A la hora de comer, tus intenciones son tan importantes como la calidad de los alimentos que ingieres.

¿Qué es una comida de alta vibración?

¿Qué deben comer las semillas estelares?

¿Qué necesito saber sobre el origen y la calidad de mis alimentos para mantener un nivel óptimo de vibración a lo largo del día?

Esta entrada del blog responde a todas estas preguntas y muchas más.

¿Qué es una dieta de alta vibración y cómo funciona?

El concepto de consumir alimentos de alta vibración no debería ser una dieta, sino una elección de estilo de vida, por lo que es importante que las semillas estelares también adopten este enfoque.

Los alimentos de alta vibración son los que tienen un alto cociente de luz y baja entropía, es decir, son alimentos frescos y vivos.

Consiste simplemente en consumir alimentos integrales, no procesados y ecológicos, lo que significa que no deben estar modificados genéticamente ni contener aditivos artificiales, conservantes ni pesticidas.

Comer alimentos procesados o modificados genéticamente disminuye la vibración, por lo que las semillas estelares deben evitarlos.

Las semillas estelares deben comer una dieta de 70% de alimentos alcalinos y 30% de alimentos ácidos para ayudar a estar en un cuerpo humano, lo que les permite ser más eficaces aquí en la Tierra.

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Lo que esto significa es que las semillas estelares tienen la capacidad de curarse a sí mismas a través de alimentos de alta vibración haciendo que sus cuerpos sean más alcalinos.

Además, hay que asegurarse de que estos alimentos no contengan sustancias químicas, como antibióticos, que el ser humano ha ido introduciendo a lo largo del tiempo mediante técnicas agrícolas descuidadas, lo que a menudo ha provocado la alteración de los alimentos.

Una de las razones por las que estamos aquí en la Tierra es para sanar y elevar la vibración, y esto se puede hacer a través de nuestra elección de alimentos.

¿Qué papel desempeñan la alimentación y la nutrición en nuestra energía?

La nutrición es la fuente fundamental de energía que todos necesitamos para mantenernos vivos, y también es una fuente para nuestro crecimiento espiritual.

Si te has sentido atraído por el camino espiritual, habrás notado que la comida es un tema presente en todas las enseñanzas y prácticas espirituales.

Las tradiciones espirituales de todo el mundo creen que no sólo necesitamos alimento físico para sobrevivir, sino también alimento mental y emocional para dar lo mejor de nosotros mismos.

Aunque yo sea vegana, la nutrición es muy importante en todos los estilos de vida, porque lo que consumimos es lo que somos, así que es importante ser consciente de lo que se come.

La energía de los alimentos que consumes a diario desempeña un papel en tu evolución y crecimiento espirituales, ya que afecta a la capacidad de tu cuerpo para realizar su trabajo.

Si nuestro cuerpo está constantemente tratando de combatir las toxinas de la mala elección de la dieta, esto puede conducir a un sistema inmunológico debilitado y la incapacidad de nuestro cuerpo para hacer su trabajo.

Todos los alimentos tienen una vibración energética, algunas energías son más beneficiosas para el crecimiento espiritual que otras porque contienen nutrientes esenciales que favorecen el bienestar.

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Cuando comes alimentos de alta energía vibracional, no sólo se metabolizan sino que también entran en tu campo energético, donde pueden apoyar tu viaje espiritual.

Para mí, el veganismo es una elección que hice porque quiero vivir de acuerdo con mis valores y me da la oportunidad de defender algo en lo que creo.

Si te sientes bajo de energía, puede ser un signo de que no estás recibiendo suficiente nutrición de tus alimentos.

También es importante la forma en que nos tratamos a nosotros mismos, porque cuando nuestro cuerpo se siente nutrido y querido, también funcionará a pleno rendimiento.

Consiéntete con alimentos nutritivos para dar claridad a tu mente y tener más ancho de banda mental para las prácticas espirituales.

Propiedades energéticas de los alimentos

Echa un vistazo a cómo crecen los alimentos si quieres entender la transferencia de energía de las comidas.

¿Cómo nos sienta una comida de verduras y brotes?

Si quieres ser ligero, alegre y optimista, come plantas que crezcan hacia el sol.

Las verduras de hoja verde, los germinados y los espárragos son alimentos con este tipo de propiedad energética. Son ligeros y los nutrientes que contienen nos hacen sentir así.

Si quieres tener los pies en la tierra, come verduras de raíz.

Las hortalizas de raíz retienen la energía de las profundidades de la tierra y la llevan hacia sí mismas a medida que crecen hacia el sol.

Cuando las consumimos, tienen un fuerte efecto de enraizamiento o centrado, así que si te sientes mareado o aturdido, come tubérculos.

Estos alimentos nos dan la fuerza para movernos en nuestra vida diaria si lo necesitamos. También ayudan a eliminar el estancamiento del interior del cuerpo

Las dietas basadas en plantas crudas se consideran la dieta yogui por una razón, porque son las más energizantes.

La próxima vez piensa en cómo se cultivan algunos alimentos y en los nutrientes que contienen para entender cómo pueden ser energéticos.

¿Cómo afecta a nuestra energía una comida elaborada con alimentos procesados?

Para las jóvenes semillas estelares que olvidan las viejas tradiciones en materia de alimentación por falta de tiempo y dinero para cocinar, la comida procesada suele ser la opción más realista.

Pero, ¿qué efecto tiene sobre nuestra energía una comida a base de alimentos procesados?

Una comida elaborada a partir de alimentos procesados no suele ser más que un pobre sustituto del alimento original, que nos priva de nutrientes importantes y, en cambio, nos aporta un montón de cosas que no necesitamos.

Disminuyen nuestros niveles de energía, nuestra vitalidad y nos hacen sentir cansados.

Los alimentos procesados también tienen un efecto negativo sobre el cerebro, ya que contienen toxinas que dañan sus células y aumentan la inflamación del organismo.

Para las semillas estelares altamente espirituales y los empáticos que son sensibles a la energía de los demás y de su entorno, una comida hecha con alimentos procesados es a menudo incluso peor, ya que les llena de emociones negativas.

Los alimentos procesados también dañan nuestros órganos y pueden provocar congestión en el organismo, contribuyendo al aumento de peso y a otros problemas de salud.

Lista de alimentos de alta vibración

Aquí tienes una lista de alimentos de alta vibración que son beneficiosos para tu mente, cuerpo y alma:

• Frutas frescas ecológicas.
• Verduras frescas ecológicas.
• Productos de soja no modificados genéticamente.
• Frutos secos, especialmente almendras y nueces.
• Algas de todo tipo.
• Cereales integrales como arroz integral, quinoa, amaranto, trigo sarraceno (o kasha), mijo.
• Semillas de chía: ricas en ácidos grasos omega, que son los componentes básicos de los neurotransmisores y la salud cerebral.
• Levadura de cerveza - Rica en vitaminas del grupo B, necesarias para la formación de neurotransmisores.
• Algas verde-azules como la espirulina, la chlorella, las AFA (Aphanizomenon flos-aquae). Estas plantas crean una energía de alta vibración que puede realmente cargar su cuerpo. Alto contenido en proteínas, que ayuda a una función cerebral saludable y a la producción de neurotransmisores.
• Los alimentos fermentados como el kéfir (un producto lácteo fermentado), el kimchi (col fermentada), el chucrut, la sopa de miso (pasta de soja) son beneficiosos para el aparato digestivo porque contienen enzimas que facilitan la digestión.
• Hierbas y especias naturales.
• Frutos secos y semillas.
• Té de hierbas.
• Alimentos crudos como verduras crudas, germinados.
• Zumos orgánicos frescos: ricos en enzimas que ayudan a crear neurotransmisores.
• Agua pura de manantial.
• Legumbres como lentejas, garbanzos y judías mungo.
• Jugo verde - Alto contenido de clorofila que es un constructor de la sangre que tiene increíbles propiedades desintoxicantes que limpian el cuerpo de impurezas como metales pesados, toxinas, etc. También ayuda a equilibrar los niveles de pH y crear condiciones alcalinas dentro de las células para la replicación del ADN sano (crecimiento celular saludable).
• Miel cruda - Alta en enzimas y vitaminas que ayudan a crear neurotransmisores. Alta en vitaminas B que son necesarias para una función cerebral saludable, el equilibrio del estado de ánimo y la mejora de la memoria.

