การกัดเล็บเป็นนิสัยทั่วไปที่อาจส่งผลทางจิตใจและจิตวิญญาณ ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุที่คนเรากัดเล็บ ผลกระทบต่องาน ความสัมพันธ์ และการเงินของคุณอย่างไร และอาจหมายความว่าอย่างไรหากคุณมีอาการความจำเสื่อมหรือรู้สึกเสียใจอย่างสุดซึ้ง หรือถูกโจมตีทางจิตวิญญาณ

ทำไมคนเราถึงกัดเล็บ?

การกัดเล็บเป็นพฤติกรรมที่ซับซ้อนซึ่งอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ รวมถึงความเบื่อ ความเครียด ความวิตกกังวล หรือแม้แต่นิสัยที่ไม่ดี ตั้งแต่วัยเด็ก

ประมาณว่าเด็ก 30-60% และผู้ใหญ่ 10-20% มีส่วนร่วมในการกัดเล็บ ณ จุดใดจุดหนึ่ง

การกระทำทางสรีรวิทยาของการกัดเล็บของเรา อาจหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินซึ่งทำให้เรารู้สึกดีขึ้นในช่วงเวลาที่ทุกข์ใจ

ผลกระทบจากงาน

การกัดเล็บอาจส่งผลต่องานของคุณได้ด้วยเหตุผลที่ชัดเจน

การเห็นเล็บที่ดูเหมือนขาดๆ หายๆ ไม่ใช่เรื่องมืออาชีพ และการพยายามพิมพ์บนแป้นพิมพ์โดยเล็บหักอาจเป็นเรื่องยากและไม่สบายใจ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่กัดเล็บมักจะ ถูกมองว่าขาดวินัยในตนเอง ซึ่งอาจนำไปสู่การพลาดโอกาสในการเลื่อนตำแหน่งหากกลายเป็นปัญหากับนายจ้าง

ความสัมพันธ์ & เงิน

นอกจากจะส่งผลต่อโอกาสในการทำงานแล้ว การกัดเล็บยังส่งผลต่อความสัมพันธ์อีกด้วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของนิสัย

บางคนมองว่าเป็นสิ่งที่ไม่สะอาดหรือไม่สวยงาม ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาในการคบหาแบบคู่รักได้หากมีการแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ

แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่เมื่อปล่อยไว้โดยไม่ตรวจสอบ การกัดเล็บอาจทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียดได้

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง:

• ความหมายทางจิตวิญญาณของการกัดแก้มของคุณ
• ความฝันของสุนัขกัดและไม่ปล่อย
• ความหมายทางจิตวิญญาณของการกัดของคุณ ลิ้น
• ความหมายทางจิตวิญญาณของเล็บในความฝัน: เปิดเผย...

นอกจากนี้ การเปลี่ยนอุปกรณ์ทำเล็บหรือซื้อผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นโดยเฉพาะเพื่อช่วยหยุดการกัดเล็บอย่างต่อเนื่องอาจมีราคาแพงเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นจึงมีความหมายทางการเงินด้วย

ความจำเสื่อม & ความเสียใจ

ความจำเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับการกัดเล็บอาจมาจากการเสียสมาธิบ่อยๆ ที่เกิดจากการกระตุ้นให้เรากัดเล็บเมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด เช่น การสอบหรือทำงานยากๆ

นอกจากนี้ การรู้สึกเสียใจอย่างสุดซึ้งหลังจากหยุดการกระทำ อาจหมายความว่าเราเพียงแค่เชื่อมโยงความสุขกับกิจกรรมทางร่างกายเกือบทุกชนิด ซึ่งรวมถึงการกัดเล็บด้วย และเราจะพลาดสิ่งนี้เมื่อเราเลิกนิสัยนี้โดยสิ้นเชิง

ภายใต้การโจมตีทางจิตวิญญาณ

แนวคิดที่ว่าการถูกโจมตีทางจิตวิญญาณเกี่ยวข้องกับการกัดเล็บอาจเกี่ยวข้องกับความเชื่อทางไสยศาสตร์หรือความเชื่อดั้งเดิมเกี่ยวกับการกระทำบางอย่างที่เป็นสัญญาณจากกองกำลังนอกโลกที่พยายามสื่อสารสิ่งที่สำคัญโดยไม่จำเป็นต้องประสงค์ร้ายต่อบุคคลที่มีส่วนร่วม (ในกรณีนี้คือ การกัดเล็บ)

