Ezti gordina – Neurotransmisoreak sortzen laguntzen duten entzima eta bitamina ugari. Garuneko funtzio osasuntsurako, aldarte orekatzeko eta memoria hobetzeko beharrezkoak diren B bitamina ugari ditu.

Jateko orduan, zure asmoak jaten duzun janariaren kalitatea bezain garrantzitsuak dira.

Zer da bibrazio handiko otordua?

Zer jan behar dute izar-haziek. ?

Zer jakin behar dut nire janariaren iturriari eta kalitateari buruz nire egunean zehar bibrazio maila ezin hobea mantentzeko?

Blog-argitalpen honek galdera hauei eta gehiagori erantzuten die!

Zer da bibrazio handiko dieta eta nola funtzionatzen du?

Bibrazio handiko elikagaiak kontsumitzearen kontzeptuak ez luke dieta izan behar, bizimodu aukera bat baizik. Beraz, garrantzitsua da izar-haziek ikuspegi hori antzera hartzea.

Bibrazio handiko elikagaiak argi zatidura handia eta entropia baxua dutenak dira, hau da, elikagai freskoak eta biziak direla.

Prozesatu gabeko eta organikoak diren elikagai osoak jatea besterik ez da. Horrek esan nahi du ez direla genetikoki eraldatu behar edo gehigarri artifizial, kontserbatzaile eta pestizidarik eduki behar.

Elikagai prozesatu edo GM jateak bibrazioa murrizten du eta, beraz, izar-haziek saihestu beharko lukete.

Izar-haziek. Jan % 70 alkalinoa eta % 30 azidoa duten elikagaiak giza gorputzean egoten laguntzeko, hemen Lurrean eraginkorrenak izan daitezen.

Erlazionatutako mezuak:

• Espirituala Zure janarian ilea aurkitzearen esanahia
• Janariarekin familia-bilerak amets egitea: zergatik nahi dugu...
• Norbaitek janaria ematen dizulako amets
• Pizzarekin amets egitea -Esanahia espirituala

Horrek esan nahi duena da izar-haziek bibrazio handiko elikagaien bidez sendatzeko gaitasuna dutela, gorputza alkalinoago bihurtuz.

Horrez gain, izar-haziek ziurtatu behar dute. elikagai hauek denboran zehar gizakiak nekazaritza arduragabeko tekniken bidez sartutako antibiotikoen moduko produktu kimikorik gabe daude, eta askotan elikagaiak aldatzen dira.

Lurrean gauden arrazoietako bat sendatzea da. eta bibrazioa igo, eta hori gure elikagaien aukeren bidez egin daiteke.

Zer eginkizun dute elikagaiak eta nutrizioak gure energian?

Elikadura da oinarrizko iturria. Bizirik jarraitzeko guztiok behar dugun energia, eta gure hazkunde espiritualerako iturri bat ere bada.

Bide espiritualak erakarri bazaitu, baliteke janaria irakaspen espiritualetan zehar gai bat dela ohartuko zara. eta praktikak.

Mundu osoko tradizio espiritualek uste dute bizirauteko elikadura fisikoa ez ezik, elikadura mentala eta emozionala ere behar dugula gure onenean egoteko.

Elikadurak ere papera betetzen du. gure bizimodu aukeretan ere, beganoa naizen arren, elikadura oso garrantzitsua da bizimodu guztietan, kontsumitzen duguna garena delako, beraz, garrantzitsua da zuk egiten dituzun elikagaien aukerak kontuan izatea.

Egunero kontsumitzen dituzun elikagaien energiak zeresan handia du zure bilakaera espiritualeaneta hazkundea, zure gorputzak bere lana nola egin dezakeen eragiten baitute.

Gure gorputzak dieta okerretako toxinak etengabe borrokatzen saiatzen badira, horrek sistema immunologikoa ahuldu eta gure gorputzak ezintasuna eragin dezake. egin bere lana.

Elikagai guztiek bibrazio energetikoa dute, energia batzuk beste batzuk baino onuragarriagoak dira hazkuntza espiritualerako, ongizatea laguntzen duten funtsezko mantenugaiak dituztelako.

Erlatutako argitalpenak:

• Zure janarian ilea aurkitzearen zentzu espirituala
• Janariarekin familia-bilerak amets egitea: zergatik nahi dugu...
• Norbaitek janaria ematen dizunaren ametsa
• Pizzarekin amets egitea - Esanahi espirituala

Bibrazio-energian asko jaten dituzunean, metabolizatzen ez ezik, zure eremu energetikora ere sartzen da, non zure bidaia espirituala lagundu dezakeen.

