Starseeds کے طور پر، ہم اکثر اعلیٰ جہتوں سے واقف ہوتے ہیں اور جذبات سے مغلوب ہو سکتے ہیں۔

Starseed ڈپریشن زمین سے منقطع ہونے کے احساس کا براہ راست نتیجہ ہے، جس کی وجہ سے ہم اپنے وجود پر سوال اٹھاتے ہیں۔

گراؤنڈنگ حکمت عملی Starseeds کو اس سیارے پر قائم رہنے میں مدد کر سکتی ہے جب کہ وہ اب بھی رہنمائی کے لیے اپنے دوسرے جہتی سیلفوں میں ٹیپ کر سکتے ہیں۔

یہ بلاگ پوسٹ اس بات پر بحث کرے گی کہ Starseeds کیوں افسردہ ہو جاتے ہیں، خود کو اس سے گراؤنڈ کرنے کے طریقے ڈپریشن، اور گراؤنڈ کرنے کی مشقیں جو ڈپریشن کو روکنے میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

Starseeds کو ڈپریشن کیوں ہوتا ہے؟

ڈپریشن ایک سنگین مسئلہ ہے جو بہت سے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، لیکن Starseeds خاص طور پر اس کے لیے حساس۔

ستاروں کے بیج اکثر تنہائی اور تنہائی کے احساسات کا تجربہ کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنی حقیقت یا اپنے آس پاس کی دنیا کو نہیں سمجھتے۔

اس کے علاوہ، انہیں کم جہتی حقیقت سے نمٹنا پڑتا ہے، جو Starseeds کو پھنسنے کا احساس دلا سکتی ہے۔

Starseeds کے پاس ان احساسات سے نمٹنے کے لیے ٹولز نہیں ہوسکتے ہیں، جو ڈپریشن کا باعث بن سکتے ہیں۔

یہاں کچھ مثالیں ہیں کہ کچھ ستاروں کے بیج جاری ڈپریشن کے ساتھ کیسا محسوس کرتے ہیں:

بغیر کسی وجہ کے اداس محسوس کرنا۔ Starseeds اس طرح محسوس کر سکتے ہیں کیونکہ وہ اپنے انسانی پہلو سے رابطے سے باہر ہیں اور زمینی جہاز سے ان کا رابطہ ختم ہو گیا ہے۔

متعلقہ پوسٹس:

• Pleiadian Starseed روحانی معنی
• کیا کرتا ہے aاس دنیا میں ستاروں کے بیجوں کی سب سے زیادہ ضرورت ہے کیونکہ وہ دوسروں کی طرف سے نیچا دکھانے کے عادی ہیں-جب کہ سچ یہ ہے کہ ہم سب کے اندر عظمت ہے!

  گراؤنڈنگ (گائیڈڈ میڈیٹیشن)

  ثالثی زمین پر قائم رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے، لیکن یہ ستاروں کے بیجوں کے لیے خاص طور پر اہم ہے کیونکہ ہم توانائی کے لحاظ سے حساس ہوتے ہیں۔

  ہمیں دوسروں کے ارد گرد رہتے ہوئے بھی مرکز میں رہنے کے قابل ہونا چاہیے تاکہ ہماری توانائی مختلف سمتوں میں نہ کھینچیں!

  یہ گراؤنڈنگ ثالثی آپ کو اپنے جسم اور اپنے نیچے کی زمین کے بارے میں مزید آگاہ ہونے میں مدد دے گی جو آپ کو یہ محسوس کرنے سے باز رکھے گی کہ آپ تیر رہے ہیں۔

  یہ بھی آپ کے توانائی کے شعبے کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے تاکہ دوسرے اس کو کھینچ کر آپ کے دن میں خلل نہ ڈال سکیں!

  ہمیشہ کی طرح، یاد رکھیں کہ جب ہم خود کو غیر متوازن یا قابو سے باہر محسوس کرنے لگتے ہیں تو سب سے بہتر چیز صرف یہ ہے گہری سانسیں لیں اور اپنے پاؤں/بیس سائیکل سے زمین میں نکلنے والی جڑوں کو دیکھ کر خود کو گراؤنڈ کریں۔

  اس سے ہمیں تمام منفی توانائیوں کو چھوڑنے میں مدد ملے گی تاکہ ہم اپنی شاندار شخصیت کے طور پر واپس جا سکیں!

  ہم پہلے ہی کافی ہیں، لیکن جب ہم خود کو بے بنیاد ہونے دیتے ہیں تو پھر دوسرے لوگوں کے لیے اس روشنی کو دیکھنا مشکل ہوتا ہے جس کی وجہ سے یہ ثالثی ان بہترین چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ آج کر سکتے ہیں۔

  گراؤنڈنگ (جسمانی ورزش)

  خود کو مضبوط بنانے کا ایک اور بہترین طریقہ جسمانی ورزش کرنا ہے!

  جب آپ اپنے جسم کو متحرک کرتے ہیں، تو یہہر طرف بہنے والی توانائی توازن کو بحال کرنے میں مدد کرے گی۔

  اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کس قسم کی سرگرمی کا انتخاب کرتے ہیں جب تک کہ آپ کوئی ایسا کام کرتے ہیں جس سے آپ کو اچھا لگے اور آپ کو دوبارہ مرکز میں رہنے میں مدد ملے!

  نتیجہ

  آپ یہاں ایک وجہ سے ہیں اور یہ آپ کا سفر ہے- آپ کے علاوہ کوئی بھی اسے نہیں گزار سکتا۔ اس لیے اپنے دل کی پیروی کریں اور وہی کریں جو آپ کے لیے صحیح لگے کیونکہ زندگی میں یہی سب کچھ اہمیت رکھتا ہے۔

  یاد رکھیں: آپ بھی اتنے ہی پیار کے مستحق ہیں جتنا کہ کوئی!

  مجھے امید ہے کہ ان تجاویز سے مدد ملی ہو گی۔ آپ اپنی صلاحیتوں کا ادراک کرتے ہیں اور ایک ستارے کے سیڈ کے طور پر مثبت رہیں۔

  ہمارا بنیادی مقصد پوری دنیا میں محبت، امن اور روشنی پھیلانا ہونا چاہیے تو آئیے وہاں سے نکلیں اور اپنے خوابوں کو حقیقت بنائیں!

  ناک بہنا کا مطلب روحانی طور پر؟
• درد شقیقہ کا روحانی معنی
• بلیو رے بچے - انڈگو کے لیے غلطی کرنا آسان ہے اس بات کی نشانیاں کہ Starseeds اداس محسوس کر رہے ہیں۔

  Starseeds قدرتی طور پر اپنے ارد گرد موجود توانائی کے لیے حساس ہوتے ہیں، اس لیے وہ ہر چیز کو گہری سطح پر محسوس کر سکتے ہیں جس سے Starseeds کے لیے ایسے انسانوں کے ساتھ نچلے جہت میں رہنا مشکل ہو جاتا ہے جن کے پاس نہیں بلند حواس۔

  بہت سے ستاروں کے بیجوں کو کم جہتی جسم سے نمٹنا پڑتا ہے، اور اکثر ستاروں کے بیجوں کا تعلق ایمپاتھ یا HSP ہونے سے ہوتا ہے۔ پس ڈپریشن کے اوپر ایک اور تہہ ہے>یہ مشکل ہو سکتا ہے کیونکہ ان کے جذبات بہت بڑھے ہوئے ہیں، اور ان کے لیے کسی ایسے شخص کے بغیر اپنے آپ کو گراؤنڈ کرنا مشکل ہے جو یہ سمجھے کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔

  اگر ان کی نفسیاتی صلاحیتیں یا خواب شدید ہو جائیں تو ستاروں کے بیج بھی افسردگی کا شکار ہو سکتے ہیں۔ اور بے قابو کیونکہ Starseeds اپنے اعلیٰ جہتی اسٹار فیملی کی معلومات سے مغلوب ہو سکتے ہیں۔

  یہاں کچھ علامات ہیں جو starseed کا تجربہ کر سکتے ہیں:

  Starseed ڈپریشن کی علامات

  • احساس زمینی زندگی سے منقطع
  • موت یا خودکشی کے بارے میں اکثر خیالات
  • بیکار اور ناامیدی
  • سماجیتنہائی اور تنہائی
  • زندگی سے لطف اندوز ہونے یا کھانے، سونے وغیرہ جیسی بنیادی ضروریات کا خیال رکھنے میں ناکامی۔

  ڈپریشن کو روکنے کے لیے Starseeds کیا کرسکتے ہیں؟

  ان احساسات کا مقابلہ کرنے کا ایک طریقہ ہے خود کو گراؤنڈ کرنا—زمین کی قدرتی توانائی سے جوڑنا۔

  گراؤنڈ کرنے کی تکنیکیں کرنا آسان ہیں اور اسٹار سیڈ ڈپریشن کے شکار افراد کے لیے بہت زیادہ فائدے ہو سکتے ہیں!