อย่างไรก็ตาม วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ไม่มีข้อพิสูจน์ที่เชื่อมโยงพลังเหนือธรรมชาติหรือวิญญาณกับพฤติกรรมวิตกกังวล เช่น การเคี้ยวนิ้วอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นความเชื่อนี้ควรค่อยๆ พิจารณา

การกัดเล็บสามารถนำไปสู่การติดเชื้อได้

การกัดเล็บอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เนื่องจากแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราสามารถสะสมอยู่ข้างใต้ได้

การกัดเล็บสามารถทำให้เกิดแผลเปิดที่นิ้ว ซึ่งกลายเป็นช่องทางเข้าสู่เชื้อโรคและอาจทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น การติดเชื้อ Staph หรือโรคผิวหนัง เช่น หูด .

อาจเกี่ยวข้องกับลัทธินิยมความสมบูรณ์แบบ

พวกชอบความสมบูรณ์แบบอาจมีแนวโน้มที่จะกัดเล็บเพราะพวกเขาพยายามแก้ไขบางสิ่งที่ไม่เป็นไปตามความคาดหวังที่สูงของตน

การรู้สึกว่าจำเป็นต้องปรับปรุงอย่างต่อเนื่องมักจะทำให้ผู้คนทำร้ายร่างกายเพื่อชดเชยความไม่สมบูรณ์ในตัวเอง

เกี่ยวข้องกับโรคสมาธิสั้น (ADHD)

มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเด็กที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมกัดเล็บมากกว่าเด็กที่ไม่มีสมาธิสั้น

บทความที่เกี่ยวข้อง:

• ความหมายทางจิตวิญญาณของการกัด แก้มของคุณ
• ฝันว่าหมากัดไม่ยอมปล่อย
• ความหมายทางจิตวิญญาณของการกัดคุณลิ้น
• ความหมายทางจิตวิญญาณของเล็บมือในความฝัน: เปิดเผย...

ความสัมพันธ์นี้มาจากการสังเกตของผู้ปกครองและครูในห้องเรียน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าความเชื่อมโยงระหว่างสองปรากฏการณ์นี้มีอยู่จริงหรือไม่

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำสามารถมีบทบาทสำคัญได้

การเห็นคุณค่าในตนเองหรือความรู้สึกต่ำ การมีปมด้อยมักทำให้ผู้คนวิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างรุนแรงและเลือกจุดบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น เล็บมือหรือลักษณะทางกายภาพอื่นๆ

ในช่วงเวลาที่ไม่ปลอดภัย เราอาจใช้วิธีกัดเล็บเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและหาทางบรรเทาจากสิ่งที่เป็นลบ อารมณ์

การเปลี่ยนแปลงของนิสัยการกัดเล็บในระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้หญิงจะพบกับการเปลี่ยนแปลงของนิสัยการกัดเล็บ หญิงตั้งครรภ์บางคนอาจพบว่าตัวเองกัดเล็บมากขึ้นเนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นหรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในขณะที่คนอื่นๆ อาจเริ่มลืมไปว่าตนเคยมีนิสัยนี้มาตั้งแต่แรก

ใช้กลวิธีอยู่ไม่สุขแทนเพื่อหยุด การกัดเล็บ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะเลิกนิสัยการกัดเล็บ แต่วิธีการทดแทนบางอย่างอาจช่วยลดความอยาก เช่น เล่นกับหนังยางหรือใช้ของเล่นชิ้นเล็กๆ เช่น เครื่องปั่นด้าย .

กุญแจสำคัญคือต้องมีบางสิ่งที่สามารถดึงความสนใจของคุณออกไปได้เสมอเล็บของคุณเมื่อคุณรู้สึกว่ามีแรงกระตุ้นเกิดขึ้น

บทสรุป

การกัดเล็บเป็นนิสัยทั่วไปที่หลายคนพยายามแก้ไข แต่ด้วยกลยุทธ์ที่ถูกต้อง สามารถเอาชนะมันได้ การทำความเข้าใจว่าทำไมคุณถึงกัดเล็บเป็นสิ่งสำคัญในการหาทางออกที่มีประสิทธิภาพ การรู้ว่ากลวิธีใดที่สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความอยากกัดเล็บได้นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการทำลายนิสัยนี้