স্টারসিড হিসাবে, আমরা প্রায়শই উচ্চ মাত্রা সম্পর্কে সচেতন থাকি এবং আবেগে আচ্ছন্ন বোধ করতে পারি।

স্টারসিড বিষণ্নতা হল পৃথিবী থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন বোধের একটি প্রত্যক্ষ ফলাফল, যা আমাদের নিজেদের অস্তিত্বকে প্রশ্নবিদ্ধ করে।

গ্রাউন্ডিং কৌশলগুলি Starseedsদের এই গ্রহে গ্রাউন্ডেড থাকতে সাহায্য করতে পারে এবং এখনও তাদের অন্য-মাত্রিক স্বভাবের সাথে নির্দেশনার জন্য ট্যাপ করতে সক্ষম হয়৷

এই ব্লগ পোস্টটি আলোচনা করবে কেন Starseeds হতাশাগ্রস্ত হয়, এর থেকে নিজেদেরকে গ্রাউন্ড করার উপায়গুলি বিষণ্ণতা, এবং গ্রাউন্ডিং ব্যায়াম যা বিষণ্নতা প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।

স্টারসিডের কেন বিষণ্নতা থাকে?

বিষণ্নতা একটি গুরুতর সমস্যা যা অনেক মানুষকে প্রভাবিত করে, কিন্তু স্টারসিড এটির জন্য বিশেষভাবে সংবেদনশীল।

স্টারসিডরা প্রায়শই বিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্বের অনুভূতি অনুভব করে কারণ তারা তাদের নিজস্ব বাস্তবতা বা তাদের চারপাশের বিশ্ব বোঝে না।

এছাড়াও, তাদের একটি নিম্ন-মাত্রিক বাস্তবতার সাথে মোকাবিলা করতে হবে, যা স্টারসিডদের আটকা পড়া বোধ করতে পারে।

স্টারসিডের কাছে এই অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার সরঞ্জাম নাও থাকতে পারে, যা বিষণ্নতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

চলমান বিষণ্নতায় কিছু স্টারসিড কেমন অনুভব করে তার কিছু উদাহরণ এখানে দেওয়া হল:

কোনও কারণ ছাড়াই দুঃখ বোধ করা। স্টারসিডরা এইরকম অনুভব করতে পারে কারণ তারা তাদের মানুষের সাথে যোগাযোগের বাইরে থাকে এবং পৃথিবীর সমতলের সাথে সংযোগ হারিয়ে ফেলে।

সম্পর্কিত পোস্ট:

• প্লিডিয়ান স্টারসিড আধ্যাত্মিক অর্থ
• কি করে aস্টারসিডদের এই পৃথিবীতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন কারণ তারা অন্যদের দ্বারা নিচু হতে অভ্যস্ত—যখন সত্য হল যে আমাদের সকলের মধ্যেই মহত্ত্ব রয়েছে!

  গ্রাউন্ডিং (গাইডেড মেডিটেশন) <5

  মধ্যস্থতা গ্রাউন্ডেড থাকার একটি দুর্দান্ত উপায়, তবে এটি স্টারসিডের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ আমরা শক্তিগতভাবে সংবেদনশীল।

  আমাদের অন্যদের চারপাশে থাকা সত্ত্বেও কেন্দ্রীভূত থাকতে সক্ষম হতে হবে যাতে আমাদের শক্তি বিভিন্ন দিকে টানা যাবে না!

  এই গ্রাউন্ডিং মধ্যস্থতা আপনাকে আপনার শরীর এবং আপনার নীচের পৃথিবী সম্পর্কে আরও সচেতন হতে সাহায্য করবে যা আপনাকে ভাসছে এমন অনুভূতি থেকে দূরে রাখবে।

  এটিও আপনার শক্তির ক্ষেত্রকে অক্ষত রাখতে সাহায্য করে যাতে অন্যরা এটির দিকে টানতে না পারে এবং আপনার দিনকে ব্যাহত করতে না পারে!

  সবসময়ের মতো, মনে রাখবেন যে আমরা যখন ভারসাম্যহীন বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে বোধ করতে শুরু করি তখন সবচেয়ে ভালো জিনিসটি গ্রহণ করা হয় গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং আমাদের পা/বেস চক্র থেকে পৃথিবীতে আসা শিকড়গুলিকে ভিজ্যুয়ালাইজ করে নিজেকে মাটিতে ফেলুন।

  এটি আমাদের সমস্ত নেতিবাচক শক্তিকে মুক্ত করতে সাহায্য করবে যাতে আমরা আমাদের দুর্দান্ত আত্মায় ফিরে যেতে পারি!

  আমরা ইতিমধ্যেই যথেষ্ট, কিন্তু যখন আমরা নিজেদেরকে ভিত্তিহীন হতে দেই তখন অন্য লোকেদের পক্ষে সেই আলো দেখা কঠিন, তাই এই মধ্যস্থতাটি আজকে আপনি করতে পারেন এমন সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি৷

  গ্রাউন্ডিং (শারীরিক) ব্যায়াম)

  নিজেকে শক্ত করার আরেকটি দুর্দান্ত উপায় হল শারীরিক ব্যায়াম করা!

  আপনি যখন আপনার শরীরকে নড়াচড়া করতে শুরু করেন, তখন তা হয়সর্বত্র প্রবাহিত শক্তি যা ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে।

  যতক্ষণ আপনি এমন কিছু করেন যা আপনাকে ভাল বোধ করে এবং নিজেকে আবার কেন্দ্রীভূত করতে সহায়তা করে ততক্ষণ আপনি কোন ধরণের কার্যকলাপ বেছে নেন তা বিবেচ্য নয়!

  উপসংহার

  আপনি এখানে একটি কারণে এসেছেন এবং এটি আপনার যাত্রা — আপনি ছাড়া আর কেউ এটি বাস করতে পারে না। তাই আপনার হৃদয়কে অনুসরণ করুন এবং আপনার জন্য যা সঠিক মনে হয় তা করুন কারণ এটিই জীবনের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

  মনে রাখবেন: আপনি সবার মতো ভালবাসার যোগ্য!

  আমি আশা করি এই পরামর্শগুলি সাহায্য করেছে আপনি আপনার সম্ভাবনা উপলব্ধি করতে পারেন এবং একজন তারার বীজ হিসাবে ইতিবাচক থাকুন৷

  আমাদের মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত বিশ্বজুড়ে ভালবাসা, শান্তি এবং আলো ছড়িয়ে দেওয়া তাই আসুন আমরা সেখানে যাই এবং আমাদের স্বপ্নগুলিকে সত্যি করি!

  নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া মানে আধ্যাত্মিকভাবে?
• মাইগ্রেনের আধ্যাত্মিক অর্থ
• নীল রশ্মি শিশু - নীলের জন্য ভুল করা সহজ

ধীর গতিতে বাস করা যেখানে সবকিছু ধীর গতিতে ঘটছে বলে মনে হয় স্টারসিডগুলি বিষণ্ণ বোধ করছে এমন লক্ষণ৷

স্টারসিডগুলি স্বাভাবিকভাবেই তাদের চারপাশের শক্তির প্রতি সংবেদনশীল, তাই তারা গভীর স্তরে সমস্ত কিছু অনুভব করতে পারে যার ফলে স্টারসিডের জন্য নিম্ন মাত্রার মানুষের সাথে বসবাস করা কঠিন হয়ে পড়ে যাদের কাছে নেই উচ্চতর ইন্দ্রিয়।

অনেক স্টারসিডকে নিম্ন-মাত্রিক দেহের সাথে মোকাবিলা করতে হয় এবং প্রায়শই স্টারসিডগুলি এম্পাথ বা এইচএসপি হওয়ার সাথে সম্পর্কিত। তাই বিষণ্ণতার উপরে আরেকটি স্তর রয়েছে।

সুতরাং, স্টারসিড এম্পাথ বা এইচএসপি-কে তাদের দৈনন্দিন ভিত্তিতে যে শক্তি অনুভব করে তা মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

এটা কঠিন হতে পারে কারণ তাদের আবেগ অনেক বেশি প্রসারিত হয়, এবং তারা কী করছে তা বোঝে না এমন কাউকে ছাড়া তাদের পক্ষে নিজেকে গ্রাউন্ড করা কঠিন।

তারা যদি তাদের মানসিক ক্ষমতা বা স্বপ্নগুলি তীব্র হয়ে ওঠে তবে তারা বিষণ্ণতা অনুভব করতে পারে এবং অনিয়ন্ত্রিত কারণ স্টারসিডগুলি তাদের উচ্চমাত্রিক স্টার পরিবারের তথ্যে অভিভূত হতে পারে৷

এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা স্টারসিড অনুভব করতে পারে:

স্টারসিড বিষণ্নতার লক্ষণগুলি

• অনুভূতি পৃথিবীর জীবন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন
• মৃত্যু বা আত্মহত্যা সম্পর্কে ঘন ঘন চিন্তা
• অর্থহীনতা এবং আশাহীনতা
• সামাজিকবিচ্ছিন্নতা এবং একাকীত্ব
• জীবন উপভোগ করতে অক্ষমতা বা মৌলিক চাহিদা যেমন খাওয়া, ঘুম ইত্যাদির যত্ন নিতে।

বিষণ্নতা প্রতিরোধ করতে স্টারসিডস কী করতে পারে?

