食事に関しては、食べるものの質と同じくらい、自分の意思も重要だ。

高振動食とは何か？

スターシードは何を食べるべきか？

一日を通して最適なバイブレーションレベルを維持するためには、食べ物のソースと質について何を知る必要があるのか？

このブログ記事は、これらの疑問やその他にも答えている！

高振動ダイエットとは何か？

波動の高い食品を摂るというコンセプトは、ダイエットではなく、むしろライフスタイルの選択であるべきです。 ですから、スターシードも同様に、このアプローチを採用することが重要です。

波動の高い食品とは、光の指数が高く、エントロピーが低いもの、つまり新鮮で生きている食品である。

つまり、遺伝子組み換えや人工的な添加物、防腐剤、殺虫剤を使ってはいけないということだ。

加工食品や遺伝子組み換え食品を食べると波動が下がるので、スターシードは避けるべきだ。

スターシードたちは、人間の体内にいることを助けるために、70％のアルカリ性食品と30％の酸性食品を食べるべきである。

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これはどういうことかというと、スターシードには高波動食品を通して体をアルカリ性にすることで、自分自身を癒す能力があるということだ。

それに加えて、スターシードでは、これらの食品に抗生物質などの化学物質が含まれていないことを確認する必要がある。

私たちが地球にいる理由のひとつは、癒しと波動の上昇であり、それは食の選択を通して行うことができる。

食と栄養が私たちのエネルギーに果たす役割とは？

栄養は、私たちが生きていくために必要な基本的なエネルギー源であり、精神的な成長の源でもある。

もしあなたがスピリチュアルな道に惹かれているのなら、スピリチュアルな教えや修行を通して食べ物がテーマになっていることに気づいているかもしれない。

世界中のスピリチュアルな伝統は、私たちが最高の状態でいるためには、生きていくための肉体的な栄養だけでなく、精神的、感情的な栄養も必要だと信じている。

私は菜食主義者だが、栄養学はあらゆるライフスタイルにおいて非常に重要である。

毎日摂取する食品に含まれるエネルギーは、あなたの精神的な進化と成長に一役買っている。

食生活の乱れから毒素を撃退しようと体が常に努力していると、免疫力が低下し、体が本来の役割を果たせなくなる。

すべての食品にはエネルギーの波動があり、あるエネルギーは他のものよりも精神的成長に有益である。

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波動エネルギーの高い食べ物を食べると、代謝されるだけでなく、あなたのエネルギー・フィールドに入り、スピリチュアルな旅をサポートしてくれる。

私にとって菜食主義は、自分の価値観に沿った生き方をしたいがために選んだ選択であり、自分が信じるもののために立ち上がる機会を与えてくれる。

エネルギー不足を感じている場合は、食事から十分な栄養がとれていない可能性がある。

また、自分自身への接し方も重要である。なぜなら、私たちの体が栄養と愛情を感じていれば、その体も最高の機能を発揮するからだ。

栄養価の高い食べ物で自分をいたわり、心を明晰にすることで、スピリチュアルな修行のための精神的な余裕が生まれる。

食べ物のエネルギー特性とは？

食事からのエネルギー伝達を理解したければ、食べ物がどのように成長するかを見てみよう。

グリーンとスプラウトの食事は、私たちをどんな気分にさせるのだろうか？

明るく、陽気で、元気になりたいなら、太陽に向かって育つ植物を食べるといい。

葉物野菜、スプラウト、アスパラガスなどは、このようなエネルギーを持つ食品である。 これらは軽く、その栄養素が私たちをこのように感じさせるのだ。

もっと地に足をつけたいなら、根菜を食べなさい。

根菜類は地中深くからエネルギーを蓄えており、太陽に向かって上へ上へと成長するにつれて、そのエネルギーを自らに取り込む。

そのため、頭がボーッとしたり、めまいを感じたりしたら、根菜類を食べるといい。

これらの食品は、私たちが日常生活を送る上で必要な力を与えてくれる。 また、体内の滞りを解消してくれる。

生植物ベースの食事がヨギーの食事と言われるのには理由がある。

次回は、食べ物がどのようにエネルギッシュであるかを理解するために、いくつかの食べ物がどのように栽培され、どのような栄養素を含んでいるかを考えてみよう。

加工食品で作られた食事は私たちのエネルギーに何をもたらすのか？

料理をする時間もお金もないため、食に関して古い伝統を忘れつつある若いスターシードにとって、加工食品はしばしば最も現実的な選択肢となる。

しかし、加工食品で作られた食事は、私たちのエネルギーに何をもたらすのだろうか？

加工食品で作られた食事は、本来の食品の代わりにはならないことが多く、大切な栄養素を奪い、代わりに必要のないものをたくさん与えてしまう。

それらは私たちのエネルギーレベルや活力を低下させ、疲れを感じさせる。

加工食品は脳にも悪影響を及ぼす。脳には毒素が含まれており、細胞を傷つけ、体内の炎症を増大させるからだ。

他者や周囲のエネルギーに敏感なスピリチュアル度の高いスターシードやエンパスにとって、加工食品を使った食事はネガティブな感情で満たされるため、さらに良くないことが多い。