  اگر آپ ایک ہمدرد یا HSP ہیں، تو ایسے طریقے تلاش کریں جو آپ خود کو گراؤنڈ کر سکتے ہیں، کیونکہ یہ ایک اور پرت ہے یا آپ کو اداس محسوس کر سکتی ہے۔

  متعلقہ پوسٹس:

  • Pleiadian Starseed روحانی معنی
  • روحانی طور پر ناک بہنے کا کیا مطلب ہے؟
  • درد شقیقہ کا روحانی معنی
  • بلیو رے بچے - انڈگو کے لیے غلطی کرنا آسان

  اگر آپ لوگوں کی توانائیوں یا کسی خاص ماحول کا مقابلہ نہیں کر سکتے اس کے بعد آپ کو ان طریقوں پر توجہ مرکوز کرنی چاہیے جن سے آپ خود کو گراؤنڈ کر سکتے ہیں۔

  سب سے پہلے، ہمیں یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ہم کسی بھی روک تھام کی تکنیک کی طرف بڑھنے سے پہلے ہمیں یہ جاننا چاہیں کہ کیا چیز ہمیں گراؤنڈ رکھتی ہے۔

  کیا ہمیں زمین پر رکھیں؟

  جو چیز ہمیں ایک صحت مند ذہنیت کے ساتھ قائم رکھتی ہے وہ یہ ہے کہ ہم انسان ہیں نہ کہ صرف ایک اعلیٰ جہتی وجود۔

  بھی دیکھو: لیبرا میں ہماری نفسیات کو سمجھنا

  ہمیں زمین کی قدرتی توانائی سے جڑے رہنے کی ضرورت ہے تاکہ ہم اپنے جسموں میں گراؤنڈ محسوس کر سکتے ہیں اور ضرورت پڑنے پر دیگر جہتوں کو بھی چھیڑ سکتے ہیں۔

  ہمیں خود کو مسلسل یاد دلانے کی بھی ضرورت ہے کہ انسان زندہ رہنے کے لیے نہیں تھے۔اتنی زیادہ تعدد، لیکن یہ ممکن ہے اگر ہم اپنے آپ اور زمین کے لیے پرعزم رہیں۔

  ہمدرد اس وقت گراؤنڈ رہتے ہیں جب انہیں احساس ہوتا ہے کہ وہ جو توانائیاں محسوس کرتے ہیں وہ ان کی اپنی نہیں ہیں، اور وہ محض کسی اور کے جذباتی درد کو محسوس کر رہے ہیں۔

  یہ اپنے آپ کو بنیاد بنانے کی کلید ہے جب آپ ایک ہمدرد یا HSP ہوتے ہیں — یہ سمجھنا کہ آپ کی کون سی توانائیاں ہیں اور کون سی نہیں!

  یہ ایک ہمدرد یا HSP بننا بھی ایک تحفہ ہے، لہذا ہمیں یہ یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ جب ہم اداس محسوس کر رہے ہوں۔

  اسٹار سیڈ جو ڈپریشن کا تجربہ نہیں کرتے ہیں وہ اپنے اسٹار سیڈ کے ساتھی دوست کی مدد کی پیشکش کرکے بھی اس سے بچنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

  خاص طور پر جب بات ذہنی بیماری یا خودکشی کے خیالات کی ہو۔

  Starseeds قدرتی طور پر ہمدرد ہوتے ہیں، اس لیے وہ اپنے Starseed دوست کے درد کو محسوس کرنے اور اس میں ان کی مدد کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

  اگر آپ جانتے ہیں کوئی شخص جو ڈپریشن یا کسی اور دماغی بیماری کا سامنا کر رہا ہے، تو ان کی بات سننے پر غور کریں کیونکہ یہ ان کے لیے ایک بہت بڑی راحت ہو سکتی ہے۔

  کسی کے ساتھ ہمدردی کا مظاہرہ کرنا ان کے لیے دن بھر کی ضرورت ہے۔

  وہ یہ بھی نہیں جان سکتے کہ کیا ہو رہا ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ آپ ان کے لیے ایک محفوظ جگہ فراہم کرتے ہیں جہاں ان کے جذبات بغیر کسی فیصلے کے سامنے آسکتے ہیں، اور اس سے انھیں دوبارہ اپنے جیسا محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

  متعلقہ آرٹیکل Starseed بیداری کے مراحل آپ کو جاننے کی ضرورت ہے

  ستارے کس طرح افسردہ ہونے یا رہنے سے بچ سکتے ہیں۔مثبت؟

  اگر آپ اسٹار سیڈ ہیں، تو یہ ذہن میں رکھنا ضروری ہے کہ زمین پر آپ کی روشنی کی ضرورت ہے۔

  ڈپریشن سے بچنے کے لیے ستاروں کے بیجوں کے لیے بہترین طریقہ یہ ہے کہ زمین پر قائم رہیں اور ان سے جڑے رہیں۔ زمین۔

  یہ مختلف گراؤنڈنگ تکنیکوں کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے جہاں وہ دراصل خود کو اپنے جسم سے جوڑ رہے ہیں!

  گراؤنڈ کرنے والی تکنیکیں جیسے کہ ورزش، مراقبہ، اور لکھنا مشکل وقت میں بھی اسٹار سیڈز کو ذہنی طور پر صحت مند رہنے میں مدد دے سکتا ہے۔

  دوسرے ستاروں کے ساتھ تجربات کا اشتراک کرنا بھی ضروری ہے جو سمجھتے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں۔ کے ذریعے کیونکہ ہر ایک کو ہم خیال لوگوں کی کمیونٹی کی ضرورت ہے۔

  ڈپریشن سے بچنے کا ایک اور طریقہ

  ستاروں کے بیجوں کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ انسان ہیں اور یہ کہ زمین ان کا گھر ہے، ایسی جگہ نہیں جہاں سے اب ان کا تعلق نہیں ہے۔

  جب ہم اپنے جسمانی جسموں کے ساتھ ساتھ زمین کی قدرتی توانائیوں سے جڑے رہتے ہیں، تب ہم ڈپریشن کا سامنا کیے بغیر معمول کی زندگی گزار سکتے ہیں۔

  شیئر کریں آپ کی حکمت

  دوسرا طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی مہارت اور علم کو دنیا کے ساتھ بانٹیں۔

  اگر آپ کسی چیز کے بارے میں بہت کچھ جانتے ہیں، تو یہ دوسروں کی مدد کرنے کا ایک متاثر کن طریقہ ہو سکتا ہے جن تک رسائی ممکن نہیں ہے۔ اس طرح کی معلومات اور اپنے آپ کو کچھ اچھے کرما بھی لے آئیں۔

  Starseeds یہاں سکھانے اور سیکھنے کے لیے ہیں۔ لہذا یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی حکمت کو دنیا کے ساتھ بانٹیں کیونکہ آپ کبھی نہیں جانتے کہ کون ہوسکتا ہے۔سن رہے ہیں!

  آپ یہاں کرہ ارض کی ارتعاش کو بڑھانے اور دوسروں کو ان کے اپنے روحانی سفر کو سمجھنے میں مدد کرنے کے لیے ہیں۔

  پہلے تو یہ مشکل ہو سکتا ہے، لیکن ایک بار جب آپ شروع کر دیتے ہیں تو بہت سارے ہیں ایسے طریقے جن سے آپ اپنے علم کو دنیا کے ساتھ بانٹ سکتے ہیں! اور اگر کچھ نہیں تو یہ خود کی نشوونما کے لیے بہت اچھا ہے۔

  کچھ نیا سیکھنے کا بہترین طریقہ کسی اور کو سکھانا ہے۔

  اپنی صلاحیت کا احساس کریں

  ستاروں کے بیج کے طور پر، ہمیں اپنی صلاحیتوں کا ادراک کرنے کی ضرورت ہے اور کسی اور کو ہمیں بصورت دیگر بتانے کی ضرورت نہیں ہے۔

