ਸਟਾਰਸੀਡ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉੱਚੇ ਮਾਪਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਟਾਰਸੀਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ-ਆਯਾਮੀ ਸਵੈ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਬਲੌਗ ਪੋਸਟ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਉਦਾਸ ਕਿਉਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਕਸਰਤਾਂ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ।

ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਮਨ-ਅਯਾਮੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਫਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਸਟਾਰਸੀਡ ਚੱਲ ਰਹੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ:

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। ਸਟਾਰਸੀਡ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਨੁੱਖੀ ਪੱਖ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਸਮਤਲ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟਾਂ:

• Pleiadian Starseed ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ
• ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ aਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨੀਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ-ਜਦੋਂ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਮਹਾਨਤਾ ਹੈ!

  ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ (ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ)

  ਮੀਡੀਏਸ਼ਨ ਆਧਾਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਟਾਰਸੀਡਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਂ।

  ਸਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਖਿੱਚੋ!

  ਇਹ ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ ਵਿਚੋਲਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਾਂ ਧਰਤੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰ ਰਹੇ ਹੋ।

  ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖਿੱਚ ਸਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਨਾ ਪਾ ਸਕਣ!

  ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਸਿਰਫ਼ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ/ਬੇਸ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਧਰਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

  ਇਹ ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੀਏ!

  ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਸ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵਿਚੋਲਗੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

  ਗ੍ਰਾਊਂਡਿੰਗ (ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ)

  ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ!

  ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਇਸ ਦੌਰਾਨ ਵਹਿ ਰਹੀ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

  ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ!

  ਸਿੱਟਾ

  ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲਈ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜੀਅ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹੀ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

  ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਤੁਸੀਂ ਉਨਾ ਹੀ ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ!

  ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਤਾਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ।

  ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਫੈਲਾਉਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਓ ਉੱਥੇ ਬਾਹਰ ਚੱਲੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰੀਏ!

  ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ?
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ
• ਬਲੂ ਰੇ ਬੱਚੇ - ਇੰਡੀਗੋ ਲਈ ਗਲਤੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ

ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸਟਾਰਸੀਡ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਟਾਰਸੀਡ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠਲੇ ਮਾਪਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉੱਚੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਟਾਰਸੀਡਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ-ਅਯਾਮੀ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਟਾਰਸੀਡਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਇਮਪਾਥ ਜਾਂ ਐਚਐਸਪੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਟਾਰਸੀਡ ਏਮਪੈਥ ਜਾਂ ਐਚਐਸਪੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਸਟਾਰਸੀਡਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸੁਪਨੇ ਤੀਬਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਟਾਰਸੀਡ ਆਪਣੇ ਉੱਚ ਆਯਾਮ ਵਾਲੇ ਸਟਾਰ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਸਟਾਰਸੀਡ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਸਟਾਰਸੀਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ

• ਮਹਿਸੂਸ ਧਰਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
• ਮੌਤ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਵਿਚਾਰ
• ਬੇਕਾਰਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ
• ਸਮਾਜਿਕਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ
• ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ, ਸੌਣਾ, ਆਦਿ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ।

ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ—ਧਰਤੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ।

ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟਾਰਸੀਡ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪੀੜਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਜਾਂ HSP ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੋਸਟਾਂ:

• ਪਲੇਅਡੀਅਨ ਸਟਾਰਸੀਡ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ
• ਨੱਕ ਵਗਣ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ ਕੀ ਹੈ?
• ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਰਥ
• ਬਲੂ ਰੇ ਬੱਚੇ - ਇੰਡੀਗੋ ਲਈ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਹਿਲਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰੋਕਥਾਮ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ?

ਜੋ ਚੀਜ਼ ਸਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਆਧਾਰਿਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਉੱਚ ਆਯਾਮੀ ਜੀਵ।

ਸਾਨੂੰ ਧਰਤੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਾਂ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਜੀਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀਅਜਿਹੀਆਂ ਉੱਚ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀਜ਼, ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਧਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਜਾਂ HSP ਹੋ—ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨਹੀਂ!

ਇਹ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਜਾਂ HSP ਬਣਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਟਾਰਸੀਡ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਸਟਾਰਸੀਡ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਕੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਟਾਰਸੀਡ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਮਦਰਦ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਟਾਰਸੀਡ ਦੋਸਤ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਸਟਾਰਸੀਡ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨਸਕਾਰਾਤਮਕ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਟਾਰਸੀਡ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਉਦਾਸੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਟਾਰਸੀਡਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ। ਧਰਤੀ।

ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਰਾਉਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹਨ!

ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਧਿਆਨ, ਅਤੇ ਲਿਖਣਾ ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਔਖੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਸਟਾਰਸੀਡਾਂ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਜੋ ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਰਾਹੀਂ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ

ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਨੁੱਖ ਹਨ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਘਰ ਹੈ, ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੁਣ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਧਰਤੀ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਆਣਪ

ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀ ਮੁਹਾਰਤ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹੁੰਚ ਨਾ ਹੋਵੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਕਰਮ ਵੀ ਲਿਆਓ।

ਸਟਾਰਸੀਡ ਇੱਥੇ ਸਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੌਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ!

ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਏ ਹੋ।

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਅਤੇ ਜੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ।

ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ

ਸਟਾਰਸੀਡ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕੋਈ ਸਾਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ, ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ!

ਅਸੀਂ ਇਸ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਇਸ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਨਾ ਦਿਓ—ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨੀ ਹੈ!

ਸਾਡੇ ਸਟਾਰਸੀਡਜ਼ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹੇ। ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਨ—ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਨਾ ਦਿਓ!

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ—ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ!

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਚੱਲੀਏ।<3

ਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿੱਥੇ ਖੜੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿਣਾ ਜਦੋਂ ਵੀ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ।

ਸਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ!

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾ ਸਕੀਏ।

ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਲੱਗੇ ਤਾਂ "ਹਾਂ" ਕਿਵੇਂ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿਣਾ "ਨਹੀਂ" ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਹਮਦਰਦਾਂ ਅਤੇ HSPs ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਜਾਣ ਦਿਓ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਭਲਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ!

ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਹਰ ਸਮੇਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਲਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਠੀਕ" ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ - ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਧੇਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ!

ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਏ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਨਾ ਦਿਓ!

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਮੁਆਫੀ ਦਾ ਸਿਮਰਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਫੀ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ।

ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਚੱਕਰ ਰਾਹੀਂ ਪਿਆਰ ਭੇਜਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਨਾ ਰੱਖੀਏ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ।

ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਸਾਰੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾ ਪਵੇ!

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।

ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਓ

ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ—ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਹੱਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਧਾਰਿਤ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿ ਸਕੀਏ ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਹੁਣ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ।

ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਪਿਆਰ ਦੀ ਹਲਕੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਸੱਚਾ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ!

ਤੁਸੀਂ ਜਿਵੇਂ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਮਰਜ਼ੀ ਵਰਤਾਓ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਪਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ .

ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ

ਮੈਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ ਲਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਇਹ ਲਿਖ ਸਕਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਟੀਚਿਆਂ/ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

ਫਿਰ ਹਰ ਸਵੇਰ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋ!

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕਿਉਂ ਵਧਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਸਾਕਾਰ ਹੋ ਸਕਣ।

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਪੂਰਵਜਾਂ/ਗਾਈਡਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ!

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਏਗਾ ਕਿ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਰਥਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੇਰੀਏ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਗੇ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਅਸਲ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਗੇ!

ਇਹ ਕੀ ਹੈ