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作为星宿者，我们经常意识到更高的维度，并会感到被情绪所淹没。
星座抑郁症是感觉与地球脱节的直接结果，这导致我们质疑自己的存在。
接地策略可以帮助星际旅行者在这个星球上保持接地，同时仍然能够利用其他维度的自我来获得指导。
这篇博文将讨论星际旅行者为什么会抑郁，如何将自己从抑郁中接地，以及可能有助于预防抑郁的接地练习。
为什么星际旅行者会有抑郁症？ ![]()
抑郁症是一个影响许多人的严重问题，但星际旅行者特别容易受其影响。
星际旅行者经常经历孤立和孤独的感觉，因为他们不了解自己的现实和周围的世界。
此外，他们还必须处理低维度的现实，这可能使星际旅行者感到被困。
星际种子可能没有处理这些感觉的工具，这可能导致抑郁症。
下面是一些例子，说明一些星际旅行者对持续抑郁的感受：
无缘无故地感到悲伤。 星际旅行者可能会有这种感觉，因为他们与人类的一面脱节，与地球层面失去了联系。 
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生活在慢动作中，一切都感觉是在慢动作中发生的，这可能是星际旅行者感到沮丧的迹象。
星际种子对他们周围的能量天生敏感，所以他们能在深层次上感受到一切，这使得星际种子很难与没有高度感官的人类一起生活在低维空间。
许多星际旅行者必须处理低维的身体，而且往往星际旅行者与成为异能者或HSP有关。 所以在抑郁症之上还有另一层。
所以，星际异能者或HSP必须找到一种方法来处理他们每天感受到的能量。 
这可能很困难，因为他们的情绪被放大了，如果没有人理解他们所经历的事情，他们就很难立足。
如果他们的通灵能力或梦境变得强烈和无法控制，星际种子也可能经历抑郁，因为星际种子可能被来自高维星际家庭的信息所淹没。
以下是星际旅行者可能经历的一些症状：
星座抑郁症的症状
- 感觉与地球生活脱节
- 经常有关于死亡或自杀的想法
- 无价值感和无望感
- 社会隔离和孤独
- 无法享受生活或照顾基本需求，如吃饭、睡觉等。
星籽对预防抑郁症有什么作用？
对抗这些感觉的一个方法是让自己接地，与地球的自然能量相连。
接地技术很容易做到，而且对星宿派抑郁症患者有巨大的好处!
如果你是一个移情者或HSP，那就想办法让自己接地气，因为这是另一层意思，也可能是让你感到压抑的原因。
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如果你不能应付人们或某个环境的能量，那么你应该专注于你可以接地的方法。
首先，我们需要知道是什么让我们脚踏实地，然后再继续研究任何预防技术。 
是什么让我们脚踏实地？
让我们以健康的心态立足的是，记住我们是人，而不仅仅是一个高维度的存在。
我们需要与地球的自然能量保持联系，这样我们就能在自己的身体里感到踏实，并在必要时进入其他空间。
See_also: 黄色在精神上意味着什么？我们还需要不断提醒自己，人类本不应该生活在如此高的频率下，但如果我们对自己和地球保持承诺，这是可能的。
当移情者意识到他们感受到的能量不是他们自己的，他们只是在感受别人的情感痛苦时，他们就会保持踏实。
当你是一个移情者或HSP时，这是让自己接地气的关键--意识到哪些能量属于你，哪些不属于你！这是最重要的！
成为一个移情者或HSP也是一种天赋，所以当我们感到沮丧时，我们需要记住这一点。 
没有经历过抑郁症的星际旅行者也可以通过为他们的星际旅行者朋友提供支持来帮助预防它。
See_also: 梦中停放的汽车的精神含义特别是当它归结为精神疾病或有自杀念头时。
星际旅行者天生具有移情能力，所以他们有能力感受到他们的星际旅行者朋友的痛苦，并帮助他们度过难关。
如果你知道有人正在经历抑郁症或任何其他精神疾病，那么考虑成为他们的耳朵，因为这对他们来说可能是一个巨大的安慰。
对某人的同情心可能是他们度过一天所需要的全部。
他们甚至可能不知道发生了什么；只是你为他们提供了一个安全的空间，让他们的情绪可以不受评判地发泄出来，这将帮助他们重新感觉自己。 
星际旅行者如何避免抑郁或保持积极的态度？
如果你是一个星际种子，那么一定要记住，地球上需要你的光。
星际种子避免抑郁症的最好方法是保持接地和与地球的联系。
这可以通过各种接地技术来实现，他们实际上是将自己重新连接到自己的身体上！
锻炼、冥想和写作等接地气的技巧可以帮助星际旅行者即使在困难时期也能保持心理健康。
与其他理解你所经历的星际旅行者分享经验也很重要，因为每个人都需要一个志同道合的社区。
避免抑郁症的另一种方法 ![]()
星际种子需要记住他们是人类，地球是他们的家，而不是一个他们不再属于的地方。
当我们与我们的身体以及地球的自然能量保持联系时，那么我们就能过上正常的生活，而不会出现抑郁症。
分享你的智慧
另一种方式是与世界分享你的专长和知识。
如果你对某件事情了解很多，这可以是一种鼓舞人心的方式，帮助那些可能无法获得这样的信息的人，同时也给自己带来一些好的因果。
星际旅行者在这里是为了教和学。 因此，与世界分享你的智慧是很重要的，因为你永远不知道谁会听你的！"！
你在这里是为了提高地球的振动，并帮助其他人了解他们自己的精神旅程。
一开始可能很难，但一旦你开始，你有很多方法可以与世界分享你的知识！而且，如果不出意外的话，这对自我成长非常有利。
学习新东西的最好方法是把它教给别人。 
实现你的潜力
作为星际种子，我们需要实现我们的潜力，不要让其他人告诉我们。
有时我们感到沮丧是因为我们没有实现自我价值，或者因为我们觉得没有人理解我们。
但重要的是要认识到，你是唯一能够改变你的生活的人，你和其他人一样应该得到爱、支持和幸福！这一点很重要！
我们出生在这个星球上是有原因的，所以不要让其他人告诉你其他情况--即使他们是以微妙的方式。
你有能力改变你的生活，你值得拥有这个宇宙所提供的一切!
我们这些星际种子很容易将自己与他人比较，但我们需要实现我们的潜力。
我们都应该得到爱和支持，不管别人怎么说，或者他们怎么对待我们--所以不要让他们告诉你！
一开始可能很困难，但一旦我们开始为梦想而努力，一切都会比以前更容易落到实处。
请记住，你和其他人一样，都值得被爱和支持！
现在我们已经谈到了如何保持积极的态度，让我们再来看看一些练习。 
设定明确的界限
当你设定界限时，你让人们知道他们与你的立场。 这将帮助你避免被他人利用或操纵。
做到这一点的一个方法是，每当有人要求你做一些让你不舒服的事情时，你就说 "不"。 但要以一种充满爱的方式这样做，这样你就不会伤害他们的感情。
遵循我们的直觉是很重要的，特别是当涉及到对我们不利的人时！"！
如果他们不尊重我们的界限，那么我们需要让他们离开，以便我们能够创造更积极的关系。
设定界限的另一个方法是学习如何在感觉正确时说 "是"，并在你不想做某事时说 "不"。
这个练习对移情者和HSP来说是非常好的，因为它可以帮助我们即使在别人身边也能保持踏实和集中。
放弃有毒的关系 ![]()
你也需要放下那些不为你或你的最高利益服务的有毒关系
在我们的生活中，可能有一些人只是看起来一直不开心，但他们已经学会了如何利用自己的能量把别人拉下来。
这不是我们的问题，所以重要的是专注于创造积极的关系，而不是浪费时间试图 "修复 "其他人。
同时，我们应该始终对新朋友持开放态度，但如果有人看起来不适合我们，千万不要强求--那只会造成更多的负面情绪！"！
你在这里是为了对世界产生积极影响，所以不要让任何人告诉你！
相关文章 哈托尔人：金星的星宿和他们的特质这里有一个练习，让我们放下有毒的关系。
宽恕冥想 ![]()
当你试图放下你生活中的有毒的人时，做一个宽恕冥想可能会有帮助。
这是你想象那个人，然后通过你的心轮向他们发送爱。
通过这样做，我们放下了怨恨，这样我们就不会抱有任何消极情绪。
同时，我们可以请求宽恕，释放所有的负能量，让它不再影响我们！"！
无论在你的生活中发生了什么，这都是一个让自己居中的好方法。
用你的能量场创造界限 ![]()
我们的思想创造了我们的现实，这包括进入我们生活的人。
这就是为什么我们需要每天与我们的能量场建立界限，以便无论发生什么事，我们都能保持脚踏实地，居安思危!
如果你觉得别人的能量太过强大，那就想象爱的光能围绕着他们，让他们无法再影响我们。
当对方试图和你说话时，想象这种爱的光能量，并告诉他们你需要一些空间。
保持自我是很重要的，所以不要让任何人对你的梦想或你在生活中想要完成的事情说三道四！"！
你现在这样就足够了，所以记住，无论人们如何对待我们，我们总是可以无条件地爱自己。
设定你的意图 ![]()
我学到的最好的东西之一是通过设定我的意图来开始我的一天。
这意味着，我总是在睡觉前拿笔和纸，以便写下我在第二天和未来要完成的目标/梦想。
然后每天早上，在你做完感恩的祈祷或冥想几分钟后，再大声读出这份清单!
这将有助于提醒你为什么你在这里，为什么你应该继续向前推进，以便你的梦想能够实现。
同时，必须向你的祖先/向导以及已经过世的人寻求帮助，这样你才能实现他们的目标!
这将提醒你在这个世界上有多少支持，这将帮助你在你的道路上保持专注。
当我们开始怀疑自己时，重要的是让自己周围有积极的人，他们会振奋我们，并提醒我们真正的潜力！"！
这正是星宿们在这个世界上最需要的，因为他们太习惯于被别人贬低了--而事实是，我们的内心都有伟大的一面！"！
接地 (引导式冥想) ![]()
冥想是保持脚踏实地的好方法，但这对星际种子特别重要，因为我们对能量很敏感。
我们需要能够保持中心，即使是在别人身边，这样我们的能量就不会被拉到不同的方向！"！
这种接地的调解将帮助你更多地意识到你的身体和你脚下的大地，这将使你不会有漂浮的感觉。
这也有助于保持你的能量场完好无损，这样别人就无法拉动它，扰乱你的一天!
像往常一样，请记住，当我们开始感到不平衡或失控时，最好的办法就是深呼吸，并通过想象根部从我们的脚/基轮出来，进入地球，使自己接地。
这将帮助我们释放所有的负能量，以便我们能够重新做回令人敬畏的自己！"！
我们已经足够了，但是当我们让自己变得不踏实时，那么其他人就很难看到这种光芒，这就是为什么这种调解是你今天可以做的最好的事情之一。
接地（身体锻炼）
另一个让自己接地气的好方法是做体育锻炼！
当你让你的身体移动时，那么它就会让能量在整个过程中流动，这将有助于恢复平衡。
你选择什么样的活动并不重要，只要你做的事情能让你感觉良好，并帮助你再次集中精力!
总结
你来这里是有原因的，这是你的旅程--除了你，没有人可以活得很好。 所以跟随你的心，做你感觉正确的事情，因为这就是生活中最重要的。
记住：你和其他人一样值得被爱!
我希望这些提示能帮助你实现你的潜力，并保持作为一个星宿的积极性。
我们的主要目标应该是在全世界传播爱、和平和光明，所以让我们走出去，让我们的梦想成真！"！