مەزمۇن جەدۋىلى
مەڭزىدىكى جىددىيلىك ھېسسىيات جەھەتتىكى ئازابنى بىلدۈرىدۇ ، ئۇ دائىم ھەل قىلىنمىغان بېسىم ۋە جاراھەت بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
جەينەكتە جىددىيلىك ھېس قىلىنغاندا ، ئۇ جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە بىر ئىشنىڭ خاتا ئىكەنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.
قاراڭ: چۈشىدە ئات مىنىشنىڭ مەنىۋى مەنىسىھەل قىلىنمىغان بېسىم ۋە جاراھەت
a ئادەم ھەل قىلىنمىغان بېسىم ياكى جاراھەتنى باشتىن كەچۈرىدۇ ، ئۇ جىسمانىي جىددىيلىك سۈپىتىدە ئىپادىلىنىدۇ ، بولۇپمۇ جەينەك ئەتراپىدىكى يۈز مۇسكۇلىدا. ياكى يارىلىنىش يۈزدىكى جىددىيلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
قاراڭ: قولۇمنى چىشلىگەن قارا مۈشۈكنىڭ ئارزۇسى: سىرنى يېشىشئازابلىق ھېسسىياتنى چىڭ تۇتقىنىمىزدا ، جىسمانىي جىددىيلىك كۆپىنچە نەتىجىدە بولىدۇ. ۋاقىتنى چىڭ تۇتۇپ بۇ ھېسسىياتنى بىر تەرەپ قىلىش بۇ جىسمانىي بېسىمنى يەڭگىللىتىدۇ.
سىز مەلۇم بىر نەرسىنى چىڭ تۇتىسىز سىز ئۆتمۈشىڭىز ياكى بۈگۈنىڭىزدىن ھەل قىلىشقا تېگىشلىك بولغان بىر نەرسىنى چىڭ ساقلاۋاتىسىز. بۇ ھەل قىلىنمىغان ھېسسىيات بولۇشى مۇمكىن ، مەسىلەن غەم-قايغۇ ، گۇناھ ياكى ئاچچىقلىنىش ، بۇ بەلكىم ئۇزۇن يىللار بېسىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
بۇ ئىچكى ئاغرىقنى تونۇپ ، ئۇنى ئىتتىرىشنىڭ ئورنىغا ئۆزىڭىزنى ھېس قىلىشقا يول قويسىڭىز ، ئۇنىڭدىن تېخىمۇ تېز ۋە ئۈنۈملۈك ئۆتەلەيسىز.
ئىچىنى ئەكس ئەتتۈرۈڭ ھەل قىلىنمىغان ھېسسىياتنى ھەل قىلىش ئۈچۈن بىز ئىچىدە ساقلىشىمىز مۇمكىنبىز ، ئۆزىمىزنى ئويلىنىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت سەرپ قىلىشىمىز كېرەك. قەۋزىيەت چۈشىدە بىرسىنى ئۇرۇشنىڭ مەنىۋى مەنىسى نېمە؟> ئۆزىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ ھەمدە ھەر قانداق يەر يۈزىدىكى بىئاراملىقنىڭ ئاستىدا نېمىلەر بارلىقىنى كۆپرەك بىلىۋېلىڭ. مۇناسىۋەتلىك ماقالە بۇ لىموننىڭ مەنىۋى سىمۋولى جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە بىر نەرسە خاتا. ھېسسىي بېسىم ۋە زەخىملىنىش. داۋالاش دوختۇرى ياكى مەشقاۋۇل ، مۇرەككەپ تارىخ ياكى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلغاندا نېمە ئۈچۈن بەزى ھېسسىياتلارنىڭ پەيدا بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىش قوراللىرى بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق بۇ مەسىلىلەرنى ئىجابىي ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ھېچ ئىش ئەزەلدىن بولۇپ باقمىغاننەرسىلەرنى ئىچىگە چوڭقۇر يوشۇرۇش ئارقىلىق يارىتىلغان. ئاستىدىكى نەرسىلەرنى ئېتىراپ قىلىش پەقەت ئالغا ئىلگىرىلەشتە تېخىمۇ چوڭ ئەركىنلىك ۋە تىنچلىق ئېلىپ كېلىدۇ!
بېسىمنى ئەستە ساقلاڭ بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پائالىيەت ياكى ئەھۋاللارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ھەر كۈنى بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ روھىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلىڭ ، مەسىلەن ژۇرنالچىلىق ، تەبىئەتتە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ، مۇزىكا ئاڭلاش ، دوستلار بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئادەت چىراي جىددىيلىكىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇ بېسىم ياكى ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا. قەۋزىيەتنىڭ مەنىۋى مەنىسىمۇ؟
چۈشىدە بىرسىنى ئۇرۇشنىڭ مەنىۋى مەنىسى نېمە؟ > يېمەك - ئىچمەك. جەينەك رايونىدا چىڭلىق ھېس قىلىڭھېسسىيات جەھەتتىكى ئازاب سەۋەبىدىن ، بۇ جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىشنىڭ بىر ئۇسۇلى سوزۇلۇش ، يوگا ياكى تەي چى. ئۇنى قويۇپ بېرىش ۋە ھەر قانداق فىزىكىلىق باغلىنىشتىن قۇتۇلدۇرغىلى بولىدۇ. بەدىنىڭىزگە
شۇنى ئۇنتۇپ قالماسلىق كېرەككى ، بەدىنىمىز ھەمىشە بىزگە بىر نەرسە دېمەكچى بولۇۋاتىدۇ ، گەرچە ئاڭلاش ئاسان بولمىسىمۇ!
