Kama Starseeds, mara nyingi tunafahamu hali za juu zaidi na tunaweza kuhisi kulemewa na hisia.

Mfadhaiko wa Nyota ni matokeo ya moja kwa moja ya kuhisi kutengwa na Dunia, ambayo hutufanya tutilie shaka uwepo wetu.

Mikakati ya msingi inaweza kusaidia Starseeds kusalia kwenye sayari hii huku wakiendelea kujihusisha na hali zao nyingine ili kupata mwongozo.

Chapisho hili la blogu litajadili ni kwa nini Starseed hushuka moyo, njia za kujikinga na tatizo hilo. unyogovu, na mazoezi ya kutuliza ambayo yanaweza kusaidia katika kuzuia unyogovu.

Kwa nini Nyota Wana Msongo wa Mawazo?

Mfadhaiko ni suala zito linaloathiri watu wengi, lakini Nyota hasa huathirika nayo.

Starseeds mara nyingi hupata hisia za kutengwa na upweke kwa sababu hawaelewi ukweli wao wenyewe au ulimwengu unaowazunguka.

Pia, wanapaswa kukabiliana na hali halisi ya hali ya chini, ambayo inaweza kufanya Starseeds kuhisi wamenaswa.

Starseeds wanaweza kukosa zana za kukabiliana na hisia hizi, jambo ambalo linaweza kusababisha mfadhaiko.

Hii hapa ni baadhi ya mifano ya jinsi baadhi ya nyota huhisi wakiwa na mfadhaiko unaoendelea:

Kuhisi huzuni bila sababu. Nyota wanaweza kuhisi hivi kwa sababu hawana uhusiano na upande wao wa kibinadamu na wamepoteza muunganisho wa ndege ya Dunia.

Machapisho Yanayohusiana:

• Pleiadian Starseed Maana ya Kiroho
• Je, anyota zinahitaji zaidi katika ulimwengu huu kwa sababu zimezoea kushushwa na wengine—wakati ukweli ni kwamba sote tuna ukuu ndani yetu!

  Kutuliza (Kutafakari Kuongozwa)

  Upatanishi ni njia nzuri ya kuwa na msingi, lakini hii ni muhimu hasa kwa mbegu za nyota kwa sababu sisi ni nyeti kwa nguvu.

  Tunahitaji kuwa na uwezo wa kukaa katikati hata tunapokuwa karibu na wengine ili nishati yetu isije ikabidi' vutwa katika pande tofauti!

  Upatanishi huu wa msingi utakusaidia kufahamu zaidi mwili wako na ardhi iliyo chini yako jambo ambalo litakuepusha na hisia kama unaelea.

  Pia husaidia kuweka uga wako wa nishati ukiwa sawa ili wengine wasiweze kuivuta na kuvuruga siku yako!

  Kama kawaida, kumbuka kwamba tunapoanza kuhisi kutokuwa na usawa au kutodhibitiwa basi jambo bora zaidi ni kuchukua tu. kupumua kwa kina na kusaga kwa kutazama mizizi inayotoka kwenye miguu/msingi chakra hadi kwenye Dunia.

  Hii itatusaidia kutoa nishati hasi ili tuweze kurejea kuwa nafsi zetu nzuri!

  Tayari tunatosha, lakini tunapojiacha tusiwe na msingi basi ni vigumu kwa watu wengine kuona mwanga huo ndiyo maana upatanishi huu ni mojawapo ya mambo bora zaidi unayoweza kufanya leo.

  Kutuliza (Mwili Mazoezi)

  Njia nyingine nzuri ya kujiweka chini ni kufanya mazoezi ya viungo!

  Unapoufanya mwili wako kusogea, basi unapata nguvu.nishati inayopita kote ambayo itasaidia kurejesha usawa.

  Haijalishi ni aina gani ya shughuli utakayochagua mradi tu ufanye kitu kinachokufanya ujisikie vizuri na kukusaidia kujiweka katikati tena!

  Hitimisho

  Uko hapa kwa sababu na hii ndiyo safari yako—hakuna anayeweza kuiishi isipokuwa wewe. Kwa hivyo fuata moyo wako na ufanye kile unachoona ni sawa kwako kwa sababu hilo ndilo jambo la maana maishani.

  Kumbuka: Unastahili kupendwa kama mtu yeyote!

  Natumai kwamba vidokezo hivi vimesaidia unatambua uwezo wako na uendelee kuwa chanya kama nyota.

  Lengo letu kuu linapaswa kuwa kueneza upendo, amani na mwanga kote ulimwenguni kwa hivyo twende huko na tutimize ndoto zetu!

  Kutokwa na damu puani Inamaanisha Kiroho?
• Maana ya Kiroho ya Migraine
• Blue Ray Children - Rahisi Kukosea kwa Indigo

Kuishi kwa mwendo wa polepole ambapo kila kitu kinahisi kama kinafanyika kwa mwendo wa polepole ishara kwamba Starseeds wanahisi huzuni.

Starseeds kwa kawaida huguswa na nishati inayowazunguka, kwa hivyo wanaweza kuhisi kila kitu kwa kina na hivyo kuwa vigumu kwa Stars kuishi katika viwango vya chini na wanadamu ambao hawana. hisia zilizoinuliwa.

Nyota nyingi zinapaswa kushughulika na mwili wa hali ya chini, na mara nyingi nyota huhusiana na kuwa Empath au HSP. Kwa hivyo kuna safu nyingine juu ya unyogovu.

Kwa hivyo, Empath iliyo na nyota au HSP's italazimika kutafuta njia ya kukabiliana na nguvu wanazohisi kila siku.

Hii inaweza kuwa gumu kwa sababu hisia zao zimeimarishwa sana, na ni vigumu kwao kujiweka chini bila mtu anayeelewa kile wanachopitia.

Starseeds pia inaweza kupatwa na mfadhaiko ikiwa uwezo wao wa kiakili au ndoto zao zitazidi kuwa kali. na haiwezi kudhibitiwa kwa sababu Starseeds inaweza kulemewa na taarifa kutoka kwa familia yao ya nyota ya hali ya juu.

Hizi hapa ni baadhi ya dalili zinazoweza kupata:

Dalili za Unyogovu wa Nyota

• Kuhisi kutengwa na maisha ya Dunia
• Mawazo ya mara kwa mara kuhusu kifo au kujiua
• kutokuwa na thamani na kutokuwa na tumaini
• Kijamiikutengwa na upweke
• Kutokuwa na uwezo wa kufurahia maisha au kutunza mahitaji ya kimsingi kama vile kula, kulala, n.k.

Je, Nyota Wanaweza Kufanya Nini Ili Kuzuia Unyogovu?

Njia moja ya kupambana na hisia hizi ni kwa kujiweka chini—kuunganisha na nishati asilia ya dunia.

Mbinu za kutuliza ni rahisi kufanya na zinaweza kuwa na manufaa makubwa kwa wenye unyogovu wa Starseed!

Machapisho Yanayohusiana:

• Pleiadian Starseed Maana Ya Kiroho
• Je, Kutokwa na Damu ya Pua Inamaanisha Nini Kiroho?
• Maana ya Kiroho ya Migraine
• Watoto wa Blue Ray - Rahisi Kukosea kwa Indigo

Ikiwa huwezi kukabiliana na nguvu za watu au mazingira fulani , basi unapaswa kuzingatia njia unazoweza kujiweka chini.

Kwanza, tunahitaji kujua ni nini hutuweka msingi kabla ya kuendelea na mbinu zozote za kuzuia.

Nini kutuweka msingi?

Kinachotufanya tuwe na msingi mzuri wa mawazo ni kukumbuka kuwa sisi ni binadamu na si kiumbe wa hali ya juu zaidi.

Tunahitaji kushikamana na nishati asilia ya Dunia ili tunaweza kuhisi kuwa tuko katika miili yetu na vilevile kugusa vipimo vingine inapohitajika.

Tunahitaji pia kujikumbusha kila mara kwamba wanadamu hawakukusudiwa kuishi.masafa ya juu kama haya, lakini inawezekana ikiwa tutaendelea kujitolea kwetu na kwa Dunia.

Empaths hubakia msingi wanapogundua nguvu wanazohisi si zao wenyewe, na wanahisi tu maumivu ya kihisia ya mtu mwingine.

Huu ndio ufunguo wa kujiweka msingi wakati wewe ni mtu mwenye huruma au HSP—kutambua nguvu ni zako na zipi si zako!

Pia ni zawadi kuwa mtu mwenye huruma au HSP, kwa hivyo tunahitaji kukumbuka hilo tunapojisikia chini.

Wachezaji nyota ambao hawana mfadhaiko wanaweza pia kusaidia kuuzuia kwa kutoa usaidizi kwa rafiki wenzao wa Starseed.

Hasa linapokuja suala la ugonjwa wa akili au kuwa na mawazo ya kujiua.

Starseeds kwa asili ni watu wenye huruma, kwa hivyo wana uwezo wa kuhisi maumivu ya rafiki yao wa Starseed na kuwasaidia kukabiliana nayo.

Ikiwa unajua mtu ambaye ana msongo wa mawazo au ugonjwa mwingine wowote wa kiakili, basi zingatia kuwa sikio kwake kwa sababu hii inaweza kuwa kitulizo kikubwa kwao.

Kuwa na huruma kwa mtu kunaweza kuwa tu anachohitaji ili kuvuka siku nzima.

Huenda hata wasijue kinachoendelea; ni kwamba unawapa nafasi salama ambapo hisia zao zinaweza kutokea bila uamuzi, na hii itawasaidia kujisikia kama wao tena.

Jinsi Gani Mbegu za Nyota Zinaweza Kuepuka Kushuka Moyo au KukaaUna maoni chanya?

Ikiwa wewe ni Nyota, basi ni muhimu kukumbuka kuwa nuru yako inahitajika Duniani.

Njia bora ya mbegu za nyota kuepuka mfadhaiko ni kwa kukaa chini na kushikamana na dunia.

Hii inaweza kupatikana kupitia mbinu mbalimbali za kuweka msingi ambapo kwa hakika wanajiunganisha tena kwenye miili yao!

Mbinu za kutuliza akili kama vile mazoezi, kutafakari na kuandika zinaweza kusaidia Starseeds kuwa na afya nzuri ya kiakili hata nyakati ngumu.

Ni muhimu pia kushiriki uzoefu na nyota wengine wanaoelewa unachoenda. kupitia kwa sababu kila mtu anahitaji jumuiya ya watu wenye nia moja.

Njia nyingine ya kuepuka mfadhaiko

Wana nyota wanahitaji kukumbuka kuwa wao ni binadamu na kwamba Dunia ni makazi yao, si mahali ambapo si mali tena.

Tunapoendelea kushikamana na miili yetu ya kimwili pamoja na nguvu za asili za dunia, basi tunaweza kuishi maisha ya kawaida bila kupata huzuni.

Shiriki. hekima yako

Njia nyingine ni kushiriki ujuzi na ujuzi wako na ulimwengu.

Ikiwa unajua mengi kuhusu jambo fulani, inaweza kuwa njia ya kutia moyo kuwasaidia wengine ambao huenda wasiweze kufikia habari kama hiyo na pia ujiletee karma nzuri.

Starseeds wako hapa kufundisha na kujifunza. Kwa hivyo ni muhimu kushiriki hekima yako na ulimwengu kwa sababu huwezi kujua nani anaweza kuwakusikiliza!

Uko hapa ili kuinua mtetemo wa sayari na kuwasaidia wengine kuelewa safari yao ya kiroho.

Huenda ikawa ngumu mwanzoni, lakini unapoanza kuna mengi sana. njia ambazo unaweza kushiriki maarifa yako na ulimwengu! Na ikiwa hakuna kitu kingine, ni nzuri sana kwa ukuaji wa kibinafsi.

Njia bora ya kujifunza kitu kipya ni kwa kufundisha mtu mwingine.

Tambua Uwezo Wako.

Kama nyota, tunahitaji kutambua uwezo wetu na kutoruhusu mtu mwingine yeyote atuambie vinginevyo.

Wakati mwingine tunashuka moyo kwa sababu hatutambui thamani yetu au kwa sababu tunahisi kama hapana. mtu anatuelewa.

Lakini ni muhimu kutambua kwamba WEWE ndiye mtu pekee ambaye unaweza kubadilisha maisha yako na unastahili upendo, usaidizi na furaha kama mtu mwingine yeyote!

Tulikuwa aliyezaliwa kwenye sayari hii kwa sababu fulani hivyo usiruhusu watu wengine wakuambie vinginevyo—hata kama wanafanya hivyo kwa njia ya hila.

Una uwezo wa kubadilisha maisha yako na unastahili kila kitu Ulimwengu huu. lazima tutoe!

Ni rahisi kwetu sisi wana nyota kujilinganisha na wengine, lakini tunahitaji kutambua uwezo wetu badala yake.

Sote tunastahili kupendwa na kuungwa mkono bila kujali mtu mwingine anaweza kusema nini. sisi au jinsi wanavyotutendea—kwa hiyo usiruhusu wakuambie vinginevyo!

Inaweza kuwa ngumu mwanzoni lakini tukianza kufanyia kazi ndoto zetu, kila kitu kitakuwa sawa zaidi.kwa urahisi kuliko hapo awali.

Kumbuka—unastahili kupendwa na kuungwa mkono kama mtu yeyote!

Kwa kuwa sasa tumezungumza kuhusu jinsi ya kuwa na matumaini, hebu tuchunguze baadhi ya mazoezi.

Weka Mipaka Wazi

Unapoweka mipaka unawajulisha watu wanakosimama nawe. Hii itakusaidia kuepuka kutumiwa au kuchezewa na wengine.

