Söz konusu yemek olduğunda, niyetiniz de yediğiniz yemeğin kalitesi kadar önemlidir.

Yüksek titreşimli yemek nedir?

Yıldız tohumları ne yemeli?

Günüm boyunca optimum titreşim seviyesini korumak için yiyeceklerimin kaynağı ve kalitesi hakkında neleri bilmem gerekiyor?

Bu blog yazısı tüm bu soruları ve daha fazlasını yanıtlıyor!

Yüksek Titreşimli Diyet Nedir ve Nasıl Çalışır?

Yüksek titreşimli gıdalar tüketme kavramı bir diyet değil, bir yaşam tarzı seçimi olmalıdır. Dolayısıyla yıldız tohumlarının da benzer şekilde bu yaklaşımı benimsemeleri önemlidir.

Yüksek titreşimli gıdalar yüksek ışık katsayısına ve düşük entropiye sahip olanlardır, yani taze, canlı gıdalardır.

Basitçe, işlenmemiş ve organik olan bütün gıdaları yemektir. Bunun anlamı, genetiği değiştirilmemiş olmaları veya yapay katkı maddeleri, koruyucular ve böcek ilaçları içermemeleridir.

İşlenmiş veya GDO'lu gıda yemek titreşimi düşürür ve bu nedenle yıldız tohumları bundan kaçınmalıdır.

Yıldız tohumları, insan bedeninde olmalarına yardımcı olmak ve Dünya'da en etkili olmalarını sağlamak için %70 alkali ve %30 asidik gıdalardan oluşan bir diyetle beslenmelidir.

İlgili Yazılar:

• Yiyeceklerinizde Saç Bulmanın Manevi Anlamı
• Yemekli Aile Toplantılarının Hayali: Neden Yemek Yemeyi...
• Rüyanızda Birinin Size Yemek Verdiğini Görüyorsunuz
• Rüyada Pizza Görmek - Ruhsal Anlamı

Bunun anlamı, yıldız tohumlarının vücutlarını daha alkali hale getirerek yüksek titreşimli gıdalar yoluyla kendilerini iyileştirme yeteneğine sahip olduklarıdır.

Buna ek olarak, yıldız tohumlarının bu gıdaların, insanlar tarafından dikkatsiz tarım teknikleri yoluyla zaman içinde sokulan ve genellikle gıdaların değiştirilmesiyle sonuçlanan anti-biyotikler gibi kimyasallardan arındırılmış olduğundan emin olmaları gerekir.

Dünya'da bulunma nedenlerimizden biri de şifa vermek ve titreşimi yükseltmektir ve bu da gıda seçimlerimiz yoluyla yapılabilir.

Gıda ve Beslenme Enerjimizde Nasıl Bir Rol Oynuyor?

Beslenme, hayatta kalmak için hepimizin ihtiyaç duyduğu temel enerji kaynağıdır ve aynı zamanda ruhsal gelişimimiz için de bir kaynaktır.

Eğer ruhani yola ilgi duyuyorsanız, yemeğin ruhani öğretiler ve uygulamalar boyunca bir tema olduğunu fark etmişsinizdir.

Dünyanın dört bir yanındaki ruhani gelenekler, hayatta kalmak için yalnızca fiziksel beslenmeye değil, aynı zamanda elimizden gelenin en iyisini yapabilmek için zihinsel ve duygusal beslenmeye de ihtiyacımız olduğuna inanır.

Beslenme de yaşam tarzı seçimlerimizde rol oynuyor, ben bir vegan olsam da beslenme her yaşam tarzında çok önemlidir, çünkü ne tüketirsek o oluruz, bu nedenle yaptığınız gıda seçimlerine dikkat etmeniz önemlidir.

Her gün tükettiğiniz gıdalardaki enerji, ruhsal evriminizde ve büyümenizde rol oynar çünkü vücudunuzun işini ne kadar iyi yapabileceğini etkiler.

Vücudumuz sürekli olarak kötü beslenme tercihlerinden kaynaklanan toksinlerle savaşmaya çalışıyorsa, bu durum bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve vücudumuzun işini yapamamasına yol açabilir.

Tüm gıdaların bir enerji titreşimi vardır, bazı enerjiler ruhsal gelişim için diğerlerinden daha faydalıdır çünkü sağlıklı yaşamı destekleyen temel besinleri içerirler.

İlgili Yazılar:

• Yiyeceklerinizde Saç Bulmanın Manevi Anlamı
• Yemekli Aile Toplantılarının Hayali: Neden Yemek Yemeyi...
• Rüyanızda Birinin Size Yemek Verdiğini Görüyorsunuz
• Rüyada Pizza Görmek - Ruhsal Anlamı

Titreşimsel enerjisi yüksek yiyecekler yediğinizde, bunlar sadece metabolize olmakla kalmaz, aynı zamanda ruhsal yolculuğunuzu destekleyebilecekleri enerjik alanınıza da girer.

Benim için veganlık, değerlerime uygun yaşamak istediğim için yaptığım bir seçim ve bana inandığım bir şeyi savunma fırsatı veriyor.

Kendinizi düşük enerjili hissediyorsanız, bu durum yediklerinizden yeterince beslenemediğinizin bir işareti olabilir.

Ayrıca, kendimize nasıl davrandığımız da önemlidir çünkü vücudumuz beslendiğini ve sevildiğini hissettiğinde en iyi şekilde çalışacaktır.

Zihninize berraklık kazandırmak için besleyici gıdalarla kendinizi şımartın, böylece ruhani uygulamalar için daha fazla zihinsel bant genişliğine sahip olursunuz.

Gıdaların Enerjetik Özellikleri Nelerdir

Yemeklerden enerji aktarımını anlamak istiyorsanız yiyeceklerin nasıl büyüdüğüne bir göz atın.

Yeşillik ve filizlerden oluşan bir öğün bize ne hissettirir?

Hafif, neşeli ve iyimser olmak istiyorsanız, güneşe doğru büyüyen bitkiler yiyin.

Yapraklı yeşillikler, filizler ve kuşkonmaz bu tür enerjik özelliklere sahip gıdalardır. Hafiftirler ve içlerindeki besinler bizi bu şekilde hissettirir.

Daha topraklanmış olmak istiyorsanız, köklü sebzeler yiyin.

Kök sebzeler, güneşe doğru büyürken toprağın derinliklerinden kendilerine getirdikleri enerjiyi tutarlar.

Onları tükettiğimizde üzerimizde çok güçlü bir topraklama veya merkezleme etkisi vardır. Bu yüzden başınız dönüyor veya sersemlemiş hissediyorsanız kök sebzeler yiyin.

Bu gıdalar, ihtiyaç duyduğumuzda günlük hayatımızı sürdürmek için bize güç verir. Ayrıca vücuttaki durgunluğun giderilmesine de yardımcı olurlar

Çiğ bitki temelli diyetlerin yogi diyeti olarak kabul edilmesinin bir nedeni vardır, çünkü bunlar en çok enerji veren diyetlerdir.

Bir dahaki sefere, gıdaların nasıl enerjik olabileceğini anlamak için bazı gıdaların nasıl yetiştirildiğini ve içerdikleri besin maddelerini düşünün.

İşlenmiş Gıdalardan Oluşan Bir Öğün Enerjimize Ne Yapar?

Yemek pişirecek zaman ve para olmadığı için yemek konusunda eski gelenekleri unutan genç yıldız adayları için işlenmiş gıdalar genellikle en gerçekçi seçenektir.

Peki işlenmiş gıdalardan oluşan bir öğün enerjimize ne yapar?

İşlenmiş gıdalardan yapılan bir yemek genellikle orijinal gıdanın yerini tutmaz, bizi önemli besinlerden mahrum bırakır ve bunun yerine bize ihtiyacımız olmayan bir sürü şey verir.

Enerji seviyemizi, canlılığımızı azaltır ve kendimizi yorgun hissetmemize neden olurlar.