এই অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার একটি উপায় হল নিজেকে গ্রাউন্ডিং করা—পৃথিবীর প্রাকৃতিক শক্তির সাথে সংযুক্ত করা৷

গ্রাউন্ডিং কৌশলগুলি করা সহজ এবং স্টারসিড বিষণ্নতায় আক্রান্তদের জন্য প্রচুর সুবিধা হতে পারে!

আপনি যদি একজন সহানুভূতিশীল বা HSP হন, তাহলে আপনি নিজেকে গ্রাউন্ড করতে পারেন এমন উপায়গুলি খুঁজুন, কারণ এটি অন্য স্তর বা এটি হতে পারে যা আপনাকে বিষণ্ণ বোধ করে।

সম্পর্কিত পোস্ট:

• Pleiadian Starseed আধ্যাত্মিক অর্থ
• আধ্যাত্মিকভাবে নাক দিয়ে রক্ত ​​পড়া মানে কি?
• মাইগ্রেনের আধ্যাত্মিক অর্থ
• ব্লু রে শিশু - নীলের জন্য ভুল করা সহজ

যদি আপনি মানুষের শক্তি বা একটি নির্দিষ্ট পরিবেশের সাথে মানিয়ে নিতে না পারেন , তারপরে আপনি কীভাবে নিজেকে গ্রাউন্ড করতে পারেন সেদিকে আপনার ফোকাস করা উচিত।

প্রথম, কোন প্রতিরোধমূলক কৌশলে এগিয়ে যাওয়ার আগে আমাদের জানতে হবে কী আমাদের ভিত্তি করে রাখে।

কী আমাদেরকে গ্রাউন্ডেড রাখবে?

সুস্থ মানসিকতার সাথে যা আমাদেরকে ভিত্তি করে রাখে তা হল মনে রাখা যে আমরা মানুষ এবং শুধু একটি উচ্চমাত্রিক সত্তা নই।

আমাদের পৃথিবীর প্রাকৃতিক শক্তির সাথে সংযুক্ত থাকতে হবে তাই আমরা আমাদের নিজেদের শরীরে ভিত্তি অনুভব করতে পারি এবং প্রয়োজনে অন্যান্য মাত্রায় ট্যাপ করতে পারি।

আমাদের ক্রমাগত মনে করিয়ে দিতে হবে যে মানুষ বেঁচে থাকার জন্য নয়এই ধরনের উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি, কিন্তু এটা সম্ভব যদি আমরা নিজেদের এবং পৃথিবীর প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকি।

সহানুভূতিশীলরা গ্রাউন্ডেড থাকে যখন তারা বুঝতে পারে যে তারা যে শক্তিগুলিকে তাদের নিজেদের নয়, এবং তারা কেবল অন্যের মানসিক ব্যথা অনুভব করছে।

যখন আপনি একজন সহানুভূতিশীল বা এইচএসপি হন তখন এটি নিজেকে ভিত্তি করার মূল চাবিকাঠি — বুঝতে পারা কোন শক্তি আপনার এবং কোনটি নয়!

এটি একজন সহানুভূতিশীল বা এইচএসপি হওয়াও একটি উপহার, তাই আমাদের মনে রাখতে হবে যখন আমরা মন খারাপ করি।

স্টারসিড যারা বিষণ্নতা অনুভব করেন না তারা তাদের সহকর্মী স্টারসিড বন্ধুকে সহায়তা প্রদানের মাধ্যমে এটি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

বিশেষ করে যখন এটি মানসিক অসুস্থতা বা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনার ক্ষেত্রে নেমে আসে।

স্টারসিড স্বাভাবিকভাবেই সহানুভূতিশীল, তাই তারা তাদের স্টারসিড বন্ধুর ব্যথা অনুভব করার এবং তাদের সাহায্য করার ক্ষমতা রাখে।

যদি আপনি জানেন যে কেউ হতাশা বা অন্য কোনো মানসিক রোগের সম্মুখীন হচ্ছেন, তাহলে তাদের কান পেতে বিবেচনা করুন কারণ এটি তাদের জন্য একটি বিশাল স্বস্তি হতে পারে।