Lista de alimentos de baja vibración

Aquí tienes una lista de alimentos de baja vibración que debes evitar:

• Alimentos modificados genéticamente (OMG) o cualquier alimento que haya sido tratado con productos químicos o pesticidas.
• Alimentos procesados (cualquier cosa con azúcar añadido, jarabe de maíz de alta fructosa, edulcorantes artificiales)
• El aspartamo es un edulcorante artificial conocido por provocar síntomas neurológicos en algunas personas.
• Refrescos.
• Alcohol.
• Alimentos procesados enlatados y envasados.
• Alimentos fritos.
• Comida rápida.
• Alimentos cargados de azúcar (pasteles, galletas, dulces)
• El glutamato monosódico es una excitotoxina conocida que puede provocar síntomas neurológicos en algunas personas.
• Colorantes o aromatizantes artificiales.
• Comida para microondas.
• Aceites poco saludables (grasas trans, aceite de canola, aceites vegetales)
• Agua del grifo.
• Café que no es ecológico.
• Peces de piscifactoría.
• Carnes alimentadas con hormonas (cuidado con la carne de vacuno alimentada con maíz)
• Alimentos que contienen grandes cantidades de pesticidas o herbicidas.
• Frutas y verduras no ecológicas (pesticidas)

Dieta de alta vibración

Si buscas una dieta, entonces no la hay, porque las dietas son temporales.

Los alimentos de alta vibración son algo que puedes comer regularmente, como parte de tu estilo de vida. Piensa en cómo quieres vivir tu vida, y qué elecciones haces para mantener ese estilo de vida.

Creo que es importante que las semillas estelares sigan una Dieta de Alta Vibración porque no estamos en el plano terrestre sólo para ser consumidores, sino también para crear cambios en la sociedad.

Dieta cetogénica

Si está buscando una dieta para perder peso y mantenerse sano, la ceto podría ser su respuesta.

Esta dieta es fácil de seguir, saludable y puedes comer muchos alimentos deliciosos mientras la llevas a cabo.

Las dietas cetogénicas son ricas en grasas, moderadas en proteínas y bajas en carbohidratos (cetosis general).

El objetivo principal de la ceto es conseguir que el cuerpo entre en un estado llamado cetosis en el que empieza a quemar cetonas como combustible en lugar de glucosa.

La cetosis es un proceso natural que el cuerpo inicia para ayudarnos a sobrevivir cuando la ingesta de alimentos es baja.

Durante este estado, producimos cuerpos cetónicos, que proceden de la descomposición de las grasas en el hígado. Los cuerpos cetónicos proporcionan energía a nuestro cerebro y otros tejidos.

Esta dieta es saludable para las semillas estelares si sigues la lista de alimentos de alta vibración de este artículo.

Aumente su vibración con el ayuno intermitente

Si usted está buscando maneras de aumentar su vibración aún más, entonces el ayuno intermitente es una gran manera de hacerlo.

El ayuno intermitente ha sido utilizado durante siglos por muchas culturas diferentes de todo el mundo y puede ser muy eficaz para aumentar su vibración.

También es importante tener en cuenta que cuando se practica el ayuno intermitente, esto le dará a su sistema digestivo la oportunidad de descansar.

Esto significa que las toxinas en el cuerpo se eliminarán a un ritmo mayor, lo cual es muy beneficioso para la mayoría de las semillas estelares que desean aumentar su vibración.

Sin embargo, a la hora de la verdad, hay muchas formas diferentes de practicar el ayuno intermitente.

Algunas de las formas más comunes de hacerlo son saltarse el desayuno, comer en un determinado intervalo de tiempo durante el día o no comer durante 24 horas después de cenar hasta la siguiente cena.

Todos estos son grandes métodos de ayuno intermitente y pueden tener muchos efectos diferentes en su vibración por lo que querrá probarlos todos.

Conclusión

Para las semillas estelares es importante encontrar alimentos de alta vibración que sean orgánicos y sostenibles.

Las elecciones de alimentos de alta vibración apoyan la conciencia superior, una glándula pineal activa, la sostenibilidad con el planeta, así como el apoyo a tus propios objetivos personales.