İşlenmiş gıdalar, hücrelere zarar veren ve vücuttaki iltihaplanmayı artıran toksinler içerdiğinden beyin üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir.

Başkalarının ve çevrelerinin enerjisine duyarlı olan yüksek ruhani yıldız tohumları ve empatlar için, işlenmiş gıdalardan yapılan bir yemek, onları olumsuz duygularla doldurduğu için genellikle daha da kötüdür.

İşlenmiş gıdalar organlarımıza da zarar verir ve vücutta tıkanıklığa neden olarak kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir.

Yüksek Titreşimli Gıda Listesi

İşte zihniniz, bedeniniz ve ruhunuz için faydalı olan yüksek titreşimli yiyeceklerin bir listesi:

• Organik taze meyveler.
• Organik taze sebzeler.
• GDO'suz soya ürünleri.
• Fındık, özellikle badem ve ceviz.
• Her çeşit deniz yosunu.
• Esmer pirinç, kinoa, amarant, karabuğday (veya kasha), darı gibi tam tahıllar.
• Chia tohumu - Nörotransmitterler ve beyin sağlığı için yapı taşları olan omega yağ asitleri bakımından zengindir.
• Bira mayası - Nörotransmitterlerin oluşumu için gerekli olan B vitaminleri bakımından zengindir.
• Spirulina, chlorella, AFA'lar (Aphanizomenon flos-aquae) gibi mavi-yeşil algler. Bu bitkiler vücudunuzu gerçekten şarj edebilecek yüksek titreşimli enerji yaratır. Sağlıklı beyin fonksiyonu ve nörotransmitter üretimine yardımcı olan yüksek protein.
• Kefir (fermente bir süt ürünü), kimchi (fermente lahana), lahana turşusu, miso çorbası (soya fasulyesi ezmesi) gibi fermente gıdalar sindirime yardımcı olan enzimler içerdiğinden sindirim sistemi için faydalıdır.
• Doğal otlar ve baharatlar.
• Fındık ve tohumlar.
• Bitki çayı.
• Çiğ sebzeler, filizler gibi çiğ yiyecekler.
• Taze organik meyve suları - Nörotransmitterlerin oluşmasına yardımcı olan enzimler bakımından zengindir.
• Saf kaynak suyu.
• Mercimek, nohut ve maş fasulyesi gibi baklagiller.
• Yeşil meyve suyu - Vücudu ağır metaller, toksinler gibi yabancı maddelerden temizleyen inanılmaz detoksifiye edici özelliklere sahip bir kan yapıcı olan klorofil bakımından zengindir. Ayrıca pH seviyelerini dengelemeye ve sağlıklı DNA replikasyonu (sağlıklı hücre büyümesi) için hücrelerde alkali koşullar yaratmaya yardımcı olur.
• Ham bal - Nörotransmitterlerin oluşmasına yardımcı olan enzimler ve vitaminler bakımından zengindir. Sağlıklı beyin fonksiyonu, ruh hali dengesi ve hafıza gelişimi için gerekli olan B vitaminleri bakımından zengindir.

Düşük Titreşimli Yiyecek Listesi

İşte kaçınmanız gereken düşük titreşimli yiyeceklerin bir listesi:

• Genetiği değiştirilmiş (GDO) gıdalar veya kimyasallar ya da böcek ilaçları ile muamele edilmiş gıdalar.
• İşlenmiş gıda (ilave şeker, yüksek fruktozlu mısır şurubu, yapay tatlandırıcı içeren her şey)
• Aspartam, bazı insanlarda nörolojik semptomlara neden olduğu bilinen yapay bir tatlandırıcıdır.
• Gazlı içecekler.
• Alkol.
• İşlenmiş konserve ve paketlenmiş gıdalar.
• Derin yağda kızartılmış yiyecekler.
• Fast food.
• Şeker yüklü yiyecekler (kekler, kurabiyeler, şekerlemeler)
• MSG, bazı bireylerde nörolojik semptomlara neden olabilen bilinen bir eksitotoksindir.
• Yapay renklendiriciler veya tatlandırıcılar.
• Mikrodalgada yemek.
• Sağlıksız yağlar (trans yağlar, kanola yağı, bitkisel yağlar)
• Musluk suyu.
• Organik olmayan kahve.
• Çiftlik balığı.
• Hormonla beslenmiş etler (mısırla beslenmiş sığır etine dikkat edin)
• Yüksek miktarda pestisit veya herbisit içeren gıdalar.
• Organik olmayan meyve ve sebzeler (pestisitler)

Yüksek Titreşimli Diyet

Eğer bir diyet arıyorsanız, diyet diye bir şey yoktur, çünkü diyetler geçicidir.

Yüksek titreşimli gıdalar, yaşam tarzınızın bir parçası olarak düzenli bir şekilde yiyebileceğiniz şeylerdir. Hayatınızı nasıl yaşamak istediğinizi ve bu yaşam tarzını sürdürmek için hangi seçimleri yaptığınızı düşünün.

Yıldız tohumları için Yüksek Titreşimli Diyet yemenin önemli olduğunu düşünüyorum çünkü dünya düzleminde sadece tüketici olmak için değil, toplumda da değişiklikler yaratmak için bulunuyoruz.

Ketojenik diyet

Kilo vermek ve sağlıklı kalmak için bir diyet arıyorsanız, keto sizin cevabınız olabilir.

Bu diyeti uygulamak kolaydır, sağlıklıdır ve bu diyeti uygularken çok sayıda lezzetli yiyecek yiyebilirsiniz.

Ketojenik diyetlerde yağ oranı yüksek, protein oranı orta düzeyde ve karbonhidrat oranı düşüktür (genel ketoz).

Keto'nun temel amacı, vücudu ketozis adı verilen ve yakıt olarak glikoz yerine keton yakmaya başladığı bir duruma sokmaktır.

Ketozis, gıda alımının düşük olduğu durumlarda hayatta kalmamıza yardımcı olmak için vücudun başlattığı doğal bir süreçtir.

Bu durum sırasında, karaciğerdeki yağların parçalanmasından üretilen ketonlar üretiriz. Keton cisimleri beynimiz ve diğer dokularımız için enerji sağlar.

Bu makaledeki yüksek titreşimli gıdalar listesini takip ederseniz, bu diyet yıldız tohumları için sağlıklı bir diyettir.

Aralıklı Oruç ile Titreşiminizi Artırın

Titreşiminizi daha da artırmanın yollarını arıyorsanız, aralıklı oruç bunu yapmanın harika bir yoludur.

Aralıklı oruç, yüzyıllardır dünya çapında birçok farklı kültür tarafından kullanılmaktadır ve titreşiminizi artırmada çok etkili olabilir.

Aralıklı oruç tuttuğunuzda, bunun sindirim sisteminize dinlenme şansı vereceğini de unutmamak önemlidir.

Bu, vücuttaki toksinlerin daha yüksek bir oranda atılacağı anlamına gelir ki bu da titreşimlerini artırmak isteyen çoğu yıldız tohumu için çok faydalıdır.

İşin özüne inildiğinde, aralıklı oruç tutmanın birçok farklı yolu vardır.

İnsanların bunu yapmasının en yaygın yollarından bazıları kahvaltıyı atlamak, gün içinde belirli bir aralıkta yemek yemek veya akşam yemeğinden sonra bir sonraki akşam yemeğinize kadar 24 saatlik bir süre boyunca yemek yememektir.

Bunların hepsi harika aralıklı oruç yöntemleridir ve titreşiminiz üzerinde birçok farklı etkiye sahip olabilir, bu nedenle hepsini test etmek isteyeceksiniz.

Sonuç

Yıldız tohumları için organik ve sürdürülebilir olan yüksek titreşimli gıdalar bulmak önemlidir.

Yüksek titreşimli gıda seçimleri yüksek bilinci, aktif bir epifiz bezini, gezegenle sürdürülebilirliği ve kendi kişisel hedeflerinizi destekler.