ಕಚ್ಚಾ ಜೇನು - ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ, ಮೂಡ್ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ.

ತಿನ್ನುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಊಟ ಎಂದರೇನು?

ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ?

ನನ್ನ ದಿನವಿಡೀ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದ ಕಂಪನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಆಹಾರದ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ!

ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಬ್ರೇಶನ್ ಡಯಟ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿರಬಾರದು ಬದಲಿಗೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಕ್ಷತ್ರಬೀಜಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಕಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎಂಟ್ರೊಪಿ ಹೊಂದಿರುವವುಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವುಗಳು ತಾಜಾ, ಜೀವಂತ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ಇದು. ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಮತ್ತು ಸಾವಯವವಾಗಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಅವುಗಳು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಟನಾಶಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ GM ಆಹಾರವು ಕಂಪನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು 70% ಕ್ಷಾರೀಯ ಮತ್ತು 30% ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು:

• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರ ಅರ್ಥ
• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳ ಕನಸು: ನಾವು ಏಕೆ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ…
• ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಕನಸು
• ಪಿಜ್ಜಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು -ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ

ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಆಹಾರಗಳ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದು ಇದರ ಅರ್ಥ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಈ ಆಹಾರಗಳು ಆಂಟಿ-ಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಂತಹ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಕೃಷಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಂಪನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯು ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಮೂಲಭೂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಜೀವಂತವಾಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿ, ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೋಧನೆಗಳಾದ್ಯಂತ ಆಹಾರವು ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ನಮಗೆ ಬದುಕಲು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರಲು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಪೋಷಣೆಯು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪ್ರತಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಏನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಾವು ಏನಾಗಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡುವ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಕಾಸದಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಸಮರ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಗಳು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ
• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳ ಕನಸು: ನಾವು ಏಕೆ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ…
• ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಕನಸು
• ಪಿಜ್ಜಾದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು - ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥ

ನೀವು ಕಂಪನ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕ್ಷೇತ್ರಕ್ಕೂ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಂಬುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅದು ನನಗೆ ನಿಲ್ಲುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಡ್ತ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಆಹಾರದ ಶಕ್ತಿಯುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು

ಊಟದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಊಟವು ನಮಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಹಗುರವಾಗಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸೂರ್ಯನ ಕಡೆಗೆ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಮೊಳಕೆ, ಮತ್ತು ಶತಾವರಿಯು ಈ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಧಾರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಬೇರುಗಳ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳು ಭೂಮಿಯ ಆಳದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಸೂರ್ಯನ ಕಡೆಗೆ ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆದಾಗ ಅವು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವು ದೇಹದೊಳಗಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಗಿ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ.

ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹೇಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಊಟವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಯುವ ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಯಾರು ಸಮಯದ ಅಭಾವದಿಂದ ಆಹಾರದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಹಣ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ವಾಸ್ತವಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಊಟವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಊಟವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮೂಲ ಆಹಾರದ ಕಳಪೆ ಬದಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು, ನಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಆಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಮಿದುಳಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಅದರ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರರ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭೂತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಊಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

• ಸಾವಯವ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಸಾವಯವ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು.
• GMO ಅಲ್ಲದ ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಬೀಜಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್.
• ಕಡಲಕಳೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ.
• ಬ್ರೂವರ್ಸ್ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು

  ಕಡಿಮೆ ಕಂಪನದ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿ

  ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಡಿಮೆ-ಕಂಪನದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:

  • ತನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ (GMO) ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ (ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿದ ಯಾವುದಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು)
  • ಆಸ್ಪರ್ಟೇಮ್ ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
  • ಸೋಡಾಗಳು.
  • ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ 7>ಸಕ್ಕರೆ ತುಂಬಿದ ಆಹಾರಗಳು (ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ)
  • MSG ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ಎಕ್ಸಿಟೋಟಾಕ್ಸಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
  • ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಗಳು.
  • ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ.
  • ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತೈಲಗಳು (ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು)
  • ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್.
  • ಸಾವಯವವಲ್ಲದ ಕಾಫಿ.
  • ಸಾಕಣೆಯ ಮೀನು. .
  • ಹಾರ್ಮೋನ್-ಆಹಾರದ ಮಾಂಸಗಳು (ಕಾರ್ನ್-ಫೀಡ್ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ)
  • ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೀಟನಾಶಕಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯನಾಶಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು.
  • ಅಜೈವಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು (ಕೀಟನಾಶಕಗಳು )

  ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈಬ್ರೇಶನ್ ಡಯಟ್

  ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

  ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದಂತಹವುಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ.

  ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೇವಲ ಗ್ರಾಹಕರಾಗಲು ಭೂಮಿಯ ಸಮತಲದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು.

  ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರ

  ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಯಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕೀಟೋ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು.

  ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

  ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ , ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು (ಜನರಲ್ ಕೆಟೋಸಿಸ್).

  ಕೀಟೊದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಕೆಟೋಸಿಸ್ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಬದಲಿಗೆ ಇಂಧನಕ್ಕಾಗಿ ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

  ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಮಗೆ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ದೇಹವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

  ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕೀಟೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀಟೋನ್ ದೇಹಗಳು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

  ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಈ ಆಹಾರವು ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ.

  ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

  ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

  ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿವಿಧ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

  ನೀವು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶ.

  ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಮ್ಮ ಕಂಪನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

  ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

  ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು, ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರದ ಸಂಪೂರ್ಣ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಂಜೆಯ ಊಟದವರೆಗೆ> ತೀರ್ಮಾನ

  ನಕ್ಷತ್ರ ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪನದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

  ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಂಪಿಸುವ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಗ್ರಹದೊಂದಿಗೆ ಸಮರ್ಥನೀಯತೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು.