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स्टारसीड्स के रूप में, हम अक्सर उच्च आयामों के बारे में जानते हैं और भावनाओं से अभिभूत महसूस कर सकते हैं।
स्टारसीड्स अवसाद पृथ्वी से अलग होने की भावना का प्रत्यक्ष परिणाम है, जो हमें अपने अस्तित्व पर सवाल उठाने का कारण बनता है।<1
यह सभी देखें: 4 कारण जिनकी वजह से ट्विन फ्लेम जुनून जैसा महसूस होता हैग्राउंडिंग रणनीतियाँ स्टारसीड्स को इस ग्रह पर टिके रहने में मदद कर सकती हैं, साथ ही मार्गदर्शन के लिए अपने अन्य-आयामी स्वयं में टैप करने में भी सक्षम हो सकती हैं।
यह ब्लॉग पोस्ट इस बात पर चर्चा करेगा कि स्टारसीड्स उदास क्यों होते हैं, इससे खुद को ग्राउंडेड करने के तरीके अवसाद, और ग्राउंडिंग व्यायाम जो अवसाद को रोकने में सहायक हो सकते हैं।
स्टारसीड्स में अवसाद क्यों होता है? ![]()
अवसाद एक गंभीर मुद्दा है जो कई लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन स्टारसीड्स हैं विशेष रूप से इसके प्रति संवेदनशील।
स्टारसीड्स अक्सर अलगाव और अकेलेपन की भावनाओं का अनुभव करते हैं क्योंकि वे अपनी वास्तविकता या अपने आसपास की दुनिया को नहीं समझते हैं।
इसके अलावा, उन्हें निम्न-आयामी वास्तविकता से निपटना पड़ता है, जिससे स्टारसीड्स फंसा हुआ महसूस कर सकते हैं।
स्टारसीड्स के पास इन भावनाओं से निपटने के लिए उपकरण नहीं हो सकते हैं, जिससे अवसाद हो सकता है।
यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि कुछ स्टारसीड्स चल रहे अवसाद के साथ कैसा महसूस करते हैं:
बिना किसी कारण के उदास महसूस करना। स्टारसीड्स को ऐसा महसूस हो सकता है क्योंकि वे अपने मानवीय पक्ष के संपर्क से बाहर हो गए हैं और पृथ्वी तल से उनका संबंध टूट गया है।
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ग्राउंडिंग (निर्देशित ध्यान) ![]()
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मध्यस्थता ज़मीन से जुड़े रहने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह स्टारसीड्स के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि हम ऊर्जावान रूप से संवेदनशील हैं।
हमें दूसरों के आसपास रहते हुए भी केंद्रित रहने में सक्षम होने की आवश्यकता है ताकि हमारी ऊर्जा प्रभावित न हो। यह अलग-अलग दिशाओं में खींचा जाएगा!
यह ग्राउंडिंग मध्यस्थता आपको अपने शरीर और आपके नीचे की धरती के बारे में अधिक जागरूक होने में मदद करेगी जो आपको ऐसा महसूस नहीं कराएगी कि आप तैर रहे हैं।
यह भी आपके ऊर्जा क्षेत्र को अक्षुण्ण रखने में मदद करता है ताकि अन्य लोग उस पर दबाव न डाल सकें और आपके दिन को बाधित न कर सकें!
हमेशा की तरह, याद रखें कि जब हम असंतुलित या नियंत्रण से बाहर महसूस करने लगते हैं तो सबसे अच्छी बात यह है कि इसे अपना लें गहरी साँसें लें और अपने पैरों/आधार चक्र से पृथ्वी में आ रही जड़ों की कल्पना करते हुए खुद को स्थिर करें।
इससे हमें सभी नकारात्मक ऊर्जा को मुक्त करने में मदद मिलेगी ताकि हम अपने अद्भुत स्वरूप में वापस आ सकें!
हम पहले से ही काफी हैं, लेकिन जब हम खुद को आधारहीन होने देते हैं तो अन्य लोगों के लिए उस प्रकाश को देखना कठिन हो जाता है, यही कारण है कि यह मध्यस्थता सबसे अच्छी चीजों में से एक है जो आप आज कर सकते हैं।
ग्राउंडिंग (भौतिक) व्यायाम)
खुद को मजबूत बनाने का एक और बढ़िया तरीका शारीरिक व्यायाम करना है!
जब आप अपने शरीर को गतिशील बनाते हैं, तो यह ठीक हो जाता हैचारों ओर बहने वाली ऊर्जा संतुलन बहाल करने में मदद करेगी।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की गतिविधि चुनते हैं, जब तक आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपको अच्छा महसूस कराता है और खुद को फिर से केंद्रित करने में मदद करता है!
निष्कर्ष
आप यहां एक कारण से हैं और यह आपकी यात्रा है—आपके अलावा कोई भी इसे नहीं जी सकता। इसलिए अपने दिल की सुनें और वही करें जो आपको सही लगे क्योंकि जीवन में यही सब मायने रखता है।
याद रखें: आप भी उतने ही प्यार के लायक हैं जितना कोई और!
मुझे उम्मीद है कि इन युक्तियों से मदद मिली होगी आप अपनी क्षमता का एहसास करते हैं और एक स्टारसीड के रूप में सकारात्मक बने रहते हैं।
हमारा मुख्य लक्ष्य दुनिया भर में प्यार, शांति और प्रकाश फैलाना होना चाहिए तो आइए वहां जाएं और अपने सपनों को साकार करें!
नाक से खून बहने का मतलब आध्यात्मिक है?धीमी गति में रहना जहां सब कुछ ऐसा लगता है जैसे यह धीमी गति में हो रहा है संकेत है कि स्टारसीड्स उदास महसूस कर रहे हैं।
स्टारसीड्स स्वाभाविक रूप से अपने आसपास की ऊर्जा के प्रति संवेदनशील होते हैं, इसलिए वे हर चीज को गहरे स्तर पर महसूस कर सकते हैं जिससे स्टारसीड्स के लिए निचले आयामों में उन मनुष्यों के साथ रहना मुश्किल हो जाता है जिनके पास नहीं है। बढ़ी हुई इंद्रियाँ।
कई स्टारसीड्स को निम्न-आयामी शरीर से निपटना पड़ता है, और अक्सर स्टारसीड्स एक एम्पाथ या एचएसपी होने से संबंधित होते हैं। तो अवसाद के ऊपर एक और परत है।
तो, स्टारसीड एम्पाथ या एचएसपी को दैनिक आधार पर महसूस होने वाली ऊर्जा से निपटने का एक तरीका खोजना होगा।
यह कठिन हो सकता है क्योंकि उनकी भावनाएँ बहुत अधिक बढ़ जाती हैं, और किसी ऐसे व्यक्ति के बिना जो यह समझ सके कि वे क्या कर रहे हैं, उनके लिए खुद को स्थिर रखना कठिन है।
यदि उनकी मानसिक क्षमताएँ या सपने तीव्र हो जाते हैं तो स्टारसीड्स को भी अवसाद का अनुभव हो सकता है। और अनियंत्रित है क्योंकि स्टारसीड्स अपने उच्च आयामी स्टार परिवार की जानकारी से अभिभूत हो सकते हैं।
यहां कुछ लक्षण दिए गए हैं जो स्टारसीड्स अनुभव कर सकते हैं:
स्टारसीड्स अवसाद के लक्षण
- महसूस करना पृथ्वी के जीवन से विच्छेद
- मृत्यु या आत्महत्या के बारे में बारंबार विचार
- मूल्यहीनता और निराशा
- सामाजिकअलगाव और अकेलापन
- जीवन का आनंद लेने या खाने, सोने आदि जैसी बुनियादी जरूरतों का ध्यान रखने में असमर्थता।
स्टारसीड्स अवसाद को रोकने के लिए क्या कर सकते हैं?
