När det gäller att äta är dina avsikter lika viktiga som kvaliteten på den mat du äter.

Vad är en måltid med hög vibration?

Vad bör starseeds äta?

Vad behöver jag veta om källan till och kvaliteten på min mat för att kunna bibehålla en optimal vibrationsnivå under hela dagen?

Detta blogginlägg besvarar alla dessa frågor och mer därtill!

Vad är en högvibrerande diet och hur fungerar den?

Konceptet att konsumera mat med hög vibration bör inte vara en diet utan snarare ett livsstilsval. Så det är viktigt för starseeds att på samma sätt anta detta tillvägagångssätt.

Högvibrerande livsmedel är de som har en hög ljuskvot och låg entropi, vilket innebär att de är färska, levande livsmedel.

Det handlar helt enkelt om att äta hela livsmedel som är obearbetade och ekologiska. Vad detta innebär är att de inte bör vara genetiskt modifierade eller innehålla konstgjorda tillsatser, konserveringsmedel och bekämpningsmedel.

Att äta processad eller genmodifierad mat sänker vibrationen och starseeds bör därför undvika det.

Starseeds bör äta en diet med 70% alkalisk och 30% sur mat för att hjälpa till med att vara i en mänsklig kropp, så att de kan vara mest effektiva här på jorden.

Relaterade inlägg:

• Den andliga betydelsen av att hitta hår i maten
• Drömmar om familjesammankomster med mat: Varför vi längtar efter...
• Dröm om någon som ger dig mat
• Drömmer om pizza - andlig betydelse

Vad detta betyder är att starseeds har förmågan att läka sig själva genom mat med hög vibration genom att göra sina kroppar mer alkaliska.

Utöver detta måste starseeds se till att dessa livsmedel är fria från kemikalier såsom anti-biotika som har introducerats av människor över tid genom slarviga jordbruksmetoder, vilket ofta resulterar i att livsmedel förändras.

En av anledningarna till att vi är här på jorden är att läka och höja vibrationen, och detta kan göras genom våra livsmedelsval.

Vilken roll spelar livsmedel och nutrition för vår energi?

Näring är den grundläggande energikälla som vi alla behöver för att hålla oss vid liv, och det är också en källa för vår andliga utveckling.

Om du har dragits till den andliga vägen har du kanske lagt märke till att mat är ett tema i alla andliga läror och metoder.

Andliga traditioner världen över anser att vi inte bara behöver fysisk näring för att överleva, utan även mental och känslomässig näring för att kunna prestera på topp.

Näring spelar också en roll i våra livsstilsval, även om jag är vegan är näring mycket viktigt i alla livsstilar, eftersom det vi konsumerar är det vi är, så det är viktigt att vara medveten om de livsmedelsval du gör.

Energin i de livsmedel som du äter varje dag spelar en roll för din andliga utveckling och tillväxt eftersom de påverkar hur väl din kropp kan utföra sitt arbete.

Om våra kroppar ständigt försöker bekämpa gifter från dåliga kostval kan detta leda till ett försvagat immunförsvar och oförmåga hos våra kroppar att göra sitt jobb.

Alla livsmedel har en energivibration, vissa energier är mer fördelaktiga för andlig tillväxt än andra eftersom de innehåller viktiga näringsämnen som stöder välbefinnande.

Relaterade inlägg:

• Den andliga betydelsen av att hitta hår i maten
• Drömmar om familjesammankomster med mat: Varför vi längtar efter...
• Dröm om någon som ger dig mat
• Drömmer om pizza - andlig betydelse

När du äter mat med hög vibrationsenergi metaboliseras den inte bara utan går också in i ditt energetiska fält där det kan stödja din andliga resa.

För mig är veganism ett val jag gjorde för att jag vill leva i linje med mina värderingar och det ger mig möjlighet att stå upp för något som jag tror på.

Om du känner dig energilös kan det vara ett tecken på att du inte får i dig tillräckligt med näring via maten.

Hur vi behandlar oss själva är också viktigt, för när vår kropp känner sig närd och älskad kommer den också att fungera på bästa sätt.

Unna dig näringsrik mat som ger ditt sinne klarhet så att du har mer mental bandbredd för andliga övningar.

Vilka är de energetiska egenskaperna hos livsmedel?

Ta en titt på hur mat växer om du vill förstå hur energi överförs från måltider.

Hur känns det att äta en måltid med grönsaker och groddar?

Om du vill vara lätt, glad och optimistisk ska du äta växter som växer mot solen.

Bladgrönsaker, groddar och sparris är livsmedel med denna typ av energetiska egenskaper. De är lätta och näringsämnena i dem får oss att känna så.

Om du vill bli mer jordnära ska du äta rotfrukter.

Rotfrukter håller kvar energi från jordens djup som de för upp i sig själva när de växer uppåt mot solen.

De har en mycket stark jordande eller centrerande effekt på oss när vi äter dem. Så om du känner dig yr eller svimfärdig, ät rotfrukter.

Dessa livsmedel ger oss styrka att ta oss igenom vårt dagliga liv om vi behöver det. De hjälper också till att rensa bort stagnation i kroppen

Råa växtbaserade dieter anses vara yogidieten av en anledning eftersom de är de mest energigivande.

Nästa gång funderar du på hur vissa livsmedel odlas och vilka näringsämnen de innehåller för att förstå hur livsmedel kan vara energigivande.

Vad gör en måltid bestående av processade livsmedel med vår energi?

För unga starseeds som glömmer de gamla traditionerna när det gäller mat på grund av brist på tid och pengar för att laga mat, är processad mat ofta det mest realistiska alternativet.

Men vad gör en måltid med processad mat med vår energi?

En måltid gjord på processad mat är ofta bara ett dåligt substitut för den ursprungliga maten, berövar oss viktiga näringsämnen och ger oss istället en hel del saker vi inte behöver.

De minskar vår energinivå, vår vitalitet och får oss att känna oss trötta.

Processad mat har också en negativ effekt på hjärnan eftersom den innehåller toxiner som skadar dess celler och ökar inflammationen i kroppen.

För mycket andliga starseeds och empater som är känsliga för andras och sin omgivnings energi är en måltid gjord på processad mat ofta ännu värre eftersom den fyller dem med negativa känslor.

Processade livsmedel skadar också våra organ och kan orsaka trängsel i kroppen, vilket bidrar till viktökning och andra hälsoproblem.

Livsmedelslista med hög vibration

Här är en lista över högvibrerande livsmedel som är bra för ditt sinne, din kropp och din själ:

• Ekologiska färska frukter.
• Ekologiska färska grönsaker.
• Icke-GMO sojaprodukter.
• Nötter, särskilt mandel och valnötter.
• Sjögräs av alla slag.
• Fullkornsprodukter som råris, quinoa, amarant, bovete (eller kasha) och hirs.
• Chiafrön - Innehåller mycket omega-fettsyror som är byggstenar för neurotransmittorer och hjärnhälsa.
• Bryggerijäst - Innehåller mycket B-vitaminer som är nödvändiga för bildandet av neurotransmittorer.
• Blågröna alger som spirulina, chlorella, AFA (Aphanizomenon flos-aquae). Dessa växter skapar hög vibrationell energi som faktiskt kan ladda din kropp. Hög proteinhalt, vilket bidrar till en sund hjärnfunktion och produktion av neurotransmittorer.
• Fermenterade livsmedel som kefir (en fermenterad mjölkprodukt), kimchi (fermenterad kål), surkål, misosoppa (sojabönpasta) är bra för matsmältningssystemet eftersom de innehåller enzymer som underlättar matsmältningen.
• Naturliga örter och kryddor.
• Nötter och frön.
• Växtbaserat te.
• Rå mat som råa grönsaker, groddar.
• Färska ekologiska juicer - innehåller mycket enzymer som hjälper till att skapa neurotransmittorer.
• Rent källvatten.
• Baljväxter som linser, kikärtor och mungbönor.
• Grön juice - innehåller mycket klorofyll som är blodbildande och har fantastiska avgiftande egenskaper som renar kroppen från föroreningar som tungmetaller, toxiner etc. Det hjälper också till att balansera pH-nivåerna och skapa alkaliska förhållanden i cellerna för hälsosam DNA-replikation (hälsosam celltillväxt).
• Rå honung - innehåller mycket enzymer och vitaminer som bidrar till att skapa neurotransmittorer. Innehåller mycket B-vitaminer som är nödvändiga för en sund hjärnfunktion, balanserat humör och förbättrat minne.