また、加工食品は内臓を傷つけ、体内のうっ血を引き起こし、体重増加やその他の健康問題の原因となる。

高振動食品リスト

ここでは、心、体、魂に有益な高振動食品のリストを紹介する：

• オーガニックの新鮮なフルーツ。
• 有機の新鮮野菜。
• 非遺伝子組み換え大豆製品。
• ナッツ類、特にアーモンドとクルミ。
• あらゆる種類の海藻。
• 玄米、キヌア、アマランサス、そば粉（またはカーシャ）、雑穀などの全粒穀物。
• チアシード - 神経伝達物質と脳の健康の構成要素であるオメガ脂肪酸を多く含む。
• ビール酵母 - 神経伝達物質の形成に必要なビタミンB群を多く含む。
• スピルリナ、クロレラ、AFA（Aphanizomenon flos-aquae）などの藍藻類。 これらの植物は、実際にあなたの体を充電することができます高い波動エネルギーを作成します。 健康な脳の機能と神経伝達物質の生産を助ける高タンパク質。
• ケフィア（発酵乳製品）、キムチ（発酵キャベツ）、ザワークラウト、味噌汁（大豆ペースト）などの発酵食品は、消化を助ける酵素を含むため、消化器系に有益である。
• 天然のハーブとスパイス。
• ナッツと種子。
• ハーブティー。
• 生野菜、スプラウトなどのローフード。
• 新鮮なオーガニックジュース - 神経伝達物質の生成を助ける酵素を多く含む。
• 純粋な湧き水。
• レンズ豆、ひよこ豆、緑豆などの豆類。
• 青汁-クロロフィルが多く含まれ、血液をサラサラにし、重金属や毒素などの不純物を体外に排出する解毒作用がある。
• 生はちみつ - 神経伝達物質の生成を助ける酵素とビタミンを多く含む。 健康な脳機能、気分のバランス、記憶力の向上に必要なビタミンB群を多く含む。

低振動食品リスト

以下は、避けるべき低振動食品のリストである：

• 遺伝子組み換え（GMO）食品、または化学薬品や農薬で処理された食品。
• 加工食品（砂糖、高果糖コーンシロップ、人工甘味料を加えたもの）
• アスパルテームは人工甘味料で、一部の人に神経症状を引き起こすことが知られている。
• ソーダ類。
• アルコールだ。
• 缶詰や包装された加工食品。
• 揚げ物。
• ファーストフードだ。
• 砂糖たっぷりの食べ物（ケーキ、クッキー、キャンディー）
• MSGは興奮毒素として知られており、一部の人に神経症状を引き起こす可能性がある。
• 人工着色料や人工香料。
• 電子レンジで加熱した食品。
• 不健康な油（トランス脂肪酸、キャノーラ油、植物油）
• 水道水だ。
• オーガニックでないコーヒー。
• 養殖魚。
• ホルモン剤で飼育された肉（トウモロコシで飼育された牛肉に注意すること）
• 農薬や除草剤を多量に含む食品。
• 非有機野菜・果物（農薬）

高振動ダイエット

ダイエットは一時的なものだからだ。

高波動食品は、あなたのライフスタイルの一部として、日常的に食べることができるものです。 あなたがどのような人生を送りたいのか、そのライフスタイルを維持するためにどのような選択をするのかを考えてみてください。

スターシードがハイ・バイブレーション・ダイエットをするのは重要なことだと思う。

ケトジェニック・ダイエット

減量と健康維持のためのダイエットを探しているなら、ケトはあなたの答えかもしれない。

このダイエットは簡単で、健康的で、おいしいものをたくさん食べながらできる。

ケトジェニックダイエットは、高脂肪、中程度のタンパク質、低炭水化物（一般的なケトーシス）である。

ケトの主な目的は、身体をケトーシスと呼ばれる状態にし、ブドウ糖の代わりにケトン体を燃料として燃やし始めることだ。

ケトーシスは、食べ物の摂取量が少ないときに、体が生き残るために始める自然なプロセスである。

この状態では、肝臓で脂肪が分解されてできるケトン体が生成される。 ケトン体は、脳やその他の組織のエネルギー源となる。

この記事にある波動の高い食品のリストに従えば、この食事はスターシードにとって健康的なものである。

断食で振動を高める

振動をさらに高める方法を探しているなら、断食は素晴らしい方法だ。

断続的な断食は、何世紀にもわたって世界中のさまざまな文化で行われており、あなたの波動を高めるのに非常に効果的です。

また、断食を実践している場合、消化器官を休ませる機会を与えることも重要だ。

これは、体内の毒素が除去される速度が上がることを意味し、波動を上げたいほとんどのスターシードにとって非常に有益である。

しかし、いざとなれば、断食にはさまざまな方法がある。

最も一般的な方法としては、朝食を抜いたり、日中の一定の時間帯に食事をしたり、夕食後、次の夕食までの24時間、食事をとらないという方法がある。

どれも素晴らしい断食法であり、あなたの波動にさまざまな効果をもたらすので、全部試してみたくなるはずだ。

結論

スターシードにとって、オーガニックで持続可能な波動の高い食品を見つけることは重要だ。

波動の高い食べ物を選ぶことは、より高い意識、活発な松果体、地球との持続可能性、そしてあなた自身の目標をサポートする。