Niretzat, beganismoa. egin dudan aukera bat da, nire balioekin bat etorriz bizi nahi dudalako eta sinisten dudan zerbaiten alde egiteko aukera ematen dit.

Energia gutxi sentitzen bazara, seinale izan daiteke. Zure janaritik ez duzula behar adina elikadura jasotzen.

Gainera, gure burua tratatzeko modua garrantzitsua da, gure gorputza elikatua eta maitatua sentitzen denean ere bere onenean funtzionatuko duelako.

Tratatu zeure burua elikagai nutritiboekin zure burua argitasuna emateko, praktika espiritualetarako banda-zabalera mental gehiago izan dezazun.

Zeintzuk diren elikagaien propietate energetikoak

Begiratu nola hazten diren elikagaiak otorduetako energia transferentzia ulertu nahi baduzu.

Zer sentiarazten gaitu berde eta kimu jan batek?

Arina, alaia eta alaia izan nahi baduzu, jan eguzkirantz hazten diren landareak.

Hosto berdeak, kimuak, eta zainzuriak propietate energetikoa duten elikagaiak dira. Arinak dira, eta horietan dauden mantenugaiek horrela sentiarazten gaituzte.

Oinarriago egon nahi baduzu, jan sustraietako barazkiak.

Sustraietako barazkiak lur sakoneko energiari eusten dio. Eguzkirantz gorantz hazten diren heinean bere baitara ekartzen dute.

Kontsumitzen ditugunean oso efektu handia dute guregan oinarritzeko edo zentratzeko. Beraz, arin-arin edo zorabiatuta bazaude, jan sustraiak.

Elikagai hauek gure eguneroko bizitzan aurrera egiteko indarra ematen digute behar izanez gero. Gainera, gorputz barruko geldialdia garbitzen laguntzen dute

Landareetan oinarritutako dieta gordinak yogi-dietatzat hartzen dira arrazoi bategatik, dinamizatzaileenak direlako.

Hurrengoan pentsatu elikagai batzuk nola hazten diren. eta elikagaiak nola energetikoak izan daitezkeen ulertzeko.

Zer eragiten dio elikagai prozesatuez egindako otordu batek gure energiari?

Izar-hazi gazteentzat. tradizio zaharrak ahazten ari dira janariari dagokionez, denbora faltagatiketa prestatzeko dirua, janari prozesatua izan ohi da aukerarik errealistena.

Baina, zer eragiten dio elikagai prozesatuez egindako otordu batek gure energiari?

Elikagai prozesatuekin egindako otordua askotan bat baino ez da. Jatorrizko janariaren ordezko txarra, elikagai garrantzitsuak kentzen dizkigute eta behar ez ditugun gauza asko ematen dizkigute.

Gure energia-maila, bizitasuna murrizten dute eta nekatuta sentiarazten gaituzte.

Elikagai prozesatuek ere eragin negatiboa du garunean, bere zelulak kaltetzen dituzten eta gorputzeko hantura areagotzen duten toxinak baititu.

Izar-hazi oso espiritualentzat eta besteen energiarekin sentikorrak diren eta enpatia dutenentzat. Inguruan, elikagai prozesatuekin egindako otordua are okerragoa da askotan, emozio negatiboz betetzen baititu.

Elikagai prozesatuek gure organoak ere kaltetzen dituzte eta gorputzean pilaketak eragin ditzakete, pisua igotzen eta beste osasun-arazo batzuk eragin ditzakete. .

Bibrazio handiko elikagaien zerrenda

Hona hemen zure bururako, gorputzerako eta arimarako onuragarriak diren bibrazio handiko elikagaien zerrenda:

• Fruitu fresko ekologikoak.
• Barazki fresko ekologikoak.
• Soja transgenikorik gabeko produktuak.
• Fruitu lehorrak, batez ere almendra eta intxaurrak.
• Algak. mota guztiak.
• Arroz integrala, quinoa, amarantoa, aladarra (edo kasha), artatxikia bezalako ale osoak.
• Chia haziak - Neurotransmisoreen eta garunaren oinarrizko osagai diren omega gantz-azido asko. osasuna.
• GaragardogileaJakin behar duzu

  Bibrazio baxuko elikagaien zerrenda

  Hona hemen saihestu beharreko bibrazio baxuko elikagaien zerrenda:

  • Genetikoki eraldatutako elikagaiak (GMO) edo izan diren elikagaiak. produktu kimikoekin edo pestizidekin tratatuta.
  • Elikagai prozesatua (azukrea erantsia duen edozer, fruktosa handiko arto almibarretan, edulkoratzaile artifizialak)
  • Aspartamoa pertsona batzuengan sintoma neurologikoak eragiten dituen edulkoratzaile artifiziala da.
  • Sodas.
  • Alkohola.
  • Lata eta ontziratutako elikagai prozesatuak.
  • Frijituak.
  • Jaki azkarra.
  • Azukrez betetako elikagaiak (opilak, galletak, gozokiak)
  • MSG pertsona batzuengan sintoma neurologikoak sor ditzakeen exzitotoxina ezaguna da.
  • Koloratzaile edo zapore artifizialak.
  • Mikrouhineko janaria.
  • Olio ez-osasungarriak (trans gantzak, canola olioa, landare-olioak)
  • Txorrotako ura.
  • Eorganikoa ez den kafea.
  • Haztegiko arraina. .
  • Hormonez elikatzen diren haragiak (kontuz artoaz elikatzen den behiarekin)
  • Pestizida edo herbizida kopuru handia duten elikagaiak.
  • Fruta eta barazkiak ez-organikoak (pestizidak) )

  Bibrazio handiko dieta

  Dieta baten bila bazabiltza, ez dago, dietak aldi baterakoak direlako.

  Bibrazio handiko elikagaiak erregularki jan ditzakezun zerbait dira, zure bizimoduaren parte gisa. Pentsatu nola bizi nahi duzun zure bizitza eta zer aukera egiten dituzun bizimodu hori mantentzeko.

  Izar-haziek Bibrazio Handiko Dieta bat jatea garrantzitsua dela uste dut.ez gaudelako kontsumitzaile izateko soilik, gizartean ere aldaketak sortzeko baizik.

  Dieta ketogenikoa

  Pisua galtzeko eta mantentzeko dieta baten bila bazabiltza. osasuntsua, ketoa izan daiteke zure erantzuna.

  Dieta hau erraza da jarraitzea, osasuntsua eta janari goxo asko jan ditzakezu egiten duzun bitartean.

  Dieta ketogenikoak koipe asko ditu, proteina moderatua. , eta karbohidrato gutxi (zetosia orokorra).

  Ketosaren helburu nagusia gorputza ketosia izeneko egoera batean sartzea da, non glukosaren ordez zetonak erretzen hasten den.

  Ketosia. Elikagaien kontsumoa txikia denean bizirik irauten laguntzeko gorputzak abiarazten duen prozesu naturala da.

  Egoera horretan, zetonak sortzen ditugu, gibeleko koipeak deskonposatuta sortzen direnak. Gorputz zetonikoak gure garunetarako eta beste ehunetarako energia ematen dute.

  Dieta hau osasuntsua da izar-hazientzat, artikulu honetako bibrazio handiko elikagaien zerrenda jarraitzen baduzu.

  Handitu zure dardara tarteko barauarekin

  Bibrazioa are gehiago areagotzeko moduak bilatzen ari bazara, tarteka baraualdia modu bikaina da horretarako.

  Askok mendeetan zehar tarteka baraua erabili izan dute. mundu osoko kultura desberdinak eta oso eraginkorra izan daiteke zure bibrazioa areagotzeko.

  Gainera, kontuan izan behar da tarteka baraua praktikatzen ari zarenean, horrek zure digestioa emango duela.sistemak atseden hartzeko aukera du.

  Horrek esan nahi du gorputzeko toxinak abiadura handiagoan kenduko direla, eta hori oso onuragarria da beren bibrazioa areagotu nahi duten izar-hazi gehienentzat.

  Jaisten denean. Hala ere, tarteka baraua praktikatzeko modu ezberdin asko daude.

  Pertsonek hori egiteko modu ohikoenetako batzuk gosaltzea, egunean zehar leiho jakin batean jatea edo ez jatea dira. 24 orduko aldi osoa afaldu eta hurrengo bazkarira arte.

  Hauek guztiak aldizkako barau metodo bikainak dira eta hainbat eragin izan ditzakete zure bibrazioan, beraz, guztiak probatu nahi dituzu.

  Ondorioa

  Izar-hazientzat garrantzitsua da bibrazio handiko elikagaiak aurkitzea organikoak eta iraunkorrak.

  Bibrazio handiko elikagaien aukerak kontzientzia handiagoa, pineal guruin aktiboa, planetarekiko iraunkortasuna eta iraunkortasuna onartzen ditu. zure helburu pertsonalak laguntzea.