įprotį.

Apskaičiuota, kad 30-60 proc. vaikų ir 10-20 proc. suaugusiųjų vienu ar kitu metu kramto nagus.

Fiziologiškai kramtant nagus gali išsiskirti endorfinų, kurie padeda mums geriau jaustis nelaimės metu.

Poveikis darbui

Dėl akivaizdžių priežasčių nagų kramtymas gali turėti įtakos jūsų darbui.

Nelabai profesionalu būti matomam su nuplyšusiais nagais, o bandyti įvesti tekstą klaviatūra su nulaužtais nagais gali būti sunku ir nepatogu.

Tyrimai rodo, kad žmonės, kramtantys nagus, dažnai laikomi stokojančiais savidisciplinos, o tai gali lemti prarastas galimybes būti paaukštintiems pareigose, jei darbdavys dėl to imtų kelti problemų.

Santykiai & amp; Pinigai

Nagų kramtymas gali turėti įtakos ne tik galimybėms įsidarbinti, bet ir santykiams, priklausomai nuo įpročio sunkumo.

Kai kurie žmonės jį laiko nešvariu ar nepatraukliu, o tai gali sukelti problemų romantiškoje partnerystėje, jei apie tai pradedama kalbėti anksti.

Nors tai gali atrodyti smulkmena, tačiau nekontroliuojamas nagų kramtymas gali apsunkinti bet kokius santykius.

Susijusios žinutės:

• Dvasinė įkandimo į skruostą reikšmė
• Svajonė apie šunį, kuris įkando ir nepaleido
• Dvasinė liežuvio kramtymo reikšmė
• Dvasinė nagų reikšmė sapne: atskleisti...

Be to, nuolatinis manikiūro keitimas arba specialiai nagų kramtymui sustabdyti skirtų produktų pirkimas ilgainiui gali brangiai kainuoti, todėl tai turi ir finansinių pasekmių.

Atminties spragos ir apgailestavimas

Su nagų kramtymu susiję atminties sutrikimai gali atsirasti dėl dažno išsiblaškymo, kurį sukelia noras kramtyti nagus stresinėse situacijose, pavyzdžiui, laikant testus ar dirbant su sudėtingomis užduotimis.

Be to, didelis apgailestavimas nustojus daryti šį veiksmą gali reikšti, kad mes paprasčiausiai siejame malonumą su beveik bet kokia fizine veikla, įskaitant nagų kramtymą, ir to pasigendame, kai visiškai atsisakome šio įpročio.

Dvasinė ataka

Mintis, kad dvasinis puolimas siejamas su nagų kramtymu, gali būti susijusi su prietarais ar tradiciniais įsitikinimais, kad tam tikri veiksmai yra nežemiškų jėgų, siekiančių pranešti kažką svarbaus, bet nebūtinai norinčių blogos valios juos atliekančiam asmeniui (šiuo atveju - nagų kramtymui), ženklai.

Tačiau šiuolaikinis mokslas nepateikia jokių įrodymų, kad antgamtinės jėgos ar dvasios yra susijusios su nerimą keliančiu elgesiu, pavyzdžiui, nuolatiniu pirštų kramtymu, todėl šį tikėjimą reikėtų vertinti atsargiai.

Nagų kramtymas gali sukelti infekciją

Kramtydami nagus galite užsikrėsti, nes po jais gali kauptis bakterijos, virusai ir grybeliai.

Dėl nagų kramtymo ant pirštų gali atsirasti atvirų žaizdų, kurios tampa mikrobų patekimo vieta ir gali sukelti įvairias ligas, pavyzdžiui, stafilokokoko infekcijas arba odos ligas, pavyzdžiui, karpas.

Tai gali būti susiję su perfekcionizmu

Perfekcionistai dažniau kramto nagus, nes bando ištaisyti kažką, kas neatitinka jų aukštų lūkesčių.

Jausdami nuolatinį poreikį tobulėti, žmonės dažnai fiziškai kėsinasi į savo kūną, kad kompensuotų tariamus savo trūkumus.

Susijęs su dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD)

Yra tam tikrų įrodymų, kad vaikai, kuriems diagnozuota ADHD, dažniau kramto nagus nei tie, kuriems ADHD nenustatyta.

Susijusios žinutės:

• Dvasinė įkandimo į skruostą reikšmė
• Svajonė apie šunį, kuris įkando ir nepaleido
• Dvasinė liežuvio kramtymo reikšmė
• Dvasinė nagų reikšmė sapne: atskleisti...

Šis ryšys buvo nustatytas remiantis tėvų ir mokytojų stebėjimais klasėse, tačiau norint nustatyti, ar tarp šių dviejų reiškinių egzistuoja tikras ryšys, reikia tolesnių tyrimų.

Žemas savęs vertinimas gali turėti įtakos

Dėl žemos savivertės ar menkavertiškumo jausmo žmonės dažnai gali griežtai save kritikuoti ir atkreipti dėmesį į nedidelius trūkumus, pavyzdžiui, nagus ar kitas fizines savybes.

Nesaugumo akimirkomis galima griebtis nagų kramtymo, kad nuramintumėte nerimą ir atsikratytumėte neigiamų emocijų.

Nagų kramtymo įpročių pokyčiai nėštumo metu

Nėštumo metu neretai keičiasi moterų nagų kramtymo įpročiai. Kai kurios nėščiosios dėl padidėjusio streso ar hormoninių pokyčių gali dažniau kramtyti nagus, o kitos gali pamiršti, kad apskritai kada nors turėjo tokį įprotį.

Naudojant pakaitinius Fidgeting Taktika sustabdyti nagų kramtymas

Gali būti sunku atsikratyti įpročio kramtyti nagus, tačiau tam tikros pakaitinės kramtymo taktikos gali padėti pažaboti šį norą, pavyzdžiui, žaidimas su gumyte arba nedideliu žaislu, pavyzdžiui, kramtuku.

Svarbiausia visada po ranka turėti ką nors, kas galėtų atitraukti jūsų dėmesį nuo nagų, kai jaučiate, kad norisi tai daryti.

Išvada

Nagų kramtymas yra dažnas įprotis, su kuriuo kovoja daugelis žmonių, tačiau, pasitelkus tinkamas strategijas, jį įmanoma įveikti. Suprasti, kodėl kramtote nagus, gali būti labai svarbu ieškant veiksmingo sprendimo. Norint atsikratyti šio įpročio, labai svarbu žinoti, kokios pakaitinės kramtymo taktikos gali padėti išvengti noro kramtyti nagus.