Lista över livsmedel med låg vibration

Här är en lista över lågvibrerande livsmedel som bör undvikas:

• Genetiskt modifierade livsmedel (GMO) eller livsmedel som har behandlats med kemikalier eller bekämpningsmedel.
• Processad mat (allt med tillsatt socker, majssirap med hög fruktoshalt, artificiella sötningsmedel)
• Aspartam är ett konstgjort sötningsmedel som är känt för att orsaka neurologiska symtom hos vissa människor.
• Läsk.
• Alkohol.
• Bearbetade konserverade och förpackade livsmedel.
• Friterade livsmedel.
• Snabbmat.
• Sockerrika livsmedel (kakor, bullar, godis)
• MSG är ett känt excitotoxin som kan orsaka neurologiska symtom hos vissa individer.
• Artificiella färgämnen eller smakämnen.
• Mikrovågsuppvärmd mat.
• Ohälsosamma oljor (transfetter, rapsolja, vegetabiliska oljor)
• Kranvatten.
• Kaffe som inte är ekologiskt.
• Odlad fisk.
• Hormonmatat kött (se upp för majsmatat nötkött)
• Livsmedel som innehåller stora mängder bekämpningsmedel eller herbicider.
• Icke-ekologiska frukter och grönsaker (bekämpningsmedel)

Högvibrerande kost

Om du letar efter en diet, så finns det ingen, eftersom dieter är tillfälliga.

Mat med hög vibration är något som du kan äta regelbundet, som en del av din livsstil. Tänk på hur du vill leva ditt liv och vilka val du gör för att upprätthålla den livsstilen.

Jag tror att det är viktigt för starseeds att äta en High Vibration Diet eftersom vi inte är på jordplanet för att bara vara konsumenter, utan istället för att skapa förändringar i samhället också.

Ketogen kost

Om du letar efter en diet för att gå ner i vikt och hålla dig frisk kan keto vara svaret.

Denna diet är lätt att följa, hälsosam och du kan äta massor av utsökt mat medan du gör det.

Ketogena dieter innehåller mycket fett, måttligt med protein och lite kolhydrater (allmän ketos).

Huvudsyftet med keto är att få kroppen i ett tillstånd som kallas ketos där den börjar förbränna ketoner som bränsle i stället för glukos.

Ketos är en naturlig process som kroppen initierar för att hjälpa oss att överleva när födointaget är lågt.

Under detta tillstånd producerar vi ketoner, som bildas vid nedbrytningen av fetter i levern. Ketonkroppar ger energi till våra hjärnor och andra vävnader.

Denna diet är hälsosam för starseeds om du följer listan över livsmedel med hög vibration i den här artikeln.

Öka din vibration med intermittent fasta

Om du letar efter sätt att öka din vibration ytterligare är intermittent fasta ett bra sätt att göra detta.

Intermittent fasta har använts i århundraden av många olika kulturer runt om i världen och det kan vara mycket effektivt för att öka din vibration.

Det är också viktigt att notera att när du utövar intermittent fasta kommer detta att ge ditt matsmältningssystem en chans att vila.

Detta innebär att toxiner i kroppen kommer att avlägsnas i en ökad takt vilket är mycket fördelaktigt för de flesta starseeds som vill öka sin vibration.

När det kommer till kritan finns det dock många olika sätt som du kan utöva intermittent fasta på.

Några av de vanligaste sätten att göra det på är att hoppa över frukosten, äta under en viss tid på dagen eller att inte äta under en hel 24-timmarsperiod efter middagen fram till nästa kvällsmål.

Alla dessa är bra intermittenta fastemetoder och kan ha många olika effekter på din vibration så du kommer att vilja testa dem alla.

Slutsats

För starseeds är det viktigt att hitta högvibrerande livsmedel som är ekologiska och hållbara.

Högvibrerande matval stöder högre medvetande, en aktiv tallkottkörtel, hållbarhet med planeten, samt stöder dina egna personliga mål.