কারো প্রতি সহানুভূতিশীল হওয়াই সারাদিনের জন্য প্রয়োজন।

তারা হয়তো জানেও না কি ঘটছে; এটি কেবলমাত্র আপনি তাদের জন্য একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করেন যেখানে তাদের আবেগগুলি বিচার ছাড়াই বেরিয়ে আসতে পারে এবং এটি তাদের আবার নিজের মতো অনুভব করতে সহায়তা করবে।

কীভাবে স্টারসিডগুলি হতাশাগ্রস্থ হওয়া বা থাকতে এড়াতে পারেইতিবাচক?

আপনি যদি একজন স্টারসিড হন, তাহলে মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে পৃথিবীতে আপনার আলোর প্রয়োজন৷

বিষণ্নতা এড়াতে স্টারসিডের সর্বোত্তম উপায় হল গ্রাউন্ডেড থাকা এবং এর সাথে সংযুক্ত থাকা পৃথিবী।

এটি বিভিন্ন গ্রাউন্ডিং কৌশলের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে যেখানে তারা আসলে নিজেদেরকে তাদের শরীরের সাথে সংযুক্ত করছে!

ব্যায়াম, ধ্যান এবং লেখার মতো গ্রাউন্ডিং কৌশলগুলি স্টারসিডদের কঠিন সময়েও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে।

অন্যান্য স্টারসিডদের সাথে অভিজ্ঞতা শেয়ার করাও গুরুত্বপূর্ণ যারা বুঝতে পারেন আপনি কী করছেন এর মাধ্যমে কারণ প্রত্যেকেরই সমমনা মানুষের সম্প্রদায়ের প্রয়োজন৷

বিষণ্নতা এড়ানোর আরেকটি উপায়

তারকাদের মনে রাখতে হবে যে তারা মানুষ এবং পৃথিবী তাদের বাড়ি, এমন জায়গা নয় যেখানে তারা আর অন্তর্গত নয়।

যখন আমরা আমাদের শারীরিক দেহের সাথে পৃথিবীর প্রাকৃতিক শক্তির সাথে সংযুক্ত থাকি, তখন আমরা বিষণ্ণতার সম্মুখীন না হয়ে স্বাভাবিক জীবনযাপন করতে পারি।

শেয়ার করুন আপনার বুদ্ধি

আরেকটি উপায় হল আপনার দক্ষতা এবং জ্ঞান বিশ্বের সাথে ভাগ করে নেওয়া।

আপনি যদি কোনো কিছু সম্পর্কে অনেক কিছু জানেন, তাহলে এটি অন্যদের সাহায্য করার জন্য একটি অনুপ্রেরণামূলক উপায় হতে পারে যাদের অ্যাক্সেস নেই এই ধরনের তথ্য এবং নিজের জন্য কিছু ভাল কর্ম নিয়ে আসুন।

স্টারসিড এখানে শেখাতে এবং শেখার জন্য। তাই বিশ্বের সাথে আপনার জ্ঞান ভাগ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি কখনই জানেন না কে হতে পারেশুনছেন!

আপনি এখানে গ্রহের কম্পন বাড়াতে এবং অন্যদের তাদের নিজস্ব আধ্যাত্মিক যাত্রা বুঝতে সাহায্য করতে এখানে এসেছেন৷

প্রথমে এটি কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনি একবার শুরু করলে অনেকগুলি আপনি বিশ্বের সাথে আপনার জ্ঞান ভাগ করতে পারেন যে উপায়! আর কিছু না হলে, এটি স্ব-বৃদ্ধির জন্য খুবই ভালো।

নতুন কিছু শেখার সর্বোত্তম উপায় হল অন্য কাউকে শেখানো।

আপনার সম্ভাবনা উপলব্ধি করুন।

তারাবীজ হিসাবে, আমাদের আমাদের সম্ভাবনাকে উপলব্ধি করতে হবে এবং অন্য কাউকে আমাদের বলতে দেওয়া উচিত নয়।

কখনও কখনও আমরা বিষণ্ণ বোধ করি কারণ আমরা আমাদের স্ব-মূল্য উপলব্ধি করি না বা আমাদের মনে হয় না একজন আমাদের বোঝে।

কিন্তু এটা উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনিই একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনি অন্য কারও মতোই ভালবাসা, সমর্থন এবং সুখের যোগ্য!

আমরা ছিলাম এই গ্রহে একটি কারণে জন্মগ্রহণ করেছেন তাই অন্য লোকেদের আপনাকে অন্যথায় বলতে দেবেন না—এমনকি যদি তারা এটি একটি সূক্ষ্ম উপায়ে করে থাকে।

আপনার জীবন পরিবর্তন করার ক্ষমতা আপনার আছে এবং আপনি এই মহাবিশ্বের সবকিছুর যোগ্য অফার করতে হবে!

আমাদের স্টারসিডদের পক্ষে অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করা সহজ, কিন্তু এর পরিবর্তে আমাদের আমাদের সম্ভাবনাকে উপলব্ধি করতে হবে।

অন্য কেউ যাই বলুক না কেন আমরা সকলেই ভালবাসা এবং সমর্থন পাওয়ার যোগ্য আমাদের সাথে বা তারা আমাদের সাথে কেমন আচরণ করে—তাই তাদের অন্যথায় আপনাকে বলতে দেবেন না!

প্রথমে এটি কঠিন হতে পারে কিন্তু একবার আমরা আমাদের স্বপ্নের দিকে কাজ শুরু করলে, সবকিছুই অনেক বেশি জায়গায় পড়ে যাবেআগের থেকে সহজে।

মনে রাখবেন—আপনি যে কারো মতোই ভালবাসা এবং সমর্থন পাওয়ার যোগ্য!

এখন যেহেতু আমরা ইতিবাচক থাকার উপায় নিয়ে কথা বলেছি, চলুন কিছু ব্যায়াম করা যাক।<3

পরিষ্কার সীমানা সেট করুন

আপনি যখন সীমানা নির্ধারণ করেন তখন আপনি লোকেদের জানান যে তারা আপনার সাথে কোথায় আছে৷ এটি আপনাকে অন্যদের দ্বারা ব্যবহার করা বা ম্যানিপুলেট করা এড়াতে সাহায্য করবে।

এটি করার একটি উপায় হল যখনই কেউ আপনাকে এমন কিছু জিজ্ঞাসা করে যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে তখন "না" বলা। কিন্তু এটি একটি প্রেমময় উপায়ে করুন যাতে আপনি তাদের অনুভূতিতে আঘাত না করেন।

আমাদের অন্তর্দৃষ্টি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যখন এটি এমন লোকেদের ক্ষেত্রে আসে যারা আমাদের জন্য ভালো নয়!

এবং যদি তারা আমাদের সীমানাকে সম্মান না করে তাহলে আমাদের তাদের ছেড়ে দিতে হবে যাতে আমরা আরও ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরি করতে পারি।

সীমানা নির্ধারণের আরেকটি উপায় হল যখন সঠিক মনে হয় তখন কীভাবে "হ্যাঁ" বলতে হয় তা শেখা। যখনই আপনি কিছু করতে চান না তখনই "না"৷

এই অনুশীলনটি সহানুভূতিশীল এবং HSP-দের জন্য দুর্দান্ত কারণ এটি আমাদেরকে গ্রাউন্ডেড এবং কেন্দ্রীভূত থাকতে সাহায্য করে এমনকি যখন আমরা অন্যদের আশেপাশে থাকি৷

যাও৷ বিষাক্ত সম্পর্কের

এছাড়াও আপনাকে এমন বিষাক্ত সম্পর্ক ত্যাগ করতে হবে যা আপনাকে বা আপনার সর্বোচ্চ মঙ্গলকে পরিবেশন করে না!

আমাদের জীবনে এমন কিছু মানুষ থাকতে পারে যারা শুধু সব সময় অসুখী দেখায়, কিন্তু তারা শিখেছে কিভাবে অন্যদের নিচে নামাতে তাদের শক্তি ব্যবহার করতে হয়।

এটি আমাদের সমস্যা নয়, তাই ইতিবাচক সম্পর্ক তৈরিতে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণঅন্য লোকেদের "ঠিক" করার চেষ্টা করার জন্য সময় নষ্ট করার পরিবর্তে।

যদিও, আমাদের সবসময় নতুন বন্ধুদের জন্য উন্মুক্ত থাকা উচিত কিন্তু কেউ যদি আমাদের জন্য সঠিক বলে মনে না করে তাহলে কখনোই কিছু চাপিয়ে দেওয়া উচিত নয় - এটি কেবল তৈরি করবে আরও নেতিবাচকতা!

আপনি এখানে এসেছেন বিশ্বের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে, তাই অন্য কাউকে আপনাকে বলতে দেবেন না!