इन भावनाओं से निपटने का एक तरीका खुद को ग्राउंडिंग करना है - पृथ्वी की प्राकृतिक ऊर्जा से जुड़ना।
ग्राउंडिंग तकनीक करना आसान है और स्टारसीड अवसाद पीड़ितों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है!
यदि आप एक सहानुभूति या एचएसपी हैं, तो ऐसे तरीके खोजें जिनसे आप खुद को रोक सकें, क्योंकि यह एक और परत है या वह हो सकती है जो आपको उदास महसूस कराती है।
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यदि आप लोगों की ऊर्जा या एक निश्चित वातावरण का सामना नहीं कर सकते हैं , तो आपको उन तरीकों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जिनसे आप खुद को जमीन पर रख सकते हैं।
सबसे पहले, हमें किसी भी निवारक तकनीक पर आगे बढ़ने से पहले यह जानना होगा कि हमें जमीन पर क्या बनाए रखता है।
क्या हमें जमीन से जोड़े रखें?
स्वस्थ मानसिकता के साथ जो चीज हमें जमीन से जोड़े रखती है वह यह याद रखना है कि हम इंसान हैं और सिर्फ एक उच्च आयामी प्राणी नहीं हैं।
हमें पृथ्वी की प्राकृतिक ऊर्जा से जुड़े रहने की जरूरत है हम अपने शरीर से जुड़ा हुआ महसूस कर सकते हैं और आवश्यकता पड़ने पर अन्य आयामों का भी उपयोग कर सकते हैं।
हमें खुद को लगातार यह याद दिलाने की जरूरत है कि मनुष्य जीने के लिए नहीं बने हैंऐसी उच्च आवृत्तियाँ, लेकिन यह संभव है अगर हम अपने और पृथ्वी के प्रति प्रतिबद्ध रहें।
यह सभी देखें: पीली आभा वाला व्यक्तित्व - पीली आभा वाले व्यक्ति का व्यक्तित्वजब उन्हें एहसास होता है कि जो ऊर्जा उन्हें महसूस होती है वह उनकी अपनी नहीं है, और वे बस किसी और के भावनात्मक दर्द को महसूस कर रहे हैं, तो वे जमीन पर टिके रहते हैं।<1
जब आप एक हमदर्द या एचएसपी हों तो यह खुद को जमीन पर उतारने की कुंजी है - यह महसूस करते हुए कि कौन सी ऊर्जा आपकी है और कौन सी नहीं!
एक हमदर्द या एचएसपी होना भी एक उपहार है, इसलिए हमें यह याद रखने की जरूरत है कि जब हम उदास महसूस कर रहे हों।
स्टारसीड्स जो अवसाद का अनुभव नहीं करते हैं वे भी अपने साथी स्टारसीड मित्र को सहायता प्रदान करके इसे रोकने में मदद कर सकते हैं।
विशेष रूप से जब बात मानसिक बीमारी या आत्मघाती विचारों की आती है।
स्टारसीड्स स्वाभाविक रूप से सहानुभूतिशील होते हैं, इसलिए उनमें अपने स्टारसीड्स मित्र के दर्द को महसूस करने और उससे उबरने में उनकी मदद करने की क्षमता होती है।
यदि आप जानते हैं कोई व्यक्ति जो अवसाद या किसी अन्य मानसिक बीमारी का अनुभव कर रहा है, तो उनकी बात सुनने पर विचार करें क्योंकि यह उनके लिए बहुत बड़ी राहत हो सकती है।
किसी के प्रति दयालु होना ही उनके लिए दिन भर की जरूरत हो सकती है।
उन्हें शायद पता भी नहीं होगा कि क्या हो रहा है; यह सिर्फ इतना है कि आप उनके लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करते हैं जहां उनकी भावनाएं बिना किसी निर्णय के सामने आ सकती हैं, और इससे उन्हें फिर से अपने जैसा महसूस करने में मदद मिलेगी।
स्टारसीड्स अवसादग्रस्त होने या रहने से कैसे बच सकते हैं?सकारात्मक?
यदि आप स्टारसीड हैं, तो यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पृथ्वी पर आपकी रोशनी की आवश्यकता है।
स्टारसीड के लिए अवसाद से बचने का सबसे अच्छा तरीका जमीन से जुड़े रहना और जुड़े रहना है पृथ्वी।
यह विभिन्न ग्राउंडिंग तकनीकों के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है जहां वे वास्तव में खुद को वापस अपने शरीर से जोड़ रहे हैं!
व्यायाम, ध्यान और लेखन जैसी ग्राउंडिंग तकनीकें स्टारसीड्स को कठिन समय में भी मानसिक रूप से स्वस्थ रहने में मदद कर सकती हैं।
अन्य स्टारसीड्स के साथ अनुभव साझा करना भी महत्वपूर्ण है जो समझते हैं कि आप क्या करने जा रहे हैं क्योंकि हर किसी को समान विचारधारा वाले लोगों के समुदाय की आवश्यकता होती है।
अवसाद से बचने का दूसरा तरीका ![]()
स्टारसीड्स को याद रखना होगा कि वे मानव हैं और पृथ्वी उनका घर है, ऐसी जगह नहीं जहां वे अब नहीं हैं।
जब हम अपने भौतिक शरीर के साथ-साथ पृथ्वी की प्राकृतिक ऊर्जा से जुड़े रहते हैं, तो हम अवसाद का अनुभव किए बिना सामान्य जीवन जी सकते हैं।
साझा करें आपका ज्ञान
दूसरा तरीका है अपनी विशेषज्ञता और ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करना।
यदि आप किसी चीज़ के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, तो यह उन लोगों की मदद करने का एक प्रेरक तरीका हो सकता है जिनके पास पहुंच नहीं है इस तरह की जानकारी और अपने लिए कुछ अच्छे कर्म भी लाएं।
स्टारसीड्स यहां सिखाने और सीखने के लिए हैं। इसलिए अपने ज्ञान को दुनिया के साथ साझा करना महत्वपूर्ण है क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि कौन हो सकता हैसुन रहे हैं!
आप यहां ग्रह के कंपन को बढ़ाने और दूसरों को उनकी आध्यात्मिक यात्रा को समझने में मदद करने के लिए हैं।
शुरुआत में यह कठिन हो सकता है, लेकिन एक बार जब आप शुरू कर देंगे तो बहुत कुछ होगा ऐसे तरीके जिनसे आप अपना ज्ञान दुनिया के साथ साझा कर सकते हैं! और अगर कुछ नहीं, तो यह आत्म-विकास के लिए बहुत अच्छा है।
कुछ नया सीखने का सबसे अच्छा तरीका इसे किसी और को सिखाना है।
अपनी क्षमता का एहसास करें
स्टारसीड्स के रूप में, हमें अपनी क्षमता का एहसास करने की आवश्यकता है और किसी और को हमें अन्यथा बताने की अनुमति नहीं देनी चाहिए।
कभी-कभी हम उदास महसूस करते हैं क्योंकि हमें अपने आत्म-मूल्य का एहसास नहीं होता है या हमें ऐसा महसूस होता है कि हम ऐसा नहीं कर रहे हैं। कोई हमें समझता है।
लेकिन यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि आप एकमात्र व्यक्ति हैं जो अपना जीवन बदल सकते हैं और आप भी उतना ही प्यार, समर्थन और खुशी के पात्र हैं जितना कोई और!
हम थे इस ग्रह पर एक कारण से पैदा हुए हैं इसलिए अन्य लोगों को आपको अन्यथा न बताएं - भले ही वे इसे सूक्ष्म तरीके से करें।
आपके पास अपना जीवन बदलने की शक्ति है और आप इस ब्रह्मांड की हर चीज के योग्य हैं पेशकश करनी होगी!
हमारे लिए खुद की तुलना दूसरों से करना आसान है, लेकिन हमें इसके बजाय अपनी क्षमता का एहसास करने की जरूरत है।
हम सभी प्यार और समर्थन के पात्र हैं, चाहे कोई और कुछ भी कहे हमारे साथ या वे हमारे साथ कैसा व्यवहार करते हैं—इसलिए उन्हें आपको अन्यथा न बताएं!
शुरुआत में यह कठिन हो सकता है लेकिन एक बार जब हम अपने सपनों की दिशा में काम करना शुरू कर देंगे, तो सब कुछ ठीक हो जाएगापहले की तुलना में आसानी से।
याद रखें—आप भी उतने ही प्यार और समर्थन के पात्र हैं जितना कोई और!
अब जब हमने सकारात्मक रहने के बारे में बात कर ली है, तो आइए कुछ अभ्यासों पर गौर करें।<3 
स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें
जब आप सीमाएँ निर्धारित करते हैं तो आप लोगों को बताते हैं कि वे आपके साथ कहाँ खड़े हैं। इससे आपको दूसरों द्वारा उपयोग किए जाने या हेरफेर किए जाने से बचने में मदद मिलेगी।
ऐसा करने का एक तरीका यह है कि जब भी कोई आपसे कुछ ऐसा मांगे जो आपको असहज करता हो तो "नहीं" कह दें। लेकिन ऐसा प्रेमपूर्वक करें ताकि आप उनकी भावनाओं को ठेस न पहुँचाएँ।
हमारे अंतर्ज्ञान का पालन करना महत्वपूर्ण है, खासकर जब बात उन लोगों की हो जो हमारे लिए अच्छे नहीं हैं!
और यदि वे हमारी सीमाओं का सम्मान नहीं करते हैं तो हमें उन्हें जाने देना चाहिए ताकि हम अधिक सकारात्मक संबंध बना सकें।
सीमाएं निर्धारित करने का एक और तरीका यह है कि जब सही लगे तो "हां" कहना सीखें और कहें जब भी आप कुछ नहीं करना चाहते तो "नहीं"।
यह अभ्यास सहानुभूति रखने वालों और एचएसपी के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह हमें दूसरों के आसपास होने पर भी जमीन से जुड़े और केंद्रित रहने में मदद करता है।
जाने दो विषाक्त रिश्तों के बारे में ![]()
आपको उन विषाक्त रिश्तों को भी त्यागने की जरूरत है जो आपके या आपके सर्वोच्च हित के लिए उपयोगी नहीं हैं!
हमारे जीवन में ऐसे लोग हो सकते हैं जो सिर्फ हर समय दुखी दिखते हैं, लेकिन उन्होंने सीख लिया है कि दूसरों को नीचा दिखाने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग कैसे करना है।
यह हमारी समस्या नहीं है, इसलिए सकारात्मक रिश्ते बनाने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण हैअन्य लोगों को "ठीक" करने की कोशिश में समय बर्बाद करने के बजाय।
हालांकि, साथ ही, हमें हमेशा नए दोस्तों के लिए खुला रहना चाहिए, लेकिन अगर कोई हमारे लिए सही नहीं लगता है तो कभी भी उस पर कोई दबाव नहीं डालना चाहिए—वह बस पैदा करेगा अधिक नकारात्मकता!
आप यहां दुनिया पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए हैं, इसलिए किसी को भी आपको अन्यथा बताने न दें!