ئەگەر سىزدە جىددىيلىك بولسا ئېڭەك رايونى ، بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ئۆزىڭىزدىن سىزگە نېمىلەرنى دېيىشى مۇمكىنلىكىنى سوراپ بېقىڭ - ئىشلارنىڭ ياخشىراق بولۇشى ئۈچۈن سىز تېخىمۇ كۆپ (ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئاز) ئېھتىياجلىق نەرسە بارمۇ؟ بەدىنىمىزنىڭ يىپ ئۇچىنى ئاڭلاش ئۆزىمىزنىڭ تېخىمۇ چوڭقۇر ساھەلىرىنى چۈشىنىشىمىزگە ياردەم بېرىدۇ.
ئىچكى ئاۋازىڭىز بىلەن ئۇلىنىڭ ئۇ ئېڭەك رايونىدىكى جىددىيلىكنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان ناھايىتى ياخشى ئۇسۇل دەيدۇ. بۇنى ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش ، ژۇرنال بېرىش ياكى يېتەكچى پىكىرلەرنى ئاڭلاش ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ. ، ئەمما بىزنىڭ ئىچكى ئويلىرىمىز ۋە ھېسسىياتىمىز بىلەن باغلىنىشلىق بولۇپ ، ئۆزىمىزنى جىسمانىي ، ھېسسىيات ۋە مەنىۋى جەھەتتىن قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى قوللىيالايدىغانلىقىمىزنى چۈشىنىمىز.
خۇلاسە
ئېلىشئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئېڭەك رايونىدىكى جىددىيلىكنى پەسەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ چوڭ ساقىيىش ، قوبۇل قىلىش ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش يولىغا مېڭىۋاتقانلىقىڭىزغا ئىشىنىڭ.
جىسمانىي ۋە ھېسسىيات جەھەتتە بىر نەرسە خاتا. ھېسسىي بېسىم ۋە زەخىملىنىش. داۋالاش دوختۇرى ياكى مەشقاۋۇل ، مۇرەككەپ تارىخ ياكى ئەھۋاللارنى بىر تەرەپ قىلغاندا نېمە ئۈچۈن بەزى ھېسسىياتلارنىڭ پەيدا بولىدىغانلىقىنى چۈشىنىش قوراللىرى بىلەن تەمىنلەش ئارقىلىق بۇ مەسىلىلەرنى ئىجابىي ھەل قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ھېچ ئىش ئەزەلدىن بولۇپ باقمىغاننەرسىلەرنى ئىچىگە چوڭقۇر يوشۇرۇش ئارقىلىق يارىتىلغان. ئاستىدىكى نەرسىلەرنى ئېتىراپ قىلىش پەقەت ئالغا ئىلگىرىلەشتە تېخىمۇ چوڭ ئەركىنلىك ۋە تىنچلىق ئېلىپ كېلىدۇ!
بېسىمنى ئەستە ساقلاڭ بېسىمنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان پائالىيەت ياكى ئەھۋاللارغا دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ھەر كۈنى بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ روھىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلىڭ ، مەسىلەن ژۇرنالچىلىق ، تەبىئەتتە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ، مۇزىكا ئاڭلاش ، دوستلار بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئادەت چىراي جىددىيلىكىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇ بېسىم ياكى ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا. قەۋزىيەتنىڭ مەنىۋى مەنىسىمۇ؟
ھەر كۈنى بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ روھىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرىدىغان پائالىيەتلەرنى قىلىڭ ، مەسىلەن ژۇرنالچىلىق ، تەبىئەتتە ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ، مۇزىكا ئاڭلاش ، دوستلار بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈڭ. ئادەت چىراي جىددىيلىكىنى ئۈنۈملۈك تۆۋەنلىتىدۇ ، بولۇپمۇ ئۇ بېسىم ياكى ھېسسىيات بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا. قەۋزىيەتنىڭ مەنىۋى مەنىسىمۇ؟
بۇنى ئۆزىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش ، ژۇرنال بېرىش ياكى يېتەكچى پىكىرلەرنى ئاڭلاش ئارقىلىق قىلغىلى بولىدۇ. ، ئەمما بىزنىڭ ئىچكى ئويلىرىمىز ۋە ھېسسىياتىمىز بىلەن باغلىنىشلىق بولۇپ ، ئۆزىمىزنى جىسمانىي ، ھېسسىيات ۋە مەنىۋى جەھەتتىن قانداق قىلغاندا ئەڭ ياخشى قوللىيالايدىغانلىقىمىزنى چۈشىنىمىز.
خۇلاسە
ئېلىشئۆزىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ئېڭەك رايونىدىكى جىددىيلىكنى پەسەيتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ئۆزىڭىزنىڭ تېخىمۇ چوڭ ساقىيىش ، قوبۇل قىلىش ۋە ئۆسۈپ يېتىلىش يولىغا مېڭىۋاتقانلىقىڭىزغا ئىشىنىڭ.