এখানে একটি বিষাক্ত সম্পর্ক ত্যাগ করার জন্য ব্যায়াম করুন।

ক্ষমা করার ধ্যান

আপনি যখন আপনার জীবনে বিষাক্ত ব্যক্তিদের ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন, তখন ক্ষমা করা সহায়ক হতে পারে। ধ্যান।

এখানেই আপনি সেই ব্যক্তিকে কল্পনা করেন এবং তারপরে আপনার হৃদয় চক্রের মাধ্যমে তাকে ভালবাসা পাঠান।

এটি করার মাধ্যমে, আমরা বিরক্তি ত্যাগ করি যাতে আমরা ধরে না থাকি যেকোনো নেতিবাচকতা।

একই সময়ে, আমরা ক্ষমা চাইতে পারি এবং সেই সমস্ত নেতিবাচক শক্তিকে ছেড়ে দিতে পারি যাতে এটি আমাদের আর প্রভাবিত না করে!

এটি নিজেকে কেন্দ্রীভূত করার একটি দুর্দান্ত উপায় আপনার জীবনে কী ঘটেছে তা বিবেচ্য।

আপনার শক্তি ক্ষেত্র দিয়ে সীমানা তৈরি করুন

আমাদের চিন্তা আমাদের বাস্তবতা তৈরি করে—এর মধ্যে রয়েছে যারা আমাদের জীবনে প্রবেশ করে।

এই কারণেই আমাদের প্রতিদিনের ভিত্তিতে আমাদের শক্তি ক্ষেত্রের সাথে সীমানা তৈরি করতে হবে যাতে যাই ঘটুক না কেন আমরা গ্রাউন্ডেড এবং কেন্দ্রীভূত থাকতে পারি!

আপনি যদি মনে করেন যে অন্য কারো শক্তি খুব বেশি, তাহলে তাদের চারপাশে হালকা শক্তি প্রেম কল্পনা তাই তারাআমাদের আর প্রভাবিত করতে পারে না।

যখন ব্যক্তিটি আপনার সাথে কথা বলার চেষ্টা করে, তখন এই ভালবাসার আলোক শক্তি কল্পনা করুন এবং তাদের বলুন যে আপনার কিছু জায়গা দরকার।

নিজের প্রতি সত্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ তাই না কাউকে আপনার স্বপ্ন বা আপনি আপনার জীবনে যা অর্জন করার চেষ্টা করছেন তা নিয়ে কথা বলতে দেবেন না!

আপনার মতোই আপনি যথেষ্ট, তাই মনে রাখবেন যে লোকেরা আমাদের সাথে যেভাবে আচরণ করে না কেন আমরা সর্বদা নিজেকে নিঃশর্তভাবে ভালবাসতে পারি .

আপনার উদ্দেশ্য সেট করুন

আমি যা শিখেছি তার মধ্যে একটি হল আমার দিন শুরু করা আমার উদ্দেশ্য সেট করে।

এর মানে হল আমি ঘুমানোর আগে সর্বদা একটি কলম এবং কাগজ নিন যাতে আমি লিখতে পারি যে আমি পরের দিন এবং ভবিষ্যতে কী লক্ষ্য/স্বপ্নগুলি অর্জন করার চেষ্টা করছি৷

তারপর প্রতিদিন সকালে, আপনি কৃতজ্ঞতার প্রার্থনা বলার পরে অথবা কয়েক মিনিটের জন্য ধ্যান করুন, তারপর এই তালিকাটি জোরে জোরে পড়ুন!

এটি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে সাহায্য করবে কেন আপনি এখানে আছেন এবং কেন আপনার এগিয়ে যাওয়া উচিত যাতে আপনার স্বপ্নগুলি সত্যি হতে পারে৷

একই সময়ে, আপনার পূর্বপুরুষ/গাইডের পাশাপাশি যারা ইতিমধ্যে পাস করেছেন তাদের কাছ থেকে সাহায্য চাওয়া গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি তাদের অর্জন করতে পারেন!

এটি আপনাকে মনে করিয়ে দেবে যে এই পৃথিবীতে কতটা সমর্থন রয়েছে যা আপনাকে আপনার পথের প্রতি মনোযোগী হতে সাহায্য করবে।

যখন আমরা নিজেদেরকে সন্দেহ করতে শুরু করি, তখন আমাদেরকে ইতিবাচক লোকেদের সাথে ঘিরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যারা আমাদের উন্নীত করবে এবং আমাদের প্রকৃত সম্ভাবনার কথা মনে করিয়ে দেবে!

এটি কি