Når det handler om at spise, er dine intentioner lige så vigtige som kvaliteten af den mad, du spiser.

Hvad er et højvibrationsmåltid?

Hvad skal stjernefrø spise?

Hvad skal jeg vide om kilden til og kvaliteten af min mad for at opretholde et optimalt vibrationsniveau hele dagen?

Dette blogindlæg besvarer alle disse spørgsmål og mere til!

Hvad er en højvibrationsdiæt, og hvordan virker den?

Konceptet med at indtage højvibrerende mad bør ikke være en diæt, men snarere et livsstilsvalg. Så det er vigtigt, at starseeds på samme måde indtager denne tilgang.

Fødevarer med høj vibration er dem med en høj lyskvotient og lav entropi, hvilket vil sige, at de er friske, levende fødevarer.

Det er simpelthen at spise sunde fødevarer, der er uforarbejdede og økologiske. Det betyder, at de ikke må være genetisk modificerede eller indeholde kunstige tilsætningsstoffer, konserveringsmidler og pesticider.

At spise forarbejdet eller genmodificeret mad sænker vibrationen, og starseeds bør derfor undgå det.

Starseeds bør spise en kost med 70% basisk og 30% sur mad for at hjælpe med at være i en menneskekrop, så de kan være mest effektive her på Jorden.

Relaterede indlæg:

• Den spirituelle betydning af at finde hår i din mad
• Drømme om familiesammenkomster med mad: Hvorfor vi længes...
• Drøm om nogen, der giver dig mad
• At drømme om pizza - åndelig betydning

Det betyder, at stjernefrø har evnen til at helbrede sig selv gennem mad med høje vibrationer ved at gøre deres kroppe mere basiske.

Derudover skal starseeds sikre sig, at disse fødevarer er fri for kemikalier såsom anti-biotika, som er blevet introduceret af mennesker gennem tiden via skødesløse landbrugsteknikker, hvilket ofte resulterer i, at fødevarerne bliver ændret.

En af grundene til, at vi er her på jorden, er at heale og hæve vibrationen, og det kan vi gøre gennem vores valg af mad.

Hvilken rolle spiller mad og ernæring for vores energi?

Ernæring er den grundlæggende energikilde, som vi alle har brug for for at holde os i live, og det er også en kilde til vores åndelige vækst.

Hvis du er blevet tiltrukket af den spirituelle vej, har du måske bemærket, at mad er et tema i spirituelle læresætninger og praksisser.

Spirituelle traditioner verden over mener, at vi ikke kun har brug for fysisk næring for at overleve, men også mental og følelsesmæssig næring for at kunne yde vores bedste.

Ernæring spiller også en rolle i vores livsstilsvalg, selv om jeg er veganer, er ernæring meget vigtig i enhver livsstil, fordi det, vi spiser, er det, vi er, så det er vigtigt at være opmærksom på de madvalg, du træffer.

Energien i de fødevarer, du indtager hver dag, spiller en rolle for din åndelige udvikling og vækst, fordi de påvirker, hvor godt din krop kan udføre sit arbejde.

Hvis vores kroppe konstant forsøger at bekæmpe giftstoffer fra dårlige kostvalg, kan det føre til et svækket immunsystem, og at vores kroppe ikke er i stand til at gøre deres arbejde.

Alle fødevarer har en energivibration, og nogle energier er mere gavnlige for åndelig vækst end andre, fordi de indeholder essentielle næringsstoffer, der understøtter velvære.

Relaterede indlæg:

• Den spirituelle betydning af at finde hår i din mad
• Drømme om familiesammenkomster med mad: Hvorfor vi længes...
• Drøm om nogen, der giver dig mad
• At drømme om pizza - åndelig betydning

Når du spiser mad med en høj vibrationsenergi, bliver den ikke kun omsat, men går også ind i dit energifelt, hvor den kan støtte din spirituelle rejse.

For mig er veganisme et valg, jeg traf, fordi jeg ønsker at leve i overensstemmelse med mine værdier, og det giver mig mulighed for at stå op for noget, jeg tror på.

Hvis du føler dig energiløs, kan det være et tegn på, at du ikke får nok næring fra din mad.

Den måde, vi behandler os selv på, er også vigtig, for når vores krop føler sig næret og elsket, vil den også fungere optimalt.