  بعض اوقات ہم افسردہ محسوس کرتے ہیں کیونکہ ہمیں اپنی قدر کا احساس نہیں ہوتا ہے یا اس وجہ سے کہ ہم محسوس نہیں کرتے ہیں کوئی ہمیں سمجھتا ہے اس سیارے پر ایک وجہ سے پیدا ہوئے ہیں لہذا دوسرے لوگوں کو آپ کو دوسری صورت میں بتانے نہ دیں — چاہے وہ اسے ٹھیک ٹھیک طریقے سے کریں۔

  آپ کے پاس اپنی زندگی بدلنے کی طاقت ہے اور آپ اس کائنات کی ہر چیز کے لائق ہیں۔ پیشکش کرنی ہے!

  ہمارے لیے ستاروں کے بیجوں کے لیے دوسروں سے اپنا موازنہ کرنا آسان ہے، لیکن ہمیں اس کے بجائے اپنی صلاحیتوں کا ادراک کرنے کی ضرورت ہے۔

  ہم سب محبت اور حمایت کے مستحق ہیں چاہے کوئی اور کچھ بھی کہے۔ ہمارے ساتھ یا وہ ہمارے ساتھ کیسا سلوک کرتے ہیں—لہذا وہ آپ کو دوسری صورت میں بتانے نہ دیں!

  پہلے تو یہ مشکل ہو سکتا ہے لیکن ایک بار جب ہم اپنے خوابوں کی طرف کام کرنا شروع کر دیں گے تو سب کچھ اپنی جگہ پر آ جائے گا۔پہلے کی نسبت آسانی سے۔

  یاد رکھیں—آپ بھی اتنے ہی پیار اور حمایت کے لائق ہیں جتنے کسی کے!

  اب جب کہ ہم نے مثبت رہنے کے بارے میں بات کی ہے، آئیے کچھ مشقیں کرتے ہیں۔<3

  صاف حدود مقرر کریں

  جب آپ حدود طے کرتے ہیں تو آپ لوگوں کو بتاتے ہیں کہ وہ آپ کے ساتھ کہاں کھڑے ہیں۔ اس سے آپ کو دوسروں کے استعمال یا ہیرا پھیری سے بچنے میں مدد ملے گی۔

  ایسا کرنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ جب بھی کوئی آپ سے کوئی ایسی چیز مانگے جس سے آپ کو تکلیف ہو۔ لیکن ایسا محبت بھرے طریقے سے کریں تاکہ آپ ان کے جذبات کو ٹھیس نہ پہنچائیں۔

  ہماری وجدان کی پیروی کرنا ضروری ہے، خاص طور پر جب بات ان لوگوں کی ہو جو ہمارے لیے اچھے نہیں ہیں!

  اور اگر وہ ہماری حدود کا احترام نہیں کرتے ہیں تو ہمیں انہیں جانے دینا ہوگا تاکہ ہم مزید مثبت تعلقات قائم کر سکیں۔

  حدیں طے کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ جب یہ صحیح لگے تو "ہاں" کہنا سیکھیں۔ "نہیں" جب بھی آپ کچھ کرنا نہیں چاہتے ہیں۔

  یہ مشق ہمدردوں اور HSPs کے لیے بہت اچھی ہے کیونکہ یہ ہمیں دوسروں کے آس پاس ہونے کے باوجود بھی بنیاد اور مرکز میں رہنے میں مدد دیتی ہے۔

  چلیں زہریلے رشتوں کا

  آپ کو ایسے زہریلے رشتوں کو بھی چھوڑنا ہوگا جو آپ کی خدمت یا آپ کی بہترین بھلائی نہیں کرتے ہیں!

  ہماری زندگی میں ایسے لوگ بھی ہوسکتے ہیں جو صرف ہر وقت ناخوش نظر آتے ہیں، لیکن انہوں نے سیکھ لیا ہے کہ دوسروں کو نیچے لانے کے لیے اپنی توانائی کیسے استعمال کی جاتی ہے۔

  یہ ہمارا مسئلہ نہیں ہے، اس لیے مثبت تعلقات بنانے پر توجہ مرکوز کرنا ضروری ہے۔دوسرے لوگوں کو "ٹھیک" کرنے میں وقت ضائع کرنے کے بجائے۔ مزید منفیت!