संबंधित लेख हैथर्स: वीनसियन स्टारसीड और उनके लक्षणयहां एक है विषाक्त रिश्तों को दूर करने के लिए व्यायाम करें।
क्षमा ध्यान ![]()
जब आप अपने जीवन में विषाक्त लोगों को दूर करने का प्रयास कर रहे हैं, तो क्षमा करना सहायक हो सकता है ध्यान।
यह वह जगह है जहां आप उस व्यक्ति की कल्पना करते हैं और फिर उन्हें अपने हृदय चक्र के माध्यम से प्यार भेजते हैं।
ऐसा करने से, हम नाराजगी को दूर कर देते हैं ताकि हम उसे पकड़कर न रखें कोई भी नकारात्मकता।
साथ ही, हम क्षमा मांग सकते हैं और उस सारी नकारात्मक ऊर्जा को मुक्त कर सकते हैं ताकि यह अब हमें प्रभावित न करे!
यह खुद को केंद्रित करने का एक शानदार तरीका है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में क्या हुआ है।
अपने ऊर्जा क्षेत्र के साथ सीमाएं बनाएं ![]()
हमारे विचार हमारी वास्तविकता बनाते हैं—इसमें वे लोग भी शामिल हैं जो हमारे जीवन में प्रवेश करते हैं।
यही कारण है कि हमें दैनिक आधार पर अपने ऊर्जा क्षेत्र के साथ सीमाएँ बनाने की आवश्यकता है ताकि चाहे कुछ भी हो हम जमीन पर और केंद्रित रह सकें!
यदि आपको लगता है कि किसी और की ऊर्जा बहुत अधिक है, तो कल्पना कीजिए कि वे अपने चारों ओर प्रकाश ऊर्जा से प्यार करते हैंअब हमें प्रभावित नहीं कर सकता।
जब व्यक्ति आपसे बात करने की कोशिश करता है, तो इस प्रेम प्रकाश ऊर्जा की कल्पना करें और उन्हें बताएं कि आपको कुछ जगह चाहिए।
खुद के प्रति सच्चा रहना महत्वपूर्ण है इसलिए ऐसा न करें किसी को भी अपने सपनों या आप अपने जीवन में क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, इस बारे में बात करने न दें!
आप जैसे हैं वैसे ही काफी हैं, इसलिए याद रखें कि लोग हमारे साथ कैसा भी व्यवहार करें, हम हमेशा खुद से बिना शर्त प्यार कर सकते हैं .
अपने इरादे निर्धारित करें ![]()
सबसे अच्छी चीजों में से एक जो मैंने सीखी है वह है अपने दिन की शुरुआत अपने इरादे निर्धारित करके करना।
इसका मतलब है कि मैं बिस्तर पर जाने से पहले हमेशा एक कलम और कागज लें ताकि मैं लिख सकूं कि मैं अगले दिन और भविष्य में कौन से लक्ष्य/सपने पूरा करने की कोशिश कर रहा हूं।
फिर हर सुबह, आपके कृतज्ञतापूर्ण प्रार्थना करने के बाद या कुछ मिनटों के लिए ध्यान करें, फिर इस सूची को ज़ोर से पढ़ें!
यह आपको याद दिलाने में मदद करेगा कि आप यहां क्यों हैं और आपको आगे क्यों बढ़ते रहना चाहिए ताकि आपके सपने सच हो सकें।
साथ ही, अपने पूर्वजों/मार्गदर्शकों के साथ-साथ उन लोगों से भी मदद मांगना महत्वपूर्ण है जो पहले ही गुजर चुके हैं ताकि आप उन्हें हासिल कर सकें!
यह आपको याद दिलाएगा कि इस दुनिया में कितना समर्थन है जो आपको अपने रास्ते पर केंद्रित रहने में मदद करेगा।
जब हम खुद पर संदेह करना शुरू करते हैं, तो अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरना महत्वपूर्ण है जो हमारा उत्थान करेंगे और हमें हमारी वास्तविक क्षमता की याद दिलाएंगे!
यह क्या है