Тензијата во вилицата може да означува емоционална вознемиреност и често е поврзана со нерешен стрес и траума.

Тоа може да значи дека некој се држи за нешто и треба да одвои време да размислува навнатре за да добие јасност.

Кога се чувствува напнатост во вилицата, тоа може да укаже дека нешто не е во ред и физички и емоционално.

Нерешен стрес и траума

Кога лицето доживува нерешен стрес или траума, тоа може да се манифестира како физичка напнатост, особено во мускулите на лицето во близина на пределот на вилицата.

Дури и ако свесно не го препознаваме, нашите тела се сеќаваат на чувството на страв, лутина, или боли, што може да доведе до напнатост во лицето.

Кога се задржуваме на болните емоции, резултатот често е физичка напнатост. Одвојувањето време за обработка на овие емоции ќе помогне да се ослободите од овој физички напор.

Се држите за нешто

Ако често чувствувате тензија на вилицата, тоа може да значи дека се држите за нешто од вашето минато или сегашно што треба да се реши.

Ова може да биде нерешена емоција, како што се тага, вина или лутина, кои можеби биле потиснати многу години.

Со тоа што ќе ја препознаете оваа внатрешна болка и ќе си дозволите да ја почувствувате наместо да ја оттурнувате, можете да се движите низ неа побрзо и поефективно.

Рефлектирај навнатре

За да одговориме на сите нерешени емоции што можеби сме ги складирале внатрение, мора да одвоиме малку време за саморефлексија.

Поврзани написи:

• Болка во вратот Духовно значење - држејќи се за минатото
• Што е духовното значење на запек?
• Кое е духовното значење на тепањето некого во сон?
• Болка во долниот дел на грбот Духовно будење: врската помеѓу… поврзете се со себе и дознајте повеќе за тоа што се крие под секоја површинска непријатност.

  Штом ќе станеме свесни за нашите емоции преку размислување, можеме да почнеме да им создаваме значење без осудување, така што тие повеќе нема да имаат контрола над нас.

  Поврзана статија Ова е духовната симболика за лимонот

  Нешто не е во ред и физички и емотивно

  Нешто не е во ред физички и емоционално кога има напнатост во вилицата поради нерешени емоционален стрес и траума.

  Физичката затегнатост укажува на основно емоционално прашање за кое треба да се стреми - не може да се излечи додека двете страни не се решат заедно за вистинско заздравување.

  Квалификуван професионалец, како што е терапевт или тренер, може да помогне во решавањето на овие прашања конструктивно нудејќи алатки за разбирање зошто одредени чувства може да се појават кога се занимаваме со сложена историја или околности.

  Ништо никогаш несоздадени со чување на нештата скриени длабоко во себе; признавањето на она што е одоздола ќе донесе само поголема слобода и мир во животот напред!

  Бидете свесни за стресорите

  Стресот може да придонесе за напнатост во вилицата, па затоа е важно е да внимавате на активностите или ситуациите кои можат да предизвикаат стрес.

  Исто така види: Симболизам на црвеноглавиот клукајдрвец

  Одвојте малку време секој ден за да правите активности кои ја хранат вашата душа, како што се пишување дневник, поминување време во природа, слушање музика, поврзување со пријателите и грижата за вашето физичко здравје.

  Овие практики ќе помогнат да се изгради емоционална отпорност кога животот се чувствува преголем или стресен.

  Променете ги вашите навики

  Промена на нашите навиките ефикасно ја намалуваат напнатоста на лицето, особено ако е поврзана со стрес или емоции.

  Поврзани написи:

  • Болка во вратот Духовно значење - држејќи се за минатото
  • Што дали е духовното значење на запек?
  • Кое е духовното значење на тепањето некого во сон?
  • Болка во долниот дел на грбот Духовно будење: врската помеѓу...

  Погледнете ги начини како да направите мали промени во вашата исхрана и начин на живот, како што се редовно вежбање, доволно спиење и хранење храна.

  Преземањето чекори кон внимателност и грижа за себе може позитивно да влијае на намалувањето на напнатоста во пределот на вилицата.

  Ослободете ја тензијата преку движење

  Ако чувствуваат стегање во пределот на вилицатапоради емоционална вознемиреност, еден начин да се помогне да се ослободи оваа напнатост е преку истегнување, јога или таи чи.

  Поврзана статија Духовно значење на скакулец на вашиот пат

  Овие вежби се дизајнирани да помогнат во движењето на енергијата низ телото, така што може да се ослободи и да се ослободи од какво било физичко врзување.

  Ова треба да се направи нежно и внимателно – на безбеден начин – со јасна намера за вашата благосостојба.

  Слушајте За вашето тело

  Важно е да запомните дека нашите тела секогаш се обидуваат да ни кажат нешто - дури и ако не ни е секогаш лесно да слушаме!

  Ако постои напнатост во вашето пределот на вилицата, одвојте еден момент и запрашајте се што би можело да ви кажува - дали има нешто што ви треба повеќе (или помалку) за работите да се чувствуваат подобро?

  Можеби има нешто нерешено што исто така треба да се грижите- слушањето на знаците на нашето тело ни овозможува увид во подлабоките области на нас самите.

  Поврзете се со вашиот внатрешен глас

  Одвојте време да го слушате вашиот внатрешен глас и да верувате во што вели дека е одличен начин да се намали напнатоста во пределот на вилицата.

  Ова може да се направи со разговор со себе, пишување дневник или слушање водени медитации.

  На почетокот може да се чувствува чудно , но со тоа што ќе останеме поврзани со нашите најдлабоки мисли и чувства, добиваме увид во тоа како можеме најдобро да се издржуваме - физички, емоционално и духовно.

  Заклучок

  Земањегрижата за себе е најдобриот начин да се намали напнатоста во пределот на вилицата.

  Ова значи постојано вклучување во активности кои го хранат вашето тело и душа и слушање на неговите знаци.

  Бидете љубезни кон себе и верувајте дека се ставате на пат кон поголемо исцелување, прифаќање и раст.