  آپ یہاں دنیا پر مثبت اثر ڈالنے کے لیے ہیں، اس لیے کسی کو آپ کو دوسری صورت میں بتانے نہ دیں!

  متعلقہ آرٹیکل The Hathors: Venusian Starseed and Their Treats

  یہاں ایک ہے زہریلے رشتوں کو چھوڑنے کے لیے ورزش کریں۔

  معافی کا مراقبہ

  جب آپ اپنی زندگی میں زہریلے لوگوں کو چھوڑنے کی کوشش کر رہے ہوں، تو معافی کرنا مددگار ثابت ہوسکتا ہے۔ دھیان کوئی بھی منفی۔

  ایک ہی وقت میں، ہم معافی مانگ سکتے ہیں اور اس تمام منفی توانائی کو چھوڑ سکتے ہیں تاکہ یہ ہم پر مزید اثر انداز نہ ہو!

  یہ اپنے آپ کو مرکز کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی زندگی میں کیا ہوا ہے۔

  اپنی توانائی کے میدان کے ساتھ حدود بنائیں

  ہمارے خیالات ہماری حقیقت بناتے ہیں—اس میں وہ لوگ شامل ہیں جو ہماری زندگی میں داخل ہوتے ہیں۔

  یہی وجہ ہے کہ ہمیں روزانہ کی بنیاد پر اپنے توانائی کے شعبے کے ساتھ حدود بنانے کی ضرورت ہے تاکہ ہم بنیاد اور مرکز میں رہ سکیں چاہے کچھ بھی ہو جائے!

  اگر آپ کو لگتا ہے کہ کسی اور کی توانائی بہت زیادہ ہے، تو ان کے ارد گرد روشنی توانائی سے محبت کا تصور کریں تاکہ وہہم پر مزید اثر انداز نہیں ہو سکتا۔

  بھی دیکھو: اپنے کھانے میں بال تلاش کرنے کا روحانی مفہوم

  جب وہ شخص آپ سے بات کرنے کی کوشش کرتا ہے، تو اس محبت کی ہلکی توانائی کا تصور کریں اور اسے بتائیں کہ آپ کو کچھ جگہ کی ضرورت ہے۔

  اپنے آپ سے سچے رہنا ضروری ہے اس لیے کسی کو اپنے خوابوں یا آپ اپنی زندگی میں جو کچھ حاصل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں اس پر بات کرنے نہ دیں!

  آپ جیسے ہیں ویسے ہی کافی ہیں، اس لیے یاد رکھیں کہ لوگ ہمارے ساتھ کیسا سلوک کریں ہم ہمیشہ خود سے غیر مشروط محبت کر سکتے ہیں۔ .

  اپنے ارادے طے کریں

  میں نے جو سب سے اچھی چیز سیکھی ہے وہ یہ ہے کہ اپنے ارادوں کو ترتیب دے کر اپنے دن کی شروعات کریں۔

  اس کا مطلب ہے کہ میں سونے سے پہلے ہمیشہ ایک قلم اور کاغذ حاصل کریں تاکہ میں لکھ سکوں کہ میں اگلے دن اور مستقبل میں کن مقاصد/خوابوں کو پورا کرنے کی کوشش کر رہا ہوں۔

  پھر ہر صبح، آپ کی شکر گزاری کی دعا کے بعد یا چند منٹ کے لیے غور کریں، پھر اس فہرست کو بلند آواز سے پڑھیں!

  اس سے آپ کو یہ یاد دلانے میں مدد ملے گی کہ آپ یہاں کیوں ہیں اور آپ کو آگے کیوں بڑھتے رہنا چاہیے تاکہ آپ کے خواب پورے ہو سکیں۔

  اس کے ساتھ ساتھ، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آباؤ اجداد/رہنماؤں کے ساتھ ساتھ ان لوگوں سے بھی مدد طلب کریں جو گزر چکے ہیں تاکہ آپ انہیں حاصل کر سکیں!

  یہ آپ کو یاد دلائے گا کہ اس دنیا میں کتنی حمایت موجود ہے۔ جس سے آپ کو اپنے راستے پر مرکوز رہنے میں مدد ملے گی۔

  جب ہم خود پر شک کرنے لگتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ ہم اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیر لیں جو ہمیں ترقی دیں گے اور ہماری حقیقی صلاحیتوں کی یاد دلائیں گے!

  یہ کیا ہے