Forkæl dig selv med nærende mad, der giver dit sind klarhed, så du har mere mental båndbredde til spirituel praksis.

Hvad er de energetiske egenskaber ved mad?

Tag et kig på, hvordan mad vokser, hvis du vil forstå overførslen af energi fra måltider.

Hvordan får et måltid med grønt og spirer os til at føle os?

Hvis du vil være let, munter og optimistisk, skal du spise planter, der vokser op mod solen.

Bladgrønt, spirer og asparges er fødevarer med denne type energetiske egenskaber. De er lette, og næringsstofferne i dem får os til at føle os sådan.

Hvis du vil være mere jordnær, så spis rødder og grøntsager.

Rodfrugter holder på energi fra dybt nede i jorden, som de bringer op i sig selv, når de vokser opad mod solen.

De har en meget stærk jordforbindende eller centrerende effekt på os, når vi spiser dem. Så hvis du føler dig svimmel eller ør, så spis rodfrugter.

Disse fødevarer giver os styrken til at bevæge os gennem vores daglige liv, hvis vi har brug for det. De hjælper også med at fjerne stagnation fra kroppen.

Der er en grund til, at rå plantebaseret kost betragtes som yogikost, for det er den mest energigivende.

Næste gang skal du tænke over, hvordan nogle fødevarer dyrkes, og hvilke næringsstoffer de indeholder, for at forstå, hvordan fødevarer kan være energigivende.

Hvad gør et måltid med forarbejdede fødevarer ved vores energi?

For unge starseeds, der glemmer de gamle madtraditioner på grund af mangel på tid og penge til at lave mad, er forarbejdet mad ofte den mest realistiske løsning.

Men hvad gør et måltid lavet af forarbejdede fødevarer ved vores energi?

Et måltid lavet af forarbejdede fødevarer er ofte kun en dårlig erstatning for den oprindelige mad, der fratager os vigtige næringsstoffer og i stedet giver os en hel masse ting, vi ikke har brug for.

De nedsætter vores energiniveau, vores vitalitet og får os til at føle os trætte.

Forarbejdede fødevarer har også en negativ effekt på hjernen, da de indeholder giftstoffer, der skader cellerne og øger inflammation i kroppen.

For meget spirituelle stjernefrø og empater, der er følsomme over for andres og deres omgivelsers energi, er et måltid lavet af forarbejdet mad ofte endnu værre, da det fylder dem med negative følelser.

Forarbejdede fødevarer skader også vores organer, og de kan forårsage overbelastning i kroppen, hvilket bidrager til vægtøgning og andre sundhedsproblemer.

Fødevareliste med høj vibration

Her er en liste over højvibrationsfødevarer, der er gavnlige for dit sind, din krop og din sjæl:

• Økologiske friske frugter.
• Økologiske friske grøntsager.
• Ikke-GMO sojaprodukter.
• Nødder, især mandler og valnødder.
• Tang af alle slags.
• Fuldkorn som brune ris, quinoa, amarant, boghvede (eller kasha), hirse.
• Chiafrø - Rigt på omega-fedtsyrer, som er byggestenene til neurotransmittere og hjernens sundhed.
• Ølgær - Højt indhold af B-vitaminer, som er nødvendige for dannelsen af neurotransmittere.
• Blågrønne alger som spirulina, chlorella, AFA (Aphanizomenon flos-aquae). Disse planter skaber høj vibrationel energi, som faktisk kan oplade din krop. Højt indhold af protein, som hjælper med en sund hjernefunktion og produktion af neurotransmittere.
• Fermenterede fødevarer som kefir (et fermenteret mejeriprodukt), kimchi (fermenteret kål), sauerkraut, misosuppe (sojabønnepasta) er gavnlige for fordøjelsessystemet, fordi de indeholder enzymer, der hjælper fordøjelsen.
• Naturlige urter og krydderier.
• Nødder og frø.
• Urtete.
• Rå mad som rå grøntsager, spirer.
• Friske, økologiske juicer - har et højt indhold af enzymer, der hjælper med at skabe neurotransmittere.
• Rent kildevand.
• Bælgfrugter som linser, kikærter og mungbønner.
• Grøn juice - Højt indhold af klorofyl, som er en blodopbygger, der har fantastiske afgiftende egenskaber, som renser kroppen for urenheder som tungmetaller, toksiner osv. Det hjælper også med at balancere pH-niveauer og skabe alkaliske forhold i cellerne for sund DNA-replikation (sund cellevækst).
• Rå honning - Højt indhold af enzymer og vitaminer, der hjælper med at skabe neurotransmittere. Højt indhold af B-vitaminer, som er nødvendige for en sund hjernefunktion, balance i humøret og forbedring af hukommelsen.