Njia mojawapo ya kufanya hivyo ni kwa kusema “hapana” wakati wowote mtu anapokuuliza kitu ambacho kinakukosesha raha. Lakini fanya hivyo kwa njia ya upendo ili usije ukaumiza hisia zao.

Ni muhimu kufuata angalizo letu, hasa linapokuja suala la watu wasiotufaa!

Na ikiwa hawaheshimu mipaka yetu basi tunatakiwa kuwaachilia ili tujenge mahusiano mazuri zaidi.

Njia nyingine ya kuweka mipaka ni kujifunza kusema “ndiyo” inapojisikia vizuri na kusema. “hapana” wakati wowote hutaki kufanya jambo fulani.

Zoezi hili ni nzuri kwa watu wenye huruma na HSP kwa sababu hutusaidia kukaa msingi na kuzingatia hata tunapokuwa karibu na wengine.

Let Go. ya Mahusiano ya Sumu

Unahitaji pia kuachana na mahusiano yenye sumu ambayo hayakusaidii wewe au manufaa yako ya juu!

Huenda kuna watu katika maisha yetu ambao tu wanaonekana kutokuwa na furaha kila wakati, lakini wamejifunza jinsi ya kutumia nguvu zao kuwaangusha wengine.

Hili si tatizo letu, hivyo ni muhimu kuzingatia kujenga mahusiano mazuri.badala ya kupoteza muda kujaribu "kurekebisha" watu wengine.

Wakati huo huo, tunapaswa kuwa wazi kwa marafiki wapya kila wakati lakini tusilazimishe chochote ikiwa mtu haonekani kuwa sawa kwetu-hilo litaunda tu hasi zaidi!

Uko hapa ili kuwa na matokeo chanya kwa ulimwengu, kwa hivyo usiruhusu mtu yeyote akuambie vinginevyo!

Hii hapa ni fanya mazoezi ili kuachana na mahusiano yenye sumu.

Kutafakari kwa Msamaha

Unapojaribu kuwaacha watu wenye sumu maishani mwako, inaweza kusaidia kufanya msamaha. kutafakari.

Hapa ndipo unapomwazia mtu huyo na kisha kumtumia upendo kupitia chakra ya moyo wako.

Kwa kufanya hivi, tunaachana na chuki ili tusiendelee kushikilia. hasi yoyote.

Wakati huohuo, tunaweza kuomba msamaha na kuachilia nguvu zote hizo hasi ili zisituathiri tena!

Hii ni njia nzuri ya kuweka hapana. haijalishi ni nini kimetokea katika maisha yako.

Unda Mipaka kwa Uga Wako wa Nishati

Mawazo yetu huunda ukweli wetu—hii inajumuisha watu wanaoingia katika maisha yetu.

Hii ndiyo sababu tunahitaji kuunda mipaka na uga wetu wa nishati kila siku ili tuweze kukaa msingi na kuzingatia chochote kitakachotokea!

Iwapo unahisi kama nishati ya mtu mwingine ni nyingi mno, basi kufikiria upendo nishati mwanga karibu nao hivyo waohaiwezi kutuathiri tena.

Mtu anapojaribu kuzungumza nawe, tazama nishati hii ya upendo na umwambie kwamba unahitaji nafasi.

Ni muhimu kuwa mwaminifu kwako hivyo don. usiruhusu mtu yeyote akuongelee juu ya ndoto zako au kile unachojaribu kutimiza katika maisha yako!

Unatosha jinsi ulivyo, kwa hivyo kumbuka kuwa haijalishi watu wanatutendea vipi tunaweza kujipenda bila masharti kila wakati. .

Weka nia yako

Moja ya mambo mazuri niliyojifunza ni kuanza siku yangu kwa kuweka nia yangu.

Hii ina maana kwamba mimi kila mara jipatie kalamu na karatasi kabla ya kulala ili niandike ni malengo/ndoto gani ninajaribu kutimiza katika siku inayofuata na siku zijazo.

Kisha kila asubuhi, baada ya kusali sala zenu za shukrani. au tafakari kwa dakika chache, kisha soma orodha hii kwa sauti!

Hii itakusaidia kukukumbusha kwa nini uko hapa na kwa nini unapaswa kuendelea kusonga mbele ili ndoto zako ziweze kutimia.

Wakati huo huo, ni muhimu kuomba usaidizi kutoka kwa mababu/waelekezi wako pamoja na wale ambao tayari wamepita ili uweze kuwafanikisha!

Hii itakukumbusha kuhusu msaada mkubwa uliopo katika ulimwengu huu. ambayo itakusaidia kukaa makini kwenye njia yako.

Tunapoanza kujitilia shaka, ni muhimu kuzunguka na watu chanya ambao watatuinua na kutukumbusha uwezo wetu wa kweli!

Hii ni nini