કાચું મધ - ઉત્સેચકો અને વિટામિન્સમાં વધુ હોય છે જે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર બનાવવામાં મદદ કરે છે. B વિટામિન્સ વધુ હોય છે જે મગજના સ્વસ્થ કાર્ય, મૂડ સંતુલન અને યાદશક્તિમાં સુધારો કરવા માટે જરૂરી છે.

જ્યારે ખાવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમારા ઇરાદા એટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે જેટલો તમે ખાઓ છો તે ખોરાકની ગુણવત્તા.

ઉચ્ચ કંપનવાળું ભોજન શું છે?

સ્ટારસીડ્સ શું ખાવું જોઈએ. ?

મારા દિવસ દરમિયાન કંપનનું મહત્તમ સ્તર જાળવવા માટે મારે મારા ખોરાકના સ્ત્રોત અને ગુણવત્તા વિશે શું જાણવાની જરૂર છે?

આ બ્લોગ પોસ્ટ આ બધા પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે અને વધુ!

ઉચ્ચ કંપનયુક્ત આહાર શું છે અને તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

ઉચ્ચ કંપનયુક્ત ખોરાક લેવાનો ખ્યાલ આહાર નહીં પણ જીવનશૈલીની પસંદગી હોવી જોઈએ. તેથી તારાના બીજ માટે પણ તે જ રીતે આ અભિગમ અપનાવવો મહત્વપૂર્ણ છે.

ઉચ્ચ કંપનશીલ ખોરાક તે છે જે ઉચ્ચ પ્રકાશ ભાગ અને ઓછી એન્ટ્રોપી ધરાવે છે, જેનો અર્થ છે કે તે તાજા, જીવંત ખોરાક છે.

તે તે ફક્ત સંપૂર્ણ ખોરાક ખાય છે જે પ્રક્રિયા વિનાનું અને કાર્બનિક હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે તેઓ આનુવંશિક રીતે સંશોધિત ન હોવા જોઈએ અથવા તેમાં કૃત્રિમ ઉમેરણો, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અને જંતુનાશકો હોવા જોઈએ નહીં.

પ્રોસેસ્ડ અથવા જીએમ ફૂડ ખાવાથી સ્પંદન ઓછું થાય છે અને તેથી સ્ટારસીડ્સ તેને ટાળવા જોઈએ.

તારા બીજને માનવ શરીરમાં રહેવામાં મદદ કરવા માટે 70% આલ્કલાઇન અને 30% એસિડિક ખોરાક લો, જેનાથી તે પૃથ્વી પર સૌથી વધુ અસરકારક બની શકે છે.

સંબંધિત પોસ્ટ્સ:

• આધ્યાત્મિક તમારા ખોરાકમાં વાળ શોધવાનો અર્થ
• ખોરાક સાથે કૌટુંબિક મેળાવડાનું સપનું જોવું: શા માટે આપણે ઈચ્છીએ છીએ...
• કોઈ તમને ખોરાક આપે તેવું સ્વપ્ન
• પિઝા વિશે સ્વપ્ન જોવું -આધ્યાત્મિક અર્થ

આનો અર્થ એ છે કે તારાના બીજમાં તેમના શરીરને વધુ ક્ષારયુક્ત બનાવીને ઉચ્ચ કંપનવાળા ખોરાક દ્વારા પોતાને સાજા કરવાની ક્ષમતા હોય છે.

આ ઉપરાંત, તારાના બીજને ખાતરી કરવાની જરૂર છે. આ ખોરાક એન્ટી-બાયોટીક્સ જેવા રસાયણોથી મુક્ત છે જે સમયાંતરે માનવીઓ દ્વારા બેદરકાર ખેતીની તકનીકો દ્વારા રજૂ કરવામાં આવ્યા છે, જેના પરિણામે ઘણીવાર ખોરાકમાં ફેરફાર કરવામાં આવે છે.

આપણે પૃથ્વી પર છીએ તેનું એક કારણ એ છે કે આપણે અહીં છીએ અને કંપન વધારવું, અને આ અમારી ખોરાક પસંદગીઓ દ્વારા થઈ શકે છે.

આપણી ઊર્જામાં ખોરાક અને પોષણ શું ભૂમિકા ભજવે છે?

પોષણ એ મૂળભૂત સ્ત્રોત છે જીવંત રહેવા માટે આપણે બધાને ઊર્જાની જરૂર છે, અને તે આપણા આધ્યાત્મિક વિકાસ માટેનો સ્ત્રોત પણ છે.

જો તમે આધ્યાત્મિક માર્ગ તરફ દોરવામાં આવ્યા છો, તો તમે નોંધ્યું હશે કે આધ્યાત્મિક ઉપદેશોમાં ખોરાક એ એક થીમ છે. અને પ્રથાઓ.

વિશ્વભરની આધ્યાત્મિક પરંપરાઓ માને છે કે આપણે સર્વશ્રેષ્ઠ રહેવા માટે માત્ર શારીરિક પોષણની જ જરૂર નથી પણ માનસિક અને ભાવનાત્મક પોષણની પણ જરૂર છે.

પોષણ પણ ભૂમિકા ભજવે છે અમારી જીવનશૈલીની પસંદગીમાં પણ, હું શાકાહારી હોવા છતાં, દરેક જીવનશૈલીમાં પોષણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આપણે જેનું સેવન કરીએ છીએ તે જ આપણે છીએ, તેથી તમે જે ખોરાકની પસંદગી કરો છો તેનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે દરરોજ જે ખાદ્યપદાર્થોનો ઉપયોગ કરો છો તેમાંની ઉર્જા તમારા આધ્યાત્મિક ઉત્ક્રાંતિમાં ભૂમિકા ભજવે છેઅને વૃદ્ધિ કારણ કે તે અસર કરે છે કે તમારું શરીર તેનું કાર્ય કેટલી સારી રીતે કરી શકે છે.

જો આપણું શરીર સતત નબળા આહાર પસંદગીઓથી ઝેર સામે લડવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને આપણા શરીરની અસમર્થતા તરફ દોરી શકે છે. તેમનું કામ કરો.

બધા ખોરાકમાં ઊર્જાનું સ્પંદન હોય છે, કેટલીક ઊર્જા અન્ય કરતાં આધ્યાત્મિક વિકાસ માટે વધુ ફાયદાકારક હોય છે કારણ કે તેમાં આવશ્યક પોષક તત્વો હોય છે જે સુખાકારીને સમર્થન આપે છે.

સંબંધિત પોસ્ટ્સ:

જ્યારે તમે કંપનશીલ ઉર્જા ધરાવતો ખોરાક ખાઓ છો ત્યારે તે માત્ર ચયાપચય જ નહીં પરંતુ તમારા ઊર્જાસભર ક્ષેત્રમાં પણ જાય છે જ્યાં તે તમારી આધ્યાત્મિક યાત્રાને સમર્થન આપી શકે છે.

મારા માટે, શાકાહારી મેં એક પસંદગી કરી છે કારણ કે હું મારા મૂલ્યો સાથે સંરેખણમાં રહેવા માંગુ છું અને તે મને એવી કોઈ વસ્તુ માટે ઊભા રહેવાની તક આપે છે જેમાં હું વિશ્વાસ રાખું છું.

જો તમે ઉર્જા ઓછી અનુભવો છો, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમને તમારા ખોરાકમાંથી પૂરતું પોષણ મળતું નથી.

આ ઉપરાંત, આપણે આપણી જાત સાથે જે રીતે વર્તન કરીએ છીએ તે મહત્વનું છે કારણ કે જ્યારે આપણું શરીર પોષણ અને પ્રેમ અનુભવે છે ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ રીતે કાર્ય કરશે.

સારવાર તમારા મનને સ્પષ્ટ કરવા માટે તમારી જાતને પૌષ્ટિક ખોરાક આપો જેથી તમારી પાસે આધ્યાત્મિક પ્રેક્ટિસ માટે વધુ માનસિક બેન્ડવિડ્થ હોય.

ખોરાકના ઊર્જાસભર ગુણધર્મો શું છે

જો તમે ભોજનમાંથી ઊર્જાના ટ્રાન્સફરને સમજવા માંગતા હોવ તો ખોરાક કેવી રીતે વધે છે તેના પર એક નજર નાખો.

ગ્રીન્સ અને સ્પ્રાઉટ્સનું ભોજન આપણને કેવું લાગે છે?

જો તમે હળવા, ખુશખુશાલ અને ઉત્સાહિત બનવા માંગતા હો, તો એવા છોડ ખાઓ જે સૂર્ય તરફ ઉગે છે.

પાંદડાવાળા લીલોતરી, સ્પ્રાઉટ્સ, અને શતાવરીનો છોડ આ પ્રકારની ઊર્જાસભર મિલકત ધરાવતો ખોરાક છે. તે હળવા હોય છે, અને તેમાં રહેલા પોષક તત્વો આપણને આ રીતે અનુભવે છે.

જો તમે વધુ ગ્રાઉન્ડ થવા માંગતા હો, તો મૂળની શાકભાજી ખાઓ.

મૂળ શાકભાજી પૃથ્વીના ઊંડાણમાંથી ઊર્જાને પકડી રાખે છે. જ્યારે તેઓ સૂર્ય તરફ ઉપર તરફ વધે છે ત્યારે તેઓ પોતાની અંદર લાવે છે.

જ્યારે આપણે તેનું સેવન કરીએ છીએ ત્યારે તેઓ આપણા પર ખૂબ જ મજબૂત ગ્રાઉન્ડિંગ અથવા સેન્ટરિંગ અસર કરે છે. તેથી જો તમને હળવાશ કે ચક્કર આવતા હોય તો મૂળ શાકભાજી ખાઓ.

આ ખાદ્યપદાર્થો જો આપણને જરૂર હોય તો આપણા રોજિંદા જીવનમાં આગળ વધવાની શક્તિ આપે છે. તેઓ શરીરની અંદરથી સ્થિરતા સાફ કરવામાં પણ મદદ કરે છે

કાચા છોડ આધારિત આહારને યોગી આહાર તરીકે ગણવામાં આવે છે કારણ કે તે સૌથી વધુ શક્તિ આપનારો હોય છે.

આગલી વખતે વિચારો કે અમુક ખોરાક કેવી રીતે ઉગાડવામાં આવે છે અને ખોરાક કેવી રીતે ઉર્જાવાન બની શકે છે તે સમજવા માટે તેમાં રહેલા પોષક તત્ત્વો.

પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી બનેલું ભોજન આપણી ઉર્જા માટે શું કરે છે?

યુવાન સ્ટારસીડ્સ માટે જે સમયના અભાવને કારણે ભોજનની વાત આવે ત્યારે જૂની પરંપરાઓ ભૂલી રહ્યા છેઅને રાંધવા માટેના પૈસા, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ ઘણીવાર સૌથી વાસ્તવિક વિકલ્પ હોય છે.

પરંતુ પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી બનેલું ભોજન આપણી ઊર્જાને શું અસર કરે છે?

પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાંથી બનાવેલું ભોજન ઘણીવાર માત્ર એક જ હોય ​​છે. મૂળ ખોરાકનો નબળો વિકલ્પ, આપણને મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વોથી વંચિત રાખે છે અને તેના બદલે આપણને જરૂર ન હોય તેવી ઘણી બધી વસ્તુઓ આપે છે.

તેઓ આપણા ઉર્જા સ્તરો, આપણા જીવનશક્તિને ઘટાડે છે અને આપણને થાક અનુભવે છે.

પ્રોસેસ્ડ ફૂડ મગજ પર પણ નકારાત્મક અસર કરે છે કારણ કે તેમાં ઝેર હોય છે જે તેના કોષોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને શરીરમાં બળતરા વધારે છે.

અત્યંત આધ્યાત્મિક સ્ટારસીડ્સ અને સહાનુભૂતિ ધરાવતા લોકો માટે કે જેઓ અન્ય લોકોની ઊર્જા પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે અને તેમની આસપાસ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડમાંથી બનાવેલું ભોજન ઘણીવાર વધુ ખરાબ હોય છે કારણ કે તે તેમને નકારાત્મક લાગણીઓથી ભરી દે છે.

પ્રોસેસ્ડ ફૂડ આપણા અવયવોને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે અને તે શરીરમાં ભીડનું કારણ બની શકે છે, વજનમાં વધારો અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓમાં ફાળો આપે છે. .

હાઇ વાઇબ્રેશન ફૂડ લિસ્ટ

અહીં ઉચ્ચ કંપનવાળા ખોરાકની સૂચિ છે જે તમારા મન, શરીર અને આત્મા માટે ફાયદાકારક છે:

• ઓર્ગેનિક તાજા ફળો.
• ઓર્ગેનિક તાજા શાકભાજી.
• નોન-GMO સોયા ઉત્પાદનો.
• બદામ, ખાસ કરીને બદામ અને અખરોટ.
• સીવીડ તમામ પ્રકારના.
• બ્રાઉન રાઈસ, ક્વિનોઆ, આમળાં, બિયાં સાથેનો દાણો (અથવા કાશા), બાજરી જેવા આખા અનાજ.
• ચિયા સીડ્સ - ઓમેગા ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ છે જે ન્યુરોટ્રાન્સમીટર અને મગજ માટે બિલ્ડીંગ બ્લોક્સ છે આરોગ્ય.
• બ્રુઅરતમારે જાણવાની જરૂર છે

  નીચા કંપનવાળા ખોરાકની સૂચિ

  અહીં ટાળવા માટે ઓછા કંપનવાળા ખોરાકની સૂચિ છે:

  • આનુવંશિક રીતે સંશોધિત (જીએમઓ) ખોરાક અથવા કોઈપણ ખોરાક કે જે રસાયણો અથવા જંતુનાશકો સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે.
  • પ્રોસેસ્ડ ફૂડ (ઉમેરી ખાંડ, ઉચ્ચ ફ્રુક્ટોઝ કોર્ન સીરપ, કૃત્રિમ ગળપણ)
  • એસ્પાર્ટમ એ કૃત્રિમ ગળપણ છે જે કેટલાક લોકોમાં ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોનું કારણ બને છે.<8
  • સોડા.
  • આલ્કોહોલ.
  • પ્રોસેસ્ડ ટીન અને પેકેજ્ડ ખોરાક.
  • ડીપ-ફ્રાઈડ ખોરાક.
  • ફાસ્ટ ફૂડ.
  • ખાંડથી ભરેલા ખોરાક (કેક, કૂકીઝ, કેન્ડી)
  • MSG એ જાણીતું એક્ઝિટોટોક્સિન છે જે અમુક વ્યક્તિઓમાં ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.
  • કૃત્રિમ રંગો અથવા સ્વાદ.
  • માઇક્રોવેવ્ડ ખોરાક.
  • અસ્વસ્થ તેલ (ટ્રાન્સ ચરબી, કેનોલા તેલ, વનસ્પતિ તેલ)
  • નળનું પાણી.
  • કોફી જે ઓર્ગેનિક નથી.
  • ઉછેરવાળી માછલી. .
  • હોર્મોનયુક્ત માંસ (મકાઈ ખવડાવવામાં આવતા બીફ માટે ધ્યાન રાખો)
  • જે ખોરાકમાં જંતુનાશકો અથવા હર્બિસાઈડ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
  • બિન-ઓર્ગેનિક ફળો અને શાકભાજી (જંતુનાશકો )

ઉચ્ચ કંપન આહાર

જો તમે આહાર શોધી રહ્યા છો, તો તે નથી, કારણ કે આહાર અસ્થાયી છે.

ઉચ્ચ કંપનવાળા ખોરાક એ એવી વસ્તુ છે જે તમે તમારી જીવનશૈલીના ભાગરૂપે નિયમિતપણે ખાઈ શકો છો. તમે તમારું જીવન કેવી રીતે જીવવા માંગો છો અને તે જીવનશૈલી જાળવવા માટે તમે કઈ પસંદગીઓ કરો છો તે વિશે વિચારો.

મને લાગે છે કે સ્ટારસીડ્સ માટે ઉચ્ચ કંપનયુક્ત આહાર લેવો મહત્વપૂર્ણ છેકારણ કે આપણે માત્ર ઉપભોક્તા બનવા માટે નથી, પરંતુ તેના બદલે સમાજમાં પરિવર્તન લાવવા માટે છીએ.

કેટોજેનિક આહાર

જો તમે વજન ઘટાડવા અને રહેવા માટે આહાર શોધી રહ્યા છો તંદુરસ્ત, કેટો તમારો જવાબ હોઈ શકે છે.

આ આહારનું પાલન કરવું સરળ છે, તંદુરસ્ત છે અને તે કરતી વખતે તમે ઘણાં સ્વાદિષ્ટ ખોરાક ખાઈ શકો છો.

કેટોજેનિક આહારમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, પ્રોટીનનું પ્રમાણ મધ્યમ હોય છે. , અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ ઓછું (સામાન્ય કીટોસીસ).

કીટોનું મુખ્ય ધ્યેય શરીરને કેટોસીસ નામની સ્થિતિમાં લાવવાનું છે જ્યાં તે ગ્લુકોઝને બદલે ઇંધણ માટે કીટોન્સ બાળવા લાગે છે.

કેટોસિસ જ્યારે ખોરાકનું પ્રમાણ ઓછું હોય ત્યારે શરીર ટકી રહેવામાં મદદ કરવા માટે એક કુદરતી પ્રક્રિયા શરૂ કરે છે.

આ અવસ્થા દરમિયાન, આપણે કીટોન્સ ઉત્પન્ન કરીએ છીએ, જે યકૃતમાં ચરબીના ભંગાણથી ઉત્પન્ન થાય છે. કેટોન બોડીઝ આપણા મગજ અને અન્ય પેશીઓ માટે ઉર્જા પ્રદાન કરે છે.

જો તમે આ લેખમાં ઉચ્ચ કંપનશીલ ખોરાકની સૂચિને અનુસરો છો તો આ આહાર સ્ટારસીડ્સ માટે આરોગ્યપ્રદ છે.

તૂટક તૂટક ઉપવાસ વડે તમારું સ્પંદન વધારો

જો તમે તમારા કંપનને હજી વધુ વધારવાની રીતો શોધી રહ્યા હોવ તો તૂટક તૂટક ઉપવાસ એ આ કરવા માટે એક સરસ રીત છે.

સદીઓથી તૂટક તૂટક ઉપવાસનો ઉપયોગ ઘણા લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. વિશ્વભરની વિવિધ સંસ્કૃતિઓ અને તે તમારા કંપનને વધારવામાં ખૂબ જ અસરકારક હોઈ શકે છે.

તે નોંધવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસની પ્રેક્ટિસ કરો છો, ત્યારે તે તમારા પાચનસિસ્ટમને આરામ કરવાની તક મળે છે.

આનો અર્થ એ છે કે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થોને વધતા દરે દૂર કરવામાં આવશે જે મોટાભાગના સ્ટારસીડ્સ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે જેઓ તેમના કંપન વધારવા માંગે છે.

જ્યારે તે નીચે આવે છે. જો કે, તમે તૂટક તૂટક ઉપવાસની પ્રેક્ટિસ કરી શકો તેવી ઘણી જુદી જુદી રીતો છે.

કેટલીક સામાન્ય રીતો કે જે લોકો આમ કરે છે તે છે નાસ્તો છોડીને, દિવસ દરમિયાન ચોક્કસ વિંડોમાં ખાવું અથવા ભોજન ન કરવું. રાત્રિભોજન પછી તમારા આગલા સાંજના ભોજન સુધીનો આખો 24 કલાકનો સમયગાળો.

આ બધી ઉત્તમ તૂટક તૂટક ઉપવાસ પદ્ધતિઓ છે અને તે તમારા સ્પંદન પર ઘણી જુદી જુદી અસરો કરી શકે છે તેથી તમે તે બધાને ચકાસવા માંગો છો.

નિષ્કર્ષ

તારા બીજ માટે તે ઉચ્ચ કંપનશીલ ખોરાક શોધવાનું મહત્વનું છે જે કાર્બનિક અને ટકાઉ હોય.

ઉચ્ચ કંપનયુક્ત ખોરાક પસંદગીઓ ઉચ્ચ ચેતના, સક્રિય પિનીલ ગ્રંથિ, ગ્રહ સાથે ટકાઉપણું, તેમજ તમારા પોતાના અંગત લક્ષ્યોને ટેકો આપવો.