Madliste med lav vibration

Her er en liste over lavvibrationsfødevarer, du skal undgå:

• Genetisk modificerede fødevarer (GMO) eller fødevarer, der er blevet behandlet med kemikalier eller pesticider.
• Forarbejdede fødevarer (alt med tilsat sukker, majssirup med højt fruktoseindhold, kunstige sødestoffer)
• Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der er kendt for at forårsage neurologiske symptomer hos nogle mennesker.
• Sodavand.
• Alkohol.
• Forarbejdede konservesdåser og emballerede fødevarer.
• Friturestegt mad.
• Fastfood.
• Mad med masser af sukker (kager, småkager, slik)
• MSG er et kendt excitotoksin, der kan forårsage neurologiske symptomer hos nogle personer.
• Kunstige farvestoffer eller aromaer.
• Mad tilberedt i mikroovn.
• Usunde olier (transfedtsyrer, rapsolie, vegetabilske olier)
• Vand fra hanen.
• Kaffe, der ikke er økologisk.
• Opdrættede fisk.
• Kød fodret med hormoner (pas på oksekød fodret med majs)
• Fødevarer, der indeholder store mængder pesticider eller herbicider.
• Ikke-økologiske frugter og grøntsager (pesticider)

Diæt med høj vibration

Hvis du leder efter en slankekur, så er der ikke nogen, for slankekure er midlertidige.

Fødevarer med høj vibration er noget, du kan spise regelmæssigt som en del af din livsstil. Tænk over, hvordan du ønsker at leve dit liv, og hvilke valg du træffer for at opretholde den livsstil.

Jeg tror, det er vigtigt for starseeds at spise en High Vibration Diet, fordi vi ikke er på det jordiske plan for bare at være forbrugere, men i stedet for også at skabe forandringer i samfundet.

Ketogen diæt

Hvis du er på udkig efter en diæt til at tabe dig og holde dig sund, kan keto være dit svar.

Denne diæt er nem at følge, sund, og du kan spise masser af lækker mad, mens du gør det.

Ketogene diæter har et højt fedtindhold, et moderat proteinindhold og et lavt kulhydratindhold (generel ketose).

Hovedformålet med keto er at få kroppen i en tilstand kaldet ketose, hvor den begynder at forbrænde ketoner som brændstof i stedet for glukose.

Ketose er en naturlig proces, som kroppen sætter i gang for at hjælpe os med at overleve, når fødeindtaget er lavt.

I denne tilstand producerer vi ketoner, som stammer fra nedbrydningen af fedt i leveren. Ketonlegemer giver energi til vores hjerne og andre væv.

Denne kost er sund for stjernefrø, hvis du følger listen over højvibrerende fødevarer i denne artikel.

Øg din vibration med periodisk faste

Hvis du er på udkig efter måder at øge din vibration yderligere på, er periodisk faste en god måde at gøre det på.

Periodisk faste har været brugt i århundreder af mange forskellige kulturer verden over, og det kan være meget effektivt til at øge din vibration.

Det er også vigtigt at bemærke, at når du praktiserer periodisk faste, vil det give dit fordøjelsessystem en chance for at hvile.

Det betyder, at giftstoffer i kroppen fjernes hurtigere, hvilket er meget gavnligt for de fleste starseeds, der ønsker at øge deres vibration.

Men når det kommer til stykket, er der mange forskellige måder, du kan praktisere periodisk faste på.

Nogle af de mest almindelige måder at gøre det på er at springe morgenmaden over, spise i et bestemt tidsrum i løbet af dagen eller ikke spise i en hel 24-timers periode efter aftensmaden indtil næste aftensmåltid.

Alle disse er gode periodiske fastemetoder og kan have mange forskellige effekter på din vibration, så du vil gerne teste dem alle.

Konklusion

For starseeds er det vigtigt at finde fødevarer med høj vibration, som er økologiske og bæredygtige.

Valg af mad med høj vibration understøtter højere bevidsthed, en aktiv pinealkirtel, bæredygtighed i forhold til planeten samt dine